一昨日体重を測ったら、食事を変更する直前のそれと比較して10kg超落ちていた
4.5ヶ月弱でこの減り方は大したもんだな
かつてこれ程の歩調で痩せたことはない
元々体重減らしを意図した食事変更ではないので、低量とは言え米も摂っている
内臓に優しい食生活をしたら副次的に体重も落ちたというわけだ
これ以上減らしては筋肉も落ちるだろう