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メンタルが乱れやすい人の特徴は、「内的独り言（セルフトーク）」が多い人です。「なんであの人、あんな言い方したんだろう」「また嫌われたかも」。脳は「考えたこと」を現実として処理するので、内的会話が多い人ほど、現実には起きていないストレスを勝手に創り出してしまう。だから大切なのは、
マノマノ
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@manomano_farm
フォローした人、全員に幸せが訪れる魔法をかけました｜農家・作家｜KADOKAWAより自然体になれる「しないこと」リスト書籍出版｜人生を好転させる思考術のnoteはこちら→note.com/manomano_farm/
マノマノ🌾’s posts
【農家から切実なお願い】
カットされた白菜は
内側から使ってください！
内側から使ってください！
内側から使ってください！
その方が鮮度が長持ちします！
内側から食べることで外葉に栄養や旨味がとどまるので、最後まで新鮮に美味しく食べられるのです。
ぜひ内側からお召し上がりください！
ちょっと参考までに聞いてみたいのですが、知らない番号から着信があった場合、すぐに出ないで取りあえずその番号をネット検索する習慣があるよって人はどのくらいいますか？
あげてみてごらんなさい。
あげてみてごらんなさい。【農家から切実なお願い】
白菜に『黒い点』があっても
食べてください！
食べてください！
食べてください！
この黒い点は『ポリフェノール』なのです！
急激な寒さにあたると発生する生理現象で、凍結しないようにと環境に対抗したので甘みがあって美味しいのです！
ぜひ召し上がってください！
ちょっと参考までに聞いてみたいのですが、服を選んでいる時に店員さんが近寄って来て、声をかけられるのが実は苦手なんですって人はどのくらいいますか？あげてみてごらんなさい。
あげてみてごらんなさい。ちょっと参考までに聞いてみたいのですが、知らない番号から着信があった場合、すぐに出ないで取りあえずその番号をネット検索する習慣があるよって人はどのくらいいますか？あげてみてごらんなさい。
あげてみてごらんなさい。【農家から切実なお願い】
白菜に『黒い点』があっても
食べてください！
食べてください！
食べてください！
この黒い点は『ポリフェノール』なのです！
急激な寒さにあたると発生する生理現象で、凍結しないようにと環境に対抗したので甘みがあって美味しいのです！
ぜひ召し上がってください！
いろんな人を見て来たけど、メンタルが病む予兆として「自分への小さなご褒美がやたらと増える」というパターンが多いです。
コンビニの新作スイーツ、少し高級な美容品、たいして必要ないのにクリックしてしまうネット通販の品々。
ちょっと参考までに聞いてみたいのですが、知らない番号から着信があった場合、すぐに出ないで取りあえずその番号をネット検索する習慣があるよって人はどのくらいいますか？あげてみてごらんなさい。
あげてみてごらんなさい。お願いがあります…。
実は私、今日が誕生日なんです…お祝いとして妻が「いいね×1円」をプレゼントをしてくれるそうです。でも「まぁ、いっても3千円くらいでしょ？」と軽くみてるので、妻を腰が抜けるほど驚かせたいです。
心優しい方がおられましたら、ぜひいいね！をお願いします…
結婚生活がうまくいってる夫婦の多くは、『旦那さんの性格が朗らかで、言葉遣いも柔らかく、感情が安定している』と、聞いたことがあるんだけどほんとそれ！って思う人はどのくらいいますか？
これ一見ドライに見えるけど、実はめちゃくちゃ大事な考え方。
アドラー心理学でいう「課題の分離」って、まさにこういうときに効いてくる。
「わたしの人生は私のもの。子どもの人生は子どものもの」
野菜セットに「青虫」が入っていたというクレームで、怒りの説教を永遠とされて悲しくなったこともあるけど、青虫を蝶々に羽化するまで大切に育ててくれて「子どもと一緒に楽しめました」と感謝されたこともある。人生って起こった出来事をどう受け止めるかで見える景色が変わってくるのですね
日本人が大好きな
「忙しい自慢」
「寝てない自慢」
「食べてない自慢」
海外では自己管理が出来ないという『無能さのアピール』でしかないそうです…
これからは
「毎日が充実してる！」
「ぐっすり寝た！」
「おいしいご飯を食べた！」
と胸を張って言おう。
心と体を大切にしよう。
【裏技】
トマトの綺麗な切り方
トマトを切ったとき
果肉が出てベチャっとなる…
実は切る場所が
めっちゃ重要なのです。
①トマトの中心から放射状に出てる白い線
②白い線上に種があるので、ここを避けて切る
断面がキレイに切れるので
オススメです
#しれっとすごいことを言う見た人もやる
#しれっとすごいことを言う見た人もやる
ちょっと参考までに聞いてみたいのですが、ふとした瞬間に色んなことがもう嫌になり、何もかも全部を投げ出して、誰も自分のことを知っている人がいないようなどこか遠い場所へ行ってしまいたい、と思ったことが人ってどのくらいいますか？あげてみてごらんなさい。
あげてみてごらんなさい。「三途の川」を見たことのある人に聞きたいんだけど、どんな場所でどんな雰囲気でどんな感情だったとか、覚えている範囲でいいので体験したエピソードがあれば聞かせてくだたい。
とっても悲しいけれど、人は自分が我慢した分だけ、他人に不機嫌になる生き物なので、相手に優しく寛容でいるためには、まずは自分を幸せにしておくこと。自分に嘘をついたり、自分を犠牲にしたり、自分を粗末に扱ったりしない。不機嫌がうつるだけでなく、大切な人との関係まで壊れてしまうからね
ファンを辞めたきっかけは何ですか？
あんなにも大好きだったし、あんなにも推しの情報を追っていたけど、今はまったく興味がなくなった人っていますか？もし推しから離れるきっかけとなるエピソードがあれば教えてくだたい。
【農家から切実なお願い】
白菜に『黒い点』があっても
食べてください！
食べてください！
食べてください！
食べてください！
食べてください！
この点はポリフェノールです！
寒くなると発生する生理現象で甘みがあって美味しいです！
ぜひ召し上がってください！
#大事な事なので5回言います
くまのプーさんの「さよならを言うのがこんなにもつらい相手がいるなんて、僕はなんて幸せなんだろう」という言葉が心に響く。大切な人とさよならするのは悲しいけれど、人生において出会えたことに感謝してるし、そんな自分はとても幸せ者だったんだと思うと少しだけ前向きになれる言葉
【裏技】
レタスなどの葉物は
爪楊枝を刺すだけで、劇的に鮮度が長持ちしますよー！
これは芯にある成長点が破壊され
それ以上の成長が止まるから！
まさに…
『レタスの活け締め』
刺したらキッチンペーパーで包み
冷蔵庫で保存すれば、パリパリのレタスが食べられます♪
ぜひお試し下さい☺︎
