息子弁当2日目は、作り置きで乗り切る和食弁当

 

 
 和食弁当

 

息子弁当2日目🍱

“筑前煮と出汁巻き玉子の和食弁当”

 

 

 

新潟土産の焼き漬けの鮭も贅沢にのせました😁

弁当初心者なので、ついつい詰め込みがち🤣

 

でも、昨日の夜

「昨日の量がちょうどよかったわ」と言っていたので

 これくらいで良さそう😊

 

 

 

筑前煮は、

 

 

 

昨日の晩ごはんで多めに作っておいたおかず

 

 

 

2日目の筑前煮って、味がさらに染みて美味しいですよね😋

 

 

 

筑前煮のレシピはこちら

 

 

 

なので、

ちゃんと作ったのは、出汁巻き玉子くらい😅

朝から、色々作るのは大変ですもんね😓

 

 

 

こうやって少しずつ楽していこうと思います😁

 

 

 

 

夜おやつのおにぎりは

塩しらすと梅ちりめん🍙

 

 

 

新潟土産ののどぐろだし塩で旨みもアップ⤴️

脳みそ使うと、お腹すきますから😄

 

 

 

子どもたちの朝食

 

次男はあまり朝食を食べないので、

そんな時に重宝するのがこちらのごぼうスープ

1日分のビタミンD、100億個の乳酸菌の配合で不足しがちな栄養をカップ1杯で手軽に摂れる

朝が苦手な次男にとっては最高の朝ごはん😄

 

 

 

お湯に溶かすだけだから、自分で作ってもらえるし、

 

 

 

腸内環境を整える成分が豊富に含まれるごぼうの働きで、

便通改善、食後の血糖値の上昇をゆるやかにする機能、

血中の中性脂肪を下げる機能まで期待できちゃうスープ😁

なんといってもおいしいから続けられるんですよね👍

 

 

 

個包装で持ち運びにも便利で、予備校に持っていかせても良いかも🤔

 

 

 

1食54kcal以下なので、夜食や小腹がすいた時にも罪悪感なく食べられます😁

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そして、入学式でお休みの娘は、ゆっくり起きてきたので

「朝はパンだけでいい」とのんびりモード

 

 

 

「あっ！でも、あれはたべるよ」と

朝食べているサプリが、こちらの“ノビルン”

1日2粒目安で手軽に続けられる子どもの成長期応援サプリです😊

 

 

 

子供向けのサプリってなかなか続けられないけど

ブドウ味好きの娘は、おいしいからすすんで食べてくれます😁

 

 

 

「わたし、はノビルンで、れんの身長を超えるから」と意気込んでます🤣

 

 

 

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