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『あの日うまくいってほしかった恋がうまくいかなくて正解だったと思える日が必ずくるから。』
本日発売です。
恋愛で悩んでいるあなたに
背中を押してほしいあなたに
つらい気持ちを抱えているあなたに
心に寄り添う一冊です。
ひでまる
ひでまる
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ひでまる
@HiiDeMaRuu
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僕たちは、自分の機嫌は自分でとるものだということを学ばずに育ってしまうと、大人になっても恋人や身近な人に不機嫌をぶつけては機嫌をとってもらおうとしてしまう。そして機嫌をとってもらえなければ「愛されていない」と勝手に考えてしまう。健全な関係はきっと精神的に自立することから始まる。
女性が不安定になったり感情的になったりしている時に、正論を振りかざしたり、否定したり責めたりせず、ただ最後まで話を聴いてあげて、寄り添ってあげて、理解を示してあげられる男性こそが、本当にやさしい男性です。
男と目が合うのは、あなたが可愛いから。天気が晴れなのは、あなたが晴れ女だから。恋愛が上手くいっているのは、あなたが素敵な女性だから。恋愛が上手くいかなかった時は、もっと素敵な相手があなたを待っているから。おめでたく生きること。おめでたい人の思考は現実化する。
「1日にせめて1回連絡がほしい」「デートの時間をつくってほしい」「たまには電話もしたい」「好きだと言ってほしい」というのは「基本的ニーズ」であって「わがまま」ではありません。これを彼氏が「わがまま」とか「重い」と言ってくるなら、間違った相手だということです。
恋愛で悩んでいる時の自分に言い聞かせたいこと
「返事がないならそれが返事。大切にしてくれない人に執着しない。我慢を続けても幸せにはなれない。最優先すべきは恋愛感情より自分のメンタル。本人に聞かないと分からないことをいつまでもグルグル考えない。人生を充実させなきゃ恋愛も充実しない」
なぜ攻撃的な人には言い返すよりも反応せずに距離をとったほうがいいかと言うと、攻撃的な人ほど被害者意識と復讐心が強いからです。つまり自分から仕掛けているにもかかわらず、少しでも言い返されると「ひどい仕打ちを受けた」と世界一の被害者を演じ、復讐してやろうとますます攻撃を強めるのです。
いい男は女性を幸せにしたい。わるい男は女性を支配したい。いい男は自己肯定感が高い女性を求める。わるい男は自己肯定感が低い女性を求める。いい男は自分の意見が言える女性が好き。わるい男は従ってくれる女性が好き。いい男は自立した女性をねらう。わるい男は寂しがり屋の女性をねらう。
男というのは分かりやすい生き物で、連絡をしない、会おうとしない、態度が素っ気ない場合は気持ちがないことが表れています。男性の気持ちが分からなくて悩んでいる時は、自分の好きな気持ちを信じるより男性の態度を信じてください。男性の見せる態度が答えです。
愛し合うとは話し合うことなので、話し合いができない相手と幸せを築くことはできません。話し合いの放棄は、関係の放棄です。相手が自分勝手な態度ばかり取って話し合いが成立しないなら、あなたには忍耐力と相手を変える努力が必要なのではなく、その相手を手放す勇気が必要なのです。
男というのは分かりやすい生き物で、連絡をしない、会おうとしない、態度が素っ気ない場合は気持ちがないことが表れています。男性の気持ちが分からなくて悩んでいる時は、自分の好きな気持ちを信じるより男性の態度を信じてください。男性の見せる態度が答えです。
「考えすぎ」は、不幸せの最大要因と言われている。心配事の9割は実際に起こらない。なぜなら、ほとんどが事実ベースではなく想像ベースで自分がつくり上げているだけだから。少しでも不安を減らしたいなら、今という時間を充実させること。暇があると、人はネガティブなことを考えてしまいやすい。
幸せな自分づくり７つのルール
・去る者は追わない
・大切にしてくれない人は追わない
・居場所をたくさんつくる
・毎月新しいことにチャレンジする
・他人は変えられないことを受け入れる
・自分は変えていけることを自覚する
・毎日ポジティブな言葉をたくさん浴びる
