香ばしすぎる西京焼き魚弁当

 

 
 魚の西京味噌漬け弁当

 

息子弁当🍱12日目は“焼き魚弁当”

今日の焼き魚はホッケの西京味噌漬け🐟

 

 

そして、お弁当のおかずに

 

 

 

筑前煮を前夜に仕込んでおきます

 

 

 

息子はタケノコとシイタケが苦手なので、たけのこは抜き

でもシイタケは、だしのためにもちょっと入れておきます

 

 

筑前煮のレシピはこちら

 

 

 

 

 

 

調味料を入れて5分加圧調理したらできあがり

これで、翌朝まで気持ちよく眠れます😴

 

 

 

筑前煮はできているので、あとは魚を焼くだけ

 

 

 

西京味噌漬けの焼けた香りが食欲をそそります🤤

 

 

 

もうひと品欲しかったので、前日の残りの肉豆腐を焼いて

 

 

 

豪華な和食弁当になりました

「おいしかったけど、骨が邪魔だったな」と次男

どんだけ骨が嫌なんだ😅

 

 

朝のデザート

 

次男の弁当を作るようになって、

朝食がちょっと豪華になって、

早い時間に食べるようになった杏ちゃん

 

 

 

時間に余裕があるので、朝からデザートタイムを楽しんでます😊

最近好きなのがこの鉄分ゼリー
（相変わらずゼリーを凍らせて食べるのが好きな杏ちゃん）

 

 

 

おいしく手軽におやつ感覚で食べれる鉄分ゼリー

1本あたり鉄分5ｍｇ配合で、

カルシウム・亜鉛・葉酸・4種のビタミンなど成長に嬉しい成分を多数配合

 

 

 

子供や女性は特に鉄分が不足しがちと言われているから

おやつ感覚で手軽に食べられるのがいいところ😊

このゼリーシリーズ、僕も娘も大好きで今日はどれを食べようか毎回迷います😁

 

 

 

おいしいぶどう味の鉄分ゼリー

今だけ25％OFFです！！

 

 

 

両親へのサプリ

 

最近、実家に帰ると両親の健康のことも

少し気になるようになってきました🤔

 

 

 

食事には気をつけているけど

どうしても年齢的に体型や数値の変化も気になるみたいで

 

 

 

「無理なく続けられるものないかな？」と

探していたところで見つけたのがこのサプリ

これ、ただのダイエットサプリじゃなくて

機能性表示食品でしっかり裏付けがあるのがポイント！

 

 

 

お腹の脂肪や体重のケアをサポートしてくれるタイプで

食事の糖や脂肪の吸収も抑えてくれるみたいです👍

一回4粒を1日に1～2回飲むだけだから、毎日続けやすい😊

 

 

 

無理な我慢はストレスにもつながるし、

こういう形で少しずつ整えていくのがいいのかも🤔

 

 

 

まだまだ元気に健康に過ごしてほしいから、
こういう積み重ねも大事にしていきたいですね😄

今だけ12％OFFです！！