体重より大事な
筋力チェック
↑私はこれでしてる。
ちなみにこれ当然ですが蹴ってるわけではなく
ちなみにただ蹴るだけでは写真撮ったら
ブレる。
いらない情報ですが、、
バレエのアダージオ的にあげて
キープしてます。
あげる足より
軸足を地面にさす力で
足あげてます
これで自分の筋力確認してます
いらない情報でした
最近真面目に筋力の衰えを
感じすぎていて
ビビりまくりです
皆様何かあります？これができなくなったら
やばいぞみたいなチェック方法。
コツコツやらないとですね
で、、滋賀県で今回も
おいしいもの買い集めてきました
年末に出会って爆はまりした
八荒堂のあられ
帰りの車内でも爆食べ
サラダが気に入りすぎた
昔ながらの手焼きのお煎餅
お米からこだわっているので
ほんっとに！おいしい！！
今回も爆買い
電話注文もできるので
お煎餅好きの方にはガチ推ししたい。
そして近江牛のだいきち
今回もお肉を
ネットだと送料分はいるので割高には
なってしまいますが
そして白味噌や西京味噌を
買うのは九重味噌
あれこれ購入し配送
しました
おいしいお煎餅、おいしいお味噌
おいしいお肉お探しの方いたら
ぜひ
家事終わらせて、、
ちょっと歩き不足な数日
公園に歩きにきた！！
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