(cache)些細な失敗で｢人生終わった｣と思うくらい落ち込む人

私もです。
些細な事じゃないかもしれませんが
数ヶ月前に大好きな彼に振られまして
振られたことで落ち込むのは仕方ないとして
自分のしたことへの後悔がすごいです。
にこにこ笑顔で彼に優しくできた時以外の、あらゆる場面での自分の行い(嫉妬したとき、不機嫌になったとき等)に後悔して前に進めません。

私ってメンヘラなのかなとますます落ち込みます…

2件の返信

+17

-2

38. 匿名 2021/08/30(月) 20:25:57

泣きたいときは泣く

+8

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39. 匿名 2021/08/30(月) 20:26:00

そんなことくらいで考えすぎじゃない！？とかそこまで気にしなくても…って思うくらい思い詰める人ってたまにいるけど見ててしんどい。そういう人に前向きなこと言っても気持ちが変わらない。何言っても無駄。どうしたらいいんだろ割とまじで知りたい

2件の返信

+6

-4

40. 匿名 2021/08/30(月) 20:26:02

>>21
不採用も失恋も、タイミングとか条件が合わなかっただけかもしれないのにね。
全否定されたみたいな気分になる。

+50

-1

41. 匿名 2021/08/30(月) 20:26:29

>>32
(クランクが１番難しいんやで)
寄せるけど寄せすぎない。教えてもらった通りにやれば次は大丈夫！

1件の返信

+6

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42. 匿名 2021/08/30(月) 20:26:58

幼稚園のとある実行委員会の打ち上げであまりの疲れで酔っ払ってしまい、ママ友に絡んでしまった…
もう数年以上前のことだしみんな忘れてるとは思うけど、私の中では1・2を争う大失態で、思い出すだけで吐きそうになる
他人が内心どう思ってるかなんて分からないけど、今はただ時が経ち風化するのをひたすら待って過ごしている

+14

-2

43. 匿名 2021/08/30(月) 20:26:58

人生終わったは大袈裟すぎw

+1

-6

44. 匿名 2021/08/30(月) 20:27:20

片想い中の人からの仕事の依頼がうまくこなせず結局自分の勘違いで迷惑かけてしまい落ち込んでる最中です...
今日は早く寝て明日に備えます!

+5

-1

45. 匿名 2021/08/30(月) 20:27:41

>>21
もっと運命感じるところに面接行って、魅力振り撒いて来な。

+20

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46. 匿名 2021/08/30(月) 20:28:05

>>32次がある！私は卒検で急な坂道で木の枝がミラーにバサッバッサ接触して落ちたよー！！

1件の返信

+5

-0

47. 匿名 2021/08/30(月) 20:28:07

>>36
シティハンターのGet wildじゃない？

2件の返信

+11

-0

48. 匿名 2021/08/30(月) 20:28:21

泣く。現実逃避。

+0

-1

49. 匿名 2021/08/30(月) 20:28:55

社内恋愛で長々付き合って、周りも知ってて結婚寸前だったけど最後は揉めまくって、お互い取っ組み合いの喧嘩で別れた。
翌日2人で傷だらけの顔＆体で出社。
もう仕事は続けられないと思ったけど、未だに2人で同じ会社にいる。

3件の返信

+24

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50. 匿名 2021/08/30(月) 20:29:04

>>41そうなの？第二段階は縦列や方向転換あるし、クランク出来ないのに無理ゲー

+0

-0

51. 匿名 2021/08/30(月) 20:29:15

>>37
メンヘラなんでしょうね

+2

-5

52. 匿名 2021/08/30(月) 20:29:39

>>46卒検で坂道とか鬼レベルやん

1件の返信

+2

-0

53. 匿名 2021/08/30(月) 20:29:56

>>1
HSPなんじゃない？
いわゆる繊細な人

+11

-1

54. 匿名 2021/08/30(月) 20:30:09

>>47
横から。一人では🎵が抜けてるとなかなかムズい。

+7

-0

55. 匿名 2021/08/30(月) 20:30:11

人は皆、生き恥晒しながら生きてるのよ
何の後ろめたさも感じずに生涯を終える人なんて、そうそういないんじゃないかな

1件の返信

+24

-0

56. 匿名 2021/08/30(月) 20:30:27

>>5
有料素材を引っ張ってきて貼るのやめなよ

+2

-0

57. 匿名 2021/08/30(月) 20:30:39

酔って楽しくてSNS投稿してて
次の日の朝、絶望。
それ以来酔って携帯は触らないことにしてる。

+5

-0

58. 匿名 2021/08/30(月) 20:30:50

>>52
教官の白髪の本数かぞえてから言いよし。

+0

-0

59. 匿名 2021/08/30(月) 20:31:21

>>47
ありがとう！w

+2

-0

60. 匿名 2021/08/30(月) 20:31:26

>>55

1件の返信

+4

-4

61. 匿名 2021/08/30(月) 20:31:43

>>3
320？

+0

-2

62. 匿名 2021/08/30(月) 20:31:54

新入社員時代、クレーマーに理不尽に怒鳴られて1週間位寝れなかった事もあったけど、慣れた。
だんだん寝れない日数が減って、理不尽なクレーマーだけでなく嫌なこと全般、数時間で忘れる。大人になっても日々成長。

1件の返信

+15

-0

63. 匿名 2021/08/30(月) 20:32:16

気付いたら忘れてる
そしてふとした瞬間に思い出す
自分の気持ちも持続性そんなないからさっきまで落ち込んでたのにご飯食べたら美味しいから今ハッピー♪とかよくあるわ

+0

-0

64. 匿名 2021/08/30(月) 20:32:26

>>1
次は失敗しないように気をつけるしかない

+8

-0

65. 匿名 2021/08/30(月) 20:32:37

>>1
どうもしない

早く立ち直ろうと思っても無理だし、永久にメソメソぐずぐずしておく、とりあえず

+9

-0

66. 匿名 2021/08/30(月) 20:32:52

センター試験の自己採点が悲惨で号泣してたら先生に「人生終わった訳じゃないんだから」みたいなこと言われて、その時は「いや終わったようなもんだわ！」と思ってたけど、今思い返すと先生の言う通りだった
大学生の頃はかなり拗らせてたけどね

1件の返信

+6

-0

67. 匿名 2021/08/30(月) 20:32:55

>>12
ルーティーンやんけ

+6

-0

68. 匿名 2021/08/30(月) 20:33:37

愚痴だけど
私の会社は男性はよく怒られてて
女性はあまり怒られてないのに
自分がよく怒られるから
ますます落ち込んