シャドウバンと仮ラベル解除までにやった15の施策
2024年12月に１回目の仮ラベル
2025年３月に２回目の仮ラベルがつきました。
１回目の仮ラベルは解除までに２か月かかりました。
２回目の仮ラベルは解除までに３日でした。
「何をして、そんなに早く解除されたんですか？」
とご質問いただくことが多いので
noteにやったことをまとめてみました！
まず、こちらは私が調べた
シャドウバンや仮ラベルがついたときに
やっておくといい！とネットで言われている
施策20個です。
【解除のためにやったことがいいと言われてる20の施策】
↓
①直近のポストをすべて削除
（シャドウバンになったあたりから）
②直近のリポスト解除
（シャドウバンになったあたりから）
③直近のリプライ削除
（シャドウバンになったあたりから）
④プロフィール文変更
⑤直近のタグ・メンションのポスト削除
（シャドウバンになったあたりから）
⑥直近のいいね削除
（シャドウバンになったあたりから）
⑦全ブラウザ・スマホからログアウト
⑧英文も添えた解除の問い合わせ文章をおくる
⑨興味・関心の項目を全てチェックを外す
⑩シャドウバン解除までポストしない
⑪プロフのリンクを削除
⑫二段階認証の方法を変える
⑬ポストのリンクを削除・リプ欄も含める
⑭本人確認認証を再度する
⑮NGワード含むポスト・リプ全て削除
⑯複数垢認定される可能性があるポスト削除
（サブ垢の引用などインプかせぎと思われるものに注意する）
⑰ヘッダー画像変更
⑱スマホのSIMカード変更
⑲プライバシーと安全→あなたのポスト→「ポストするメディアをセンシティブな内容を含むものとして設定する」のチェックを確認
⑳Bot判定されないような行動をする
（画像ポスト・引用ポスト・予約なしで投稿などなど）
必ずこれをやれば解除される！
というものではないので
そこはご了承ください。
あくまで、やった方がいい施策一覧です。
そのなかで、私が
【実際に仮ラベル解除までにやったこと】
がこちらでした。
①直近のポスト削除
②直近のリポスト解除
③直近のリプライ削除
④プロフィール文変更
→マネタイズ感のないものに変更
⑤直近のタグ・メンションのポスト削除
⑥直近のいいね削除
⑦やってない
⑧やってない
⑨やってない
⑩シャドウバン解除までポストしない
⑪プロフのリンク削除
→自己紹介のURLに変更
⑫やってない
⑬ポストのリンク削除
⑭やってない
⑮NGワード含むポスト・リプ全て削除
⑯複数垢認定される可能性があるポスト削除
⑰やってない
⑱本アカ・サブ垢すべて違う携帯からログイン
⑲やってない
⑳やってない
あと、これ以外にやったのは
・直近のDMの文章をすべて削除
（自分が送信したものだけ）
・DMもシャドウバン・仮ラベル解除まで
ポスト同様にしない
・固定ポスト削除
・固定ポストのリプも削除
でした。
念のため
仮ラベルになったときの経緯も
時系列順に記載しておきます。
2025年2月25日に固定ポストに仕組み化の記事を設置
↓
１週間でシャドウバンに
（リプが表示されないサーチバンになる）
↓
１週間、ポスト控える
↓
シャドウバン解除
↓
１ポストする
↓
すぐ仮ラベルがつく
↓
12時間待機
↓
①直近のポスト削除
②直近のリポスト解除
③直近のリプライ削除
④プロフィール文変更
→マネタイズ感のないものに変更
⑤直近のタグ・メンションのポスト削除
⑥直近のいいね削除
⑦シャドウバン解除までポストしない
⑧プロフのリンク削除→自己紹介のURLに変更
⑨ポストのリンク削除
⑩NGワード含むポスト・リプ全て削除
⑪複数垢認定される可能性があるポスト削除
⑫DMの文章をすべて削除
（自分が送信したものだけ）
⑬DMもシャドウバン・仮ラベル解除まで
ポストも同様にしない
⑭固定ポスト削除
⑮固定ポストのリプも削除
以上15個やってから
仮ラベルの解除申請ボタンをおす
↓
２日間ポストせず放置
（ログインはアプリから10回くらいした）
↓
２日後、仮ラベル解除通知が通知欄に届く
こんな流れでした！
仮ラベルは12月にもついて
その時は１月中旬に解除されました。
そのときは
仮ラベルの解除通知は
通知欄にきてなかったんですが
ふと通知欄をみにいったら
この仮ラベル通知が
消えてました。
ですが、今回は
「仮ラベルの解除通知」は
通知欄から消えてなくて
かわりに
通知欄に
「仮ラベルは解除されました」
の通知が届いてました。
仮ラベルが解除されるとき
①通知が来ずにひっそりと通知欄から仮ラベル通知が消える人
②通知が来る人
の２種類いるとは聞いてたんですが
前回の2025年1月中旬に
仮ラベルが消えた時は①で
今回は②のケースでした。
（②のケースのときは通知欄にこの通知は残ったままであることがわかりました）
①の時は、スクショで
通知欄のどこに
仮ラベル通知が来ていたか
↑
場所を把握してないと
仮ラベルが消えたことに
気づかないので
ぜひスクショで通知が来た場所を
保存しておくとよいかと思います。
また、以前もシャドウバンからの
仮ラベルになったときは
固定ポストに企画をおいたときでした。
そのときは、リプにレターリンクを置いて
１週間でシャドウバンして
そこからの仮ラベルでした。
そのときも、シャドウバンがなおって
1ポストした時にすぐ仮ラベルになりました。
なので、リプにリンクを置くのが
仮ラベル対象なのかな？と判断し
今回の固定ポストには
リプにリンクを置きませんでした。
↓
仮ラベル解除後に固定ポストに置いたポストがコチラ
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こんな感じで最後にプロフへと記載し
プロフィールにメルマガ登録用のリンクを置きました。
↓
プロフィールに置いた記事
https://nekoko89314.com/l/u/dfMNi4XfCR5O7lHD
ただ、仮ラベル審査の時に
プロフにこのURLを
ドドンと置くのは
ちょっと怖かったので
こちらの自己紹介記事を
仮ラベル審査時は置きました。
↓
自己紹介記事や過去の話を載せた記事
https://nekoko89314.com/l/u/SHiDnxJEVmUgACcb
このURLをプロフィールに設定してから
１日で仮ラベルが解除されました。
仮ラベルになる前、必ず
その前に１回シャドウバンになるんですが
シャドウバン
↓
１週間放置
↓
シャドウバン解除
↓
１ポスト
↓
すぐに仮ラベル通知がくる
この流れは２回とも同じでした。
仮ラベルがついたとき
上記の施策を打たずに
「解除の審査ボタン」
をすぐにおして
アカウント凍結に
なった方がいるので
仮ラベルになったときは
あわてずにまずは
上記の施策を行ってから
「審査ボタン」を
落ち着いて押すことを
オススメしています。
また、プロフィールに置くURLの変更や
プロフィール文章の変更は
「審査依頼ボタン」
をおしてから
変更しても大丈夫です。
なので
仮ラベルになってしまう
↓
審査ボタンをすぐに押してしまった
という場合にも
慌てず上記の施策を
試してみてください。
今仮ラベルが解除されずに
困っている方も多いと思うので…
個人差はある情報だと思いますが
お役に立てれば幸いです！
また
noteをやっていて
なにも知らずに
そのままSNS運用にうつっちゃうと
ドツボにハマることもあります。
これを読んでおいてください↓
なぜ、noteで稼ぎ続けることが難しいのか｜ねここ🐈SNS疲れからnoteに移住した民
せっかくnoteをしていても
こういう方法でやってしまうと
もったいないので！
ここには注意してくださいね！
他にも記事を書いていますので
良かったら覗いてみて下さい。
