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地震後責めた自分 母の分も生きる

毎日新聞

「お母さんの分も」生きる意味自問してきた娘の10年　熊本地震

毎日新聞

2016年4月16日の熊本地震の「本震」で倒壊した自宅の下敷きになり、一緒にいた母を亡くした高田尚子さん（40）＝熊本県菊陽町＝は地震の後、助かった自分を責め続けた。「私も一緒に天国に連れて行ってほしかった」と思ったこともある。それでも周囲の励ましや笑顔が、生きる意味を自問してきた高田さんを支えた。「お母さんの分まで生きないといけない」。地震から10年を迎え、視界の先に明日を見る。

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河合薫
健康社会学者（Ph.D）

提言地震などで大切な人を失った悲しみは、心に深く「トラウマ」と「喪失体験」の2つの大きな傷跡を残します。特に遺族の喪失感は深く、大きく、自分だけ助かったという「サバイバーズ・ギルト」につながります。遺族の心の傷は「傷口に薄いカサブタが貼っているような状態で、何かのきっかけで最も簡単に、その傷口が開き、悲しみ（血）が溢れてしまうのです。このうような身体的・心理的・社会的反応は「グリーフ」と呼ばれています。日本語で「痛み」「悲嘆」と訳されることがありますが、痛みよりもっと深い心のありようです。グリーフケアを行うには専門の知識が必要ですが、隣り立ち続け「大丈夫。いつでもここにいるから」という安心の傘を差し出せれば、カサブタを強くすることができます。人はどんなにつらく、深い悲しみを感じていても、最後にはそれを乗り越えるしなやかさがあります。「私」が誰かの伴走者になる。そんな社会になってほしいです。

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