(cache)ソラみ🌸4/25(土)"甘える"って何なん?!バー@エデン難波 (@she

Apr 29, 2024

わかるわかるわかる私電子書籍買った

・なぜそれがダメなのか・なぜそれが良いとされてるのか・他人から見たらどう見えてるのかというのが丁寧に文章とイラストで書かれてる。 ASDの人でコミュニケーション苦手な方、男女問わずオススメです。まず、理屈・論理として知れるからグーだよ

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hisagi

@hisagi

Apr 28, 2024

続きを読んでる、この本には本質情報しか書いてない。男性も読むべき、マナー全般や人の気持ちはもちろん、お友達との付き合い方、なぜ身だしなみが必要か、そもそも身だしなみとはなんなのかなど、学生と社会人に必要な情報がおおよそ書いてある。 x.com/hisagi/status/…

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Oct 30, 2025

私は父親からのこういった態度を "されてこなかった暴力" って呼んでる。実際にされた暴力よりも、こういう暴力(無視・見て見ぬふり・母親に便乗して怒ってくる等)の方が長期間において蝕まれていくんよな。｢私なんて助けてもらえる価値なんてない｣とか｢助けを得るにはお願いしないといけない｣

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モリのおかしな幸福論

@mori_koufukuron

Oct 30, 2025

高圧的な毒母は事なかれ主義の夫（父親）とセットになっていることが多い。母親があまりにもひどいので、父親はやさしかった記憶があったりするけど、娘を母親から本気で守ってくれたことはなく、いざとなると娘より妻の肩を持つことも多い。こういう経験をした人は

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May 16, 2024

これはちょっとわかる。ピンポイントにあるんよな。大人になった今でも足を引っ張る自動思考。それは親からされたことに対しての防御由来のものもあれば、誤学習からの｢過去：そうとしか生きられなかった⇒現在：そうじゃなくても生きられるのに手放せないコレ｣みたいな。

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モリのおかしな幸福論

@mori_koufukuron

May 16, 2024

アダルトチルドレンからの回復＝過去の傷を全部癒すこと、ではないんです。大抵は特に生きづらさにつながってる心の傷があるんですね。その傷を癒すだけで生きづらさから解放されるってことはよくあります。ACは過去の後遺症でほぼ全員が過緊張ですが、過緊張だとどうしても0-100思考になりやすく ↓

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Jan 26, 2025

わかる… IQ高い人はIQ高いなりの困り感があると聞く。聞いてきた。私自身のIQは平均的で学歴も大学中退ってな感じなんだけど、ここ7年で色んな発達の人の話聞いてきたからさ｢そりゃ大変だわ

｣ってビックリすんのね。んーでちょいちょい聞くのが｢自助会行っても周りと話が合わない・ x.com/nasu_kosodate/

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Jan 13, 2021

ACの人は自分の内面の攻撃性に気付いた方がいい。私含め周りのACの人は自覚の有無に関わらず「コントロールしたい欲」が強い。相手のことをコントロールしたいのか、関係性をコントロールしたいのかは人それぞれだと思う。そしてこの欲は深い人間関係になると顕著に出てくる。普段の友人関係では

Nov 1, 2021

実は転職が成功しまして。今日が入社日だったんだが、待遇がこれまでと違ってかなりビックリしている。これまでの仕事はバイトやパートや派遣が多かったんだけど、初めて正社員雇用が決まって。机の上に天井からぶら下げた「歓迎ソラみさん」と書いてたり、周りの人も優しそうな人が多くて。

Jan 8, 2024

20代の人に限らんが。｢自分が超絶苦手とする特性の把握とそれに付随する仕事内容は何か｣を知っておくのは大事だと思う。これは頭で考えてるだけじゃ辿り着けなくて実際体験してみて"ほんまにダメだった"という自分への諦めが必要になるんだけど。『好き』を探すより『超絶苦手』を把握した方が

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最強ADHDおーちゃん

@ADHD_O_chan

Jan 9, 2023

発達障害の先輩方！！！20代でこれやっとけ！ってのあったら教えて！！！成人式なんで！！！

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Dec 12, 2023

｢対人恐怖／人見知り｣の深堀りが興味深い。＞私のパターンは「自分の話をするのが怖い」ということ。＞聞き出されたいけど、聞かれたくない。このような振り返りはとても大事やと思う。割とみんな解像度荒く｢人見知りです・コミュニケーション苦手｣とか言うけど『自分はどのパターンor

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しんちゃん

@dialogue_sin

Dec 11, 2023

対人恐怖に気づかなかった話/人見知りの話以前、鬱で仕事を退職したことがある。奇妙というか、労働時間や人間関係で職場に特に不満はなく、過剰にハードな働き方をしているわけでもなかった。しかし、なぜか日に日にパフォーマンスが低下しついには通勤もしんどくなり退職することとなった↓

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Sep 9, 2023

｢ADHDは営業職が向いてる」。思うにコレは｢営業のみをやるなら向いてるかもしれない｣と思う。営業って営業だけじゃないと思うんよ。日報書いたり領収書の提出などもあるんでは？そういう細々した事務仕事が関わってくると色んな特性で詰みがちかもね？とも思う。何にしても｢ADHDは｣てのは

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なちゅ。@発達親向けハック本出ました

@itacchiku

Sep 8, 2023

「ADHDは営業職が向いてる」って話を前にみて、当時拗らせコミュ症どん底だった私は「えぇ…そんなん無理無理…」って思ってたけど。拗らせコミュ症から回復した今は、多動と多弁がこんなに活かせる職種もないなって思っている。

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Sep 7, 2025

恋愛となるとバグる人多いよなぁと。｢恋愛関係｣ってのを特別視する人って発達に限らずとても多いですが、恋愛も人間関係の延長線上のモノなのでまずは "人として仲良くなれるかどうか" ってのが最初の第1関門やと思うんよね。自助会でもイベントでもこういう話聞くことある！で、みんな大体

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横浜のKEI＿5/9(土)「生きづらい人はイベント主催すれBAR」主催＠エデン横浜

@honnoushi

Sep 7, 2025

こういう人、自助会に来る事があって、会には問題なく参加してなんなら楽しんでくれた感想も貰うんだけど、こういう話でちゃんと対話しようとすると、来なくなる。来る来ないは、個人の自由なので、良いんだが、うーん、となる。特性によるものと思うが、相手には関係ないのだよ x.com/Yulabsinthe0/s…

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Mar 5, 2025

＞決定権を相手に譲っているこれを｢相手に対する優しさだと思っている｣って人、とても多そう。あなたから見たら｢譲る｣という行為であってもそれが "意志を踏まえての言動や行動で示されていない" 限り、それは｢譲った｣とは相手に受け取られないんよな。相手からしたら｢何も自分の意見を

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桜林直子（サクちゃん）

@sac_ring

Mar 5, 2025

普段から自分の意見を言えない人、意見を言わない＝決定権を相手に譲っているという認識だから、意見を言う＝自分の思い通りにしたいだと思いがち。 x.com/janesu112/stat…

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Sep 11, 2025

こういう人って｢彼女ができればゴール｣って考え方なのだろうか

彼女ができた所でその先もずっと愛され続けられるかはわからないし、"彼女だから" という言葉にこだわって｢強引に押す／身体の関係を求める／察することを求める／ケア要員として扱う｣をやってるとあっという間にふられるよ

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横浜のKEI＿5/9(土)「生きづらい人はイベント主催すれBAR」主催＠エデン横浜

@honnoushi

Sep 11, 2025

「俺も彼女さえできれば」って男性に最近たまに会う。この界隈。でもなんて言えばいいんだ。彼女ってサービスちゃうねんぞ。断絶を感じる。

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Jun 21, 2021

うわーーー泣きそうになった。今日支援センターの電話相談の予約をしててさっき話をしてたんだけどね、困り事を言ってこういうことをしてほしいって言うたらあっさりわかってくれて。面談も希望してたから近い内行くんだけど、あらゆる相談機関に行く時に付き添ってくれるって聞いてめっちゃホッと

Oct 17, 2018

人間関係のたこ足配線ですね

1人の人に全てを満たしてもらおうとするのではなく、趣味の話題で盛り上がりたい時はこの人、真面目な話したい時はこの人…みたいに。人間関係がパートナーしかいないと依存することにもなるし、色んな繋がりをこれからも持っていきたいですね( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ t.co/JnwUYJGTMg

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Apr 17, 2023

金曜日にカウンセラーさんから｢どうしてそんなに自罰的なんですか？｣と言われてから、よく声が聞こえるようになった。 (幻聴ではないやつ。たぶん言語化として意識に現れた系の) ①私はその程度の扱いを受けるにふさわしい ②人から嫌われる位でちょうどいい ③愛されようとするなんてあさましい、

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Jul 10, 2019

ADHDの衝動が強い皆さん。衝動で何か突き動かされるような気持ちや心身の状態になった時、冷静になるためにどうしてますか？やらかさないために衝動を抑える方法教えてください(*´∀｀*)

Mar 13, 2022

たま～にTLに流れてくる、『発達障害者はこの仕事が向いてる』という話。私あれめっちゃ嫌で。なぜなら「主語デカッ！」て思うから。そもそもASD者とADHD者はほぼ真逆なんだが？！となる。そしてADHDなら多動or衝動or不注意など主に3つの特性があるわけだし。せめて「ADHDの不注意優勢型さんに

Mar 6, 2024

私は｢親を許さない自分を許す｣と思ってずっと生きてる。 ※許せない、ではなく｢許さない｣のがミソ

意志を持って、許さないってこと。主体的に生きてこそかなぁ、と

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モリのおかしな幸福論

@mori_koufukuron

Mar 6, 2024

親を許せとアドバイスされるアダルトチルドレンが多い。ただ、ACを対象にした研究では無理に許そうとすることは逆効果で、むしろ回復の妨げになることがわかっている。たとえ相手が親であっても、許せないことを許す必要はないんですよ。むしろ、心の傷が癒えていく過程では一度許せない気持ちを

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Feb 3, 2025

RT コンサータはね、効く人効けへん人すごく分かれると思う。そんでコンサータを処方できる医師も限られてるから。私はありがたいことに効く体質だったのもあるし、毎日飲む量違うんだけどそれは｢そのように飲んでいい｣と医師からちゃんとOKもらってるし｢平日は○mg、休日の活動日は○mg｣って

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May 29, 2023

よく言われる、・ポジティブになりましょう・プラスのことに目を向けましょう・1日の中での良い事を見つけましょう …みたいなポジティブお化けみたいなやつ。私はアレ少し否定的。良い事なんてさぁ、そんなそもそもないやろ。マイナスとプラスの間には｢淡々とした日常｣があって大体が

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Feb 8, 2025

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感じられなくなってくる。麻痺や凍結だね。 ┈┈ 言語化の上手下手は単なる違いでしかないと思うんよ。私の場合、自分の気持ちや自分の身に起きた出来事などは(感情的な部分を除いて)言葉数が多めに話せる。だけど映画や小説・漫画のあらすじを喋らせてみ？めっちゃド下手やで

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Jan 26, 2025

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自分の事情を言うと浮いてしまう・(自助会の中で)マイノリティになってしまう｣みたいなこと。発達障害ってさ、他の精神障害と違って10人集めても10人ほぼ同じ特性が出るとは限らないやん。診断名的にASD・ADHD・他はかぶることがあっても、ASD特性の結果とADHD特性の結果って似たものがあるしさ。

Apr 22, 2021

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逆の立場で考えてみる。相手が感情を吐露してネガティブなことを言うた時。それが自分の想像の範囲外の事を言ってたとしても否定しないように気をつけようと思う。きっと私の世界からは見えてないだけで相手の世界にはその感情が存在するのだから。するかもしれない、という自戒。気をつけよ

Sep 5, 2021

【ゆるぼ】 DVから逃げるための女性シェルターってあるやん。毒親から逃げるためのシェルターってないんかな？友達が自立支援型シェアハウスをやってるけどそういう民間のではなくて公的な施設みたいなんってないんかな？そもそも親がヤバい場合の相談できる所がなー。何か知ってる方教えて～

Nov 12, 2023

プワッと風船飛びました

ほしいものリスト更新しました(* ॑꒳ ॑*) こっそり待ってます

amazon.co.jp/hz/wishlist/ls タオルはマイクロファイバーより綿100％の方が圧倒的に好きです！

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Jun 24, 2024

＞「40過ぎてもできなかったことがこれからできるようになると思います？」元の話からはズレてしまうかもしれんが、｢"できる" の基準を下げることで、できることが増えるのでは｣と私は思う派です。｢できるの基準｣を世の中の抽象的な『普通』に合わせるといつまで経ってもできない評価を自分に

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山瀬@みどる会（しながわ発達障害成人期診断者会）

@medium02091

Jun 24, 2024

Replying to @medium02091

うちの会でも「40過ぎてもできなかったことがこれからできるようになると思います？」とか言ってしまうことが。

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Jan 25, 2025

親のヤバさ語ろうやバーやってみたいな

親が反社とかそういう話ではなく、子側がACとか親がしんどい的なヤツね。親のヤバい発言ってさ、他人や友達に言うとめっちゃビックリされることあるやん。そういうのをいっぱい出して、みんなで笑い飛ばして昇華とか成仏させたいよね

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Jan 13, 2021

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手放せることでも深いor親密な人間関係になってくると求めることも大きくなる。その時に我欲が大きく出るんだろう。・こうしてほしい・こうしてくれたらいいのに・こういう展開になれば自分の魅力が伝わるんじゃないか原因はなんなんだろう。親に抑圧されてきたからか？自分の望みや行動を

Dec 15, 2024

前に離人症バーに行った時に当事者の方と話したことで。その人も記憶が残りにくい方で「過去のあらゆることが静止画で写真みたいな感じでしか覚えてない・"懐かしい" という感覚がない｣と言ってて、わかるなぁと思った。私はコレ未来に対してもそうで、自分がこれからしようとすることが

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May 28, 2024

｢淡々と生きられる｣って、もうそれはある意味ではスキルだと思うんよね。若い頃は多少はっちゃけて目立ってる人がヨシとされたり注目を浴びることもあるけど日常は淡々の連続だからねぇ。注目を集める人も何もない日は淡々と生きねばならんわけで。なので、今日も淡々と火曜日を過ごします

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餅餅茶【mmc】

@12theearthqq

May 27, 2024

Replying to @12theearthqq

陽が上、陰が下、と解釈する人は多いけど、どっちも大事な要素でどっちが上とか下とかもないと思う。そして淡々と生きられていることって安定しているとも言えて幸せなことだと思う。この年頃の子って｢キラキラしなきゃ｣とか思いがちだけど、そんなことはないし、生き方は人それぞれだと思います。

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Feb 20, 2024

自分のいつかの時と重なりじんわり涙が浮かんだ。 ①話の通じなさの内心の混乱 ②YESのみの返事・感謝の強要 (ＮＯを言ってもひん曲げてYESと答えさせる) ③｢これが好き｣という大事な感覚を境界線を越えて踏みにじられる ④悦に入ってる親に付き合わされ嫌悪感が未来にもまとわりつくほんと辛い。

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憂鬱なルイス

@louis_is_______

Feb 20, 2024

娘が生まれ初めてのひな祭り。母は雛人形を買ってあげると、わたしを人形屋に連れてくると「好きなのを選びなさい」と、テンション高く促した。大変に有り難く思い、高価なものだからと、わたしも真剣に選んだ。「この子たちにする」と言うわたしに、母は「ええっ、そんな変な顔のにするの」と叫んだ。

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Sep 5, 2024

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@IZUMO_niomiya

アドラー心理学も色んな種類があるから合うヤツ合わないヤツそれぞれ選んでいけたらいいですね。私はアドラーの｢課題の分離｣の考え方が大好きでアレを知ってから、より自他境界が進んだ気がしてます

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May 27, 2023

zoomなどのオンライン会で顔出し必須を条件にしてるのが苦手。その一文見ただけで参加やめとこって思う。中身興味あってグイグイ興味惹かれてたけど残念だな～主催者さんの中には｢顔を見る方が安心する・顔を見て相手の様子を知る｣って人がいるんだろうけど、参加者の中には自分の顔を見ながら

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