吉村英崇
10月までﾙｰﾋﾞｯｸｷｭｰﾌﾞ_(: 3 」∠ )_
@Count_Down_000
ヒイロさん（@MasterHeero ）との話である著名な武道家の話を思い出した 「ほとんどの人は10年しても本質的な上達をできない。動作に慣れてはいくが、上達してるわけでない」 【処理】は覚えて慣れたが，【理解】してるわけでないのに自分は理解してると錯覚してるおねーさんの一連の発言を思い出す x.com/miyou_satou/st…
2026-04-06 07:54:59
佐藤未悠（サトウミユウ）
@miyou_satou
「『分数を分数で割る』ってどういうこと？」という本質的な話を諦めて「分母と分子をひっくり返してかければいいだけ」と覚えれば定期テストでなんとかなる例。 この説明をわかりやすいと思えない子は低IQを疑われる。 pic.x.com/7FpBNtUv5Y x.com/polaris__0318/…
2026-03-30 01:04:18
佐藤未悠（サトウミユウ）
@miyou_satou
「動作に慣れてはいくが、上達してるわけでない」 「反復運動が一番大切」と言った松岡修造に対して室伏広治が真逆の「いかに反復させないで練習するか」を重視してる話を思い出した。 youtu.be/CREP2xHxMEQ?si… pic.x.com/R5zzERrznf x.com/Count_Down_000…
2026-04-06 08:35:40
鈴木孝佳｜姿勢で身体を変える
@takasuzuki1123
動作精度の高い選手ほど、動きの軌道が毎回異なることは有名。 これは動きの引き出しが多い、多彩であることを示す。 同じ環境を設定して何度も同じ動きを反復する練習はパフォーマンスが向上しにくい。 試合において同じ状況は二度と訪れないから。 x.com/miyou_satou/st…
2026-04-06 14:07:51
羅亜照
@fLTOufE9tHfP9v5
型は単なる反復運動では無くて、 動きに方向性と制限を持たせることで 本質部分の確認と修正をしやすくするものであると思います だから同じ動作をやっていても毎回毎度、練習では感覚や中身に違いがあって更新されていくもので無ければならないと感じますね x.com/count_down_000…
2026-04-06 13:12:46
小嶋 毅弘@現役日本代表トレーナー
@takahiro_at
動作の一貫性を求めるのではなく、結果の一貫性を求めるのが大事。ただ初心者に反復練習は必須。 x.com/miyou_satou/st…
2026-04-06 13:33:01
こないん
@xb2SvZtvtU39996
おおー、本当にこれ。決まった処理を素早くできるようになってもその処理の意味が分かっていないと重要な仕事を任せられない。efficiencyが向上してもeffectivenessは向上しない x.com/Count_Down_000…
2026-04-06 22:13:14
合気道_渋谷
@AikidoShibuya
反復練習の落とし穴。 いつまでも型稽古の反復しかやっていないと、こうなるのかもね。 x.com/count_down_000…
2026-04-06 13:36:44
keitas
YM
@yuma1988
これ実は絵でも当てはまる。絵描きが良く言う「手癖」が反復運動。 同じ向きしか描けないとか、何か歪んでるけどずっと変わらない、みたいなのは正に動作は慣れてるけど上達していないの例。 x.com/miyou_satou/st…
2026-04-06 15:48:01
MikiOji_Lemi
@KagehitoMO
音ゲーマーやピンボール勢にも刺さる話。 身体操作のエッセンスを体に蓄積させる事で様々な初見状況に対応出来る身体になる。 x.com/miyou_satou/st…
2026-04-07 12:44:05
スケメタ/イリヤスフィール概念
@1964vintage_TB
楽器弾いてる奴、99%これなんだよな。 本質的な上達なんて実際に弾くより考える時間の方が重要なんだよな。 x.com/Count_Down_000…
2026-04-06 21:26:18
猪馬鹿熊象
@i_u_s_k_z
ザファル先生もそのコトを念頭におくべきとしております。 pic.x.com/I6rK5bCagS x.com/miyou_satou/st…
2026-04-07 08:45:43
拳闘暗黒伝セスタス 1 (ヤングアニマルコミックス)
技来静也
Y 
@qkr7f
変なクセつけるのは簡単だけど、変なくせ直すのってその10倍時間かかるとか死ぬまで下手すると取れないとかあるからわかるなぁ… x.com/miyou_satou/st…
2026-04-06 18:58:26
茶碗猫
@gb_chondara_iv
「才能がないからこそ努力を」という言葉を誤解したぼく、間違った反復練習を続け無事膝を破壊。 もう少しで障害者になるところだったし、実際歳を取ったら歩けなくなるのが周りの同世代より早いだろうなという気がする。 x.com/miyou_satou/st…
2026-04-06 19:31:29
456987123554789
@5871265489bbb
@miyou_satou 反復するのは小脳の自動化で大切だけど、間違った形で反復すると間違った形を自動化させる 頭を使いながら、なるべく間違った動作を避けて正しい形に徐々に近づけていくことは大切
2026-04-07 06:49:30
まとめ
ダルビッシュ有 『練習は嘘をつかないって言葉があるけど、頭を使って練習しないと普通に嘘つくよ。』
量をこなす努力は成功の最低条件。
努力さえすれば、うまくいくわけではない
_(:3 」∠ )_
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吉村英崇10月までﾙｰﾋﾞｯｸｷｭｰﾌﾞ_(: 3 」∠ )_
@Count_Down_000
努力や反復練習は必要だけど、悪い反復練習はカラダを壊したり，悪い癖をつけてしまう そこで、師匠についたり考えることが大事になるー ここで大事なのは初心者のうちに思いつくのは大抵はバイアスが強く間違えてるので，完全模倣の方がよい x.com/miyou_satou/st…
2026-04-06 08:52:50
なみへい
@namihei_twit
@miyou_satou 間違った（最適ではない）身体操作をただ反復しても、ってことですな。 最適を求め、最適を目指して、観察と分析と試行錯誤と修正のループを、ひたすら繰り返せたとしたら、そりゃ上達しない方がおかしい。 Q.上達しないのはなぜか。A.情報不足です。でなければ根気が続かなかった、飽きた、からです。
2026-04-07 08:09:49
Win1500
まとめ
一番たくさん練習してるのに一番ヘタでバカにされてます。何がダメですか？ → 那須川天心さん『作業になってるからじゃない』
考えないただの作業になってる子、マジで成績伸びない
_(:3 」∠ )_,
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音ゲーでよく言われる「癖がつく」ってやつかな？
途中に上げられてる室伏さんと修造さんの対談。多分修造さんは”目指す形”がはっきり見えているから「思い描いた様に動けるまで反復する」ということを話していて、室伏さんは大抵の人は”目指す形”が曖昧なまま反復してしまうことが多いから、正解の動きを常に考えながら動く必要があるってことを言ってるんだろうなと感じた。