Эта медитация была получена мной в состоянии глубокого погружения во внутреннее сознание. © ТЙ - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога.

Описание медитации

1. Сядьте удобно и максимально расслабьтесь. Отпустите всё, что Вы привыкли называть своим и самим/ой собой, словно птицу, улетающую в небо.
2. Представьте себя сидящим/ей в позе лотос на берегу бесконечного океана, состоящего из блистающего на солнце золотого песка. Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org
3. Вокруг Вас ослепительно яркий золотой свет, исходящий от солнца в зените. Он почти чувствуется Вами телом, настолько он насыщенный и плотный.
4. Представляйте, что каждая песчинка золотого берега - это Вселенная. Почувствуйте, что где-то совсем рядом с Вами находится именно та песчинка, которая является Вашей Вселенной, где находится Земля и Ваше физическое тело. Осознавайте размеры этой Вселенной и относительно этого старайтесь в полной мере понять, что это за удивительный золотой берег, на котором Вы сидите, и насколько он огромен и бесконечен. Эзотерический сайт Твоя Йога www.youryoga.org.
5. Представляйте своё тело состоящим из золота. Ваше тело - это однородный сплав золота, словно статуя. Чувствуйте тяжесть золота, тяжесть своего золотого тела.

Примечание

Распределите своё сознание равномерно на три очень важные элемента медитации:

1. осознание, что каждая песчинка золотого берега - это Вселенная, и что одна из песчинок - это Ваша Вселенная. ТЙ - www.youryoga.org - © Твоя Йога.
2. представление себя в качестве золотой статуи из однородного золота и ощущение колоссальной тяжести.
3. визуализация других элементов медитации, в особенности яркого, осязаемого света.

Веретенников С.