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最近試してみて
いいなと思っているプロテイン。
今朝はホットで飲みました。
たんぱく質は意識して摂るようにしているので
これまでもブログで
いろいろご紹介してきましたが
今回ご紹介するのは
ちょっと珍しいスープタイプ。
ドクターズ ナチュラル レシピの
美容スーププロテイン（スイートコーン味）
ここ数年
意識して続けていることのひとつが
たんぱく質をきちんと摂ること。
でも特に朝はパンやコーヒーで
さっと済ませてしまうことも多く
どうしても炭水化物中心になりがち。
美容や健康を意識する中で
たんぱく質は欠かせない栄養素のひとつと
言われているので
無理なく続けられる形を探していました。
このスーププロテインは
いわゆる“プロテインドリンク”とは少し違って
スープとして飲めるタイプというのが新鮮。
甘い味のプロテインはどうしても
デザート感覚になりがちですが
これは食事の延長のような感覚で
取り入れられるのがすごくよかったです。
実際に飲んでみると
やさしいコーンスープの味。
ほんのり粉っぽさは感じるものの
飲み続けるうちに気にならなくなり
今ではほぼコーンスープとして飲んでいます。
むしろ「そういえばこれプロテインだった」と
後から思い出すくらい、ほぼスープ。
さらっとしていて溶けやすく
シェイカーを使わなくても
マグカップで混ぜるだけでOKなのも
手軽で嬉しい。
忙しい朝でも負担にならず
続けやすいなと感じています。
これ大事。
ホットでも飲めるので
朝ごはん代わりに温かいスープとして
取り入れることも。
※一度冷たいもので溶かしてから温めると
よりなめらかに仕上がります。
また、たんぱく質だけでなく
乳酸菌やビフィズス菌、オリゴ糖
ビタミンなども一緒に摂れるのも魅力的。
あれも摂らなきゃ、これも飲まなきゃ
と色々考えずに一杯で
いろいろな栄養をプラスできるのは
忙しい毎日にはありがたいです。
我が家では
子どもたちには牛乳で溶かして
コーンスープとして出すことも。
ちょっと濃いめに作るのがお気に入り。
平日の朝ごはんはどうしても
簡単なものになりがちですが
こうして少し栄養をプラスできるのは
母として安心感があります。
パン＋このスープ
のように組み合わせるだけでも
手軽で満足感のある朝に。
「無理なく続けられること」
「おいしく取り入れられること」
この2つが揃っているものって
長く続きやすいなと感じます。
レビューを見ていると
シチューなどのお料理に混ぜて
取り入れている方もいらっしゃるようで
そういう使い方もいいなと思いました。
毎日の食事に
さりげなくたんぱく質をプラスしたい方や
甘いプロテインが苦手な方にも
取り入れやすい一品です。
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コーデはまた後ほどアップしたいと思います。
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