睇清楚成分，避開重金屬

買牙膏之前，記得反轉包裝睇吓成分表！揀 不含砷同鉛 嘅產品最穩陣。砷長期接觸可能會影響心血管，鉛更加會喺身體入面累積，影響神經系統同腎臟。尤其係小朋友身體仲喺發育階段，一定要小心避開！

酸鹼值都要留意，唔好傷到牙齒

口腔 pH 值低過 5.5 嘅時候，琺瑯質就可能開始被侵蝕。如果牙膏本身偏酸，加上刷牙嘅摩擦，反而會傷到牙齒。所以揀牙膏嗰陣，記得揀 pH 值唔低過 5.5 或者高過 10.5 嘅產品，咁先刷得安心！

氟化物係防蛀好幫手，但分量要啱啱好

氟化物可以令牙齒更堅固、抵抗蛀牙，好多牙科產品都有加入。小朋友喺 6 個月到 6 歲 呢段時間，適量接觸氟化物，對牙齒發育好有幫助。

1. 3 歲以下：薄薄一層就得
2. 3 到 6 歲：大約一粒豌豆咁大

如果買咗 唔含氟 嘅牙膏，雖然都可以清潔牙齒，但就冇咗強化牙齒嘅防護功能啦～

口腔護理要從小開始培養！家長可以幫小朋友養成 每日刷牙兩次 嘅習慣，仲要記住 力度要適中，因為刷得太大力或太密，反而會磨損琺瑯質，令牙齒更容易敏感同發炎。刷牙技巧都要學好：

1. 牙刷同牙齒呈 45 度角，貼住牙肉邊緣輕輕前後移動
2. 特別要留意清潔 牙肉邊邊，因為呢個位最容易積聚牙菌膜，搞到牙肉發炎

牙齒護理真係唔可以忽視！父母除咗要幫小朋友養成良好嘅刷牙習慣，仲要教佢哋認識口腔健康嘅重要性。由細開始打好基礎，將來先可以擁有一口健康嘅牙齒～快啲由而家開始，幫小朋友建立正確嘅口腔護理習慣啦！