愛情深い女性ほど、友達のことも彼氏のことも全部の問題に深入りしすぎて、心がすり減ってしまうことが多い。自分自身の心を整えるためには、相手の問題と自分の問題を分けて考えることが大切です。相手の問題を代わりに解決してあげることはできないし解決しようとしないほうが良いのです。
素敵な彼氏ができた時に「なぜ私を選んだの…？」と疑問を投げかけたり、大切にされているのに自分の価値を疑ったりしないことです。彼があなたを選んだのは、あなたが魅力的だからです。自分の価値の高さを信じてください。
男と目が合うのは、あなたが可愛いから。天気が晴れなのは、あなたが晴れ女だから。恋愛が上手くいっているのは、あなたが素敵な女性だから。恋愛が上手くいかなかった時は、もっと素敵な男性があなたを待っているから。おめでたく生きること。おめでたい人の思考は現実化する。
別れるなんて夢にも思っていなかった好きな人との別れは、のちに、出会うなんて夢にも思っていなかった素敵な人との出会いに変換される。人生で最悪の瞬間は、人生で最高の瞬間をもたらすためにある。幸せをあきらめないこと。
彼氏に依存していなくて、イヤなことを我慢しない女性ほど、彼氏に大切にされます。なぜなら、大切にしていないと彼女が離れていくという危機感があるからです。彼氏に依存して、我慢ばかりしている女性ほど、あまり大切にされません。なぜなら、大切にしなくてもどうにかなると思われているからです。
愛し合うとは話し合うことなので、話し合いができない相手と幸せを築くことはできません。話し合いの放棄は、関係の放棄です。相手が自分勝手な態度ばかり取って話し合いが成立しないなら、あなたには忍耐力と相手を変える努力が必要なのではなく、その相手を手放す勇気が必要なのです。
男性の多くは本気で女性を好きになったら、まるで自分がスパイダーマンかアイアンマンかキャプテンアメリカであるかのようなヒーロー気分になり、どれだけ忙しくても、むしろその困難を乗り越える自分に惚れ惚れしながらどうにか時間をつくって会おうとする。
男に遊ばれやすい女性ほど、男の行動より男の言葉に恋してしまうし、男の愛より男の魅力を重視しすぎてしまう。いい男を見極めたいなら、大事なのは素敵な言葉より素敵な行動。大事なのは単発的なやさしさより継続的なやさしさ。大事なのは自分がドキドキできるかより相手が真剣かどうか。
幸せな自分づくり７つのルール
・去る者は追わない
・大切にしてくれない人は追わない
・居場所をたくさんつくる
・毎月新しいことにチャレンジする
・他人は変えられないことを受け入れる
・自分は変えていけることを自覚する
・毎日ポジティブな言葉をたくさん浴びる
「ひとり身は寂しいから早く彼氏がほしい」というスタンスで恋愛をするよりも「彼氏がいなくても私は充実しているから、自分の状態が下がるような恋愛ならする意味はない」というスタンスで恋愛ができれば、本当にいい相手を選べるようになります。
恋愛で悩んでいる時の自分に言い聞かせたいこと
「返事がないならそれが返事。大切にしてくれない人に執着しない。我慢を続けても幸せにはなれない。最優先すべきは恋愛感情より自分のメンタル。本人に聞かないと分からないことをいつまでもグルグル考えない。人生を充実させなきゃ恋愛も充実しない」
いい相手を選ぶために毎日唱えたい呪文
「私は、私を選んでくれる相手を選ぶ。私は、安心と自信を与えてくれる相手を選ぶ。私は、心のつながりを大事にしてくれる相手を選ぶ。私は、いい関係を築くために協力してくれる相手を選ぶ。私は、私が幸せを感じているだけで幸せを感じてくれる相手を選ぶ」
「女性には、男を追いかける人と、夢を追いかける人がいる。どっちを追いかけるべきか迷っているなら、覚えておいて。あなたのキャリアは、ある日突然目覚めて、もう好きじゃないと言って裏切ったりはしない」〜レディー・ガガ〜
「1日にせめて1回連絡がほしい」「デートの時間をつくってほしい」「たまには電話もしたい」「好きだと言ってほしい」というのは「恋愛の基本的ニーズ」であって「わがまま」ではありません。これを彼氏が「わがまま」とか「重い」と言ってくるなら、間違った相手だということです。
彼氏に依存していなくて、嫌なことを我慢しない女性ほど、彼氏に大切にされます。なぜなら、大切にしていないと彼女が離れていくという危機感があるからです。彼氏に依存して、我慢ばかりしている女性ほど、あまり大切にされません。なぜなら、大切にしなくても離れていかないと思われているからです。
カップルというのは「女性が花」「男性が水やり」です。花は美しく咲くことが花にとっての幸せであり、水やりは美しく咲く花を見ることが水やりの幸せです。上手くいかないカップルというのは、男性が水をやらない、もしくは男性が花になりたがり女性に水やりばかりさせるケースが多い。
好きな男性を一方的に追い続けるよりも、好きになってくれる男性と向き合ってみて好きになれるか試してみるのはとても良い戦略のひとつです。なぜなら、女性は一緒に過ごす時間によって後から恋愛感情が芽生えることが時々あっても、男性が後から徐々に好きになるケースはかなり少ないからです。
別れてからの立ち直りがはやい女性もいますが、それは相手のことを愛していなかったから立ち直りがはやいのではなく、付き合っている間にすでに十分悲しい思いをしたので、別れてからまた悲しむ必要がなくて立ち直りがはやくスッキリしているというケースもあるのです。
自己肯定感が高い女性ほど「私をとことん愛するか、それができないなら、私にかまわないで」というエネルギーを無意識に発しているので、愛のない男をはやい段階で追い払い、愛のある男と必然的につながっていく。
男と目が合うのは、あなたが可愛いから。天気が晴れなのは、あなたが晴れ女だから。恋愛が上手くいっているのは、あなたが素敵な女性だから。恋愛が上手くいかなかった時は、もっと素敵な相手があなたを待っているから。おめでたく生きること。おめでたい人の思考は現実化する。
「女性には、男を追いかける人と、夢を追いかける人がいる。どっちを追いかけるべきか迷っているなら、覚えておいて。あなたのキャリアは、ある日突然目覚めて、もう好きじゃないと言って裏切ったりはしない」～レディー・ガガ～
別れるなんて夢にも思っていなかった好きな人との別れは、のちに、出会うなんて夢にも思っていなかった素敵な人との出会いに変換される。人生で最悪の瞬間は、人生で最高の瞬間をもたらすためにある。幸せをあきらめないこと。
別れてからの立ち直りがはやい女性もいますが、それは相手のことを愛していなかったから立ち直りがはやいのではなく、付き合っている間にすでに十分悲しい思いをしたので、別れてからまた悲しむ必要がなくて立ち直りがはやくスッキリしているというケースもあるのです。
3年付き合っても深いつながりを感じられない関係もあれば、出会って1カ月で深いつながりを感じられる関係もある。結局のところ、「どれだけ長く一緒にいるか」がつながりを深くするのではなく「どれだけ心を開きあえるか」がつながりを深くするのです。心を開きあえる人を選びたいですね。
幸せな自分づくり７つのルール
・去る者は追わない
・大切にしてくれない人は追わない
・居場所をたくさんつくる
・毎月新しいことにチャレンジする
・他人は変えられないことを受け入れる
・自分は変えていけることを自覚する
・毎日ポジティブな言葉をたくさん浴びる
「考えすぎ」は、不幸せの最大要因と言われている。心配事の9割は実際に起こらない。なぜなら、ほとんどが事実ベースではなく想像ベースで自分がつくり上げているだけだから。少しでも不安を減らしたいなら、今という時間を充実させること。暇があると、人はネガティブなことを考えてしまいやすい。
大好きな彼氏ができても、彼氏の優先順位は二番にしてください。優先順位の一番はあなた自身です。あなたのメンタルと自分らしさを最優先にしてください。理想の自分を追いかけることを最優先にしてください。なぜなら、一人でも幸せをつくれる人が、二人だともっと幸せをつくれるからです。
「いつまでも親に依存していると、彼氏に依存する女の子になってしまう。彼氏に依存していると、そのうち夫に依存する妻になってしまう。そして子どもに依存する母親になってしまう。自立した女性になりなさい。そうすればもっと素敵な生き方ができるから」-インドの映画女優プリーティ・ジンタ
2024年に置いていくもの
・自己否定
・一方的な我慢
・恋愛への依存
・他人のご機嫌取り
・ネガティブな解釈
・別れた相手への未練
・幸せをただ待つ姿勢
2025年に持っていくもの
・笑顔
・自己肯定
・精神的自立
・NOを伝える勇気
・自分のご機嫌取り
・ポジティブな解釈
・幸せを掴みにいく姿勢
いい相手を選ぶために毎日唱えたい呪文
「私は、私を選んでくれる相手を選ぶ。私は、安心と自信を与えてくれる相手を選ぶ。私は、心のつながりを大事にしてくれる相手を選ぶ。私は、いい関係を築くために協力してくれる相手を選ぶ。私は、私が幸せを感じているだけで幸せを感じてくれる相手を選ぶ」
彼女が感情的になっている時に彼氏が一番やってはいけないのは、正論を振りかざすこと。彼女が感情的になっている時に必要なのは、正論ではなく愛情だと思う。最後まで話を聴いてあげて、彼女の気持ちに寄り添うことだと思う。彼氏からの愛情以上に彼女の心を穏やかにしてくれるものはない。
女性が不安定になったり感情的になったりしている時に、正論を振りかざしたり、否定したり責めたりせず、ただ最後まで話を聴いてあげて、寄り添ってあげて、理解を示してあげられる男性こそが、本当にやさしい男性です。
恋愛の神様が言っていました。「あなたのことを大切にしてくれる男性はたくさんいます。あなたとの出会いを待ちわびている男性もたくさんいます。あなたには大切にしてくれない男性の相手をする時間はありません。外には行列ができています。次に進んでください」
もっとはやく知りたかった恋愛のこと
・独り身は決して不幸せなことじゃない
・最優先は恋愛感情より自分のメンタル
・本音を言って嫌われるならそれでいい
・自分を深く愛さないと深く愛されない
・恋愛の充実度は人生の充実度で決まる
・付き合ってからも変わらず努力が必要
恋人をつくること、結婚することを目的にするのではなく、我慢しない関係を目的にしてください。僕たちは恋人がいれば幸せになれるわけでも、結婚すれば幸せになれるわけでもなく、自分にも相手にも正直になれている時に幸せを感じることができるのです。そこを取り違えてしまわないことです。
男と目が合うのは、あなたが可愛いから。天気が晴れなのは、あなたが晴れ女だから。恋愛が上手くいっているのは、あなたが素敵な女性だから。恋愛が上手くいかなかった時は、もっと素敵な相手があなたを待っているから。おめでたく生きること。おめでたい人の思考は現実化する。
別れるなんて夢にも思っていなかった好きな人との別れは、のちに、出会うなんて夢にも思っていなかった素敵な人との出会いに変換される。人生で最悪の瞬間は、人生で最高の瞬間をもたらすためにある。幸せをあきらめないこと。
仲のいいカップルや夫婦に共通するのは、「普段ポジティブなやり取りが、ネガティブなやり取りより5倍以上多い」ということが夫婦関係の専門家ジョン・ゴットマンの研究で明らかになっている。つまり、不満を口にするときは、その5倍褒め言葉を口にしていないと、関係が悪くなりやすいということ。
恋愛で悩んでいる時の自分に言い聞かせたいこと
「返事がないならそれが返事。大切にしてくれない人に執着しない。我慢を続けても幸せにはなれない。最優先すべきは恋愛感情より自分のメンタル。本人に聞かないと分からないことをいつまでもグルグル考えない。人生を充実させなきゃ恋愛も充実しない」
男というのは「はぐらかす」「キープしたがる」「はっきりさせない」という特徴を持っていることが多い。女性が「いつも受け身になっている」「自分からはっきりさせられない」という状態でいると、男に振り回されやすい。幸せな恋愛をするために全女性にとって大切なのは、自分から話を切り出す勇気。
いい相手を選ぶために毎日唱えたい呪文
「私は、私を選んでくれる相手を選ぶ。私は、安心と自信を与えてくれる相手を選ぶ。私は、心のつながりを大事にしてくれる相手を選ぶ。私は、いい関係を築くために協力してくれる相手を選ぶ。私は、私が幸せを感じているだけで幸せを感じてくれる相手を選ぶ」
話し合いの放棄は関係の放棄なので、話し合いができない相手と幸せを築くことはできません。相手が自分勝手な態度ばかり取って話し合いが成立しないなら、あなたには忍耐力と相手を変える努力が必要なのではなく、その相手を手放す勇気が必要なのです。
「運命の人とは突然出会うわけではない。相手を大切にしながら過ごした時間が、少しずつ相手を運命の人にしていく」-星の王子さま
幸せな恋愛がしたいなら「ドキドキさせてくれる運命の人」を求めるよりも「運命の人だと言えるようにあなたと同じだけ向き合ってくれる人」を求めること。
男に遊ばれやすい女性ほど、男の行動より男の言葉に恋してしまうし、男の愛より男の魅力を重視しすぎてしまう。いい男を見極めたいなら、大事なのは素敵な言葉より素敵な行動。大事なのは単発的なやさしさより継続的なやさしさ。大事なのは自分がドキドキできるかより相手が真剣かどうか。
あなたがいやな時にいやだと言って相手が不機嫌になったなら、あなたが「NO」と言ったことが問題なのではなく、不機嫌な態度をとって「NO」を言わせない空気をつくってくる相手に問題があることをはっきり理解しておいてください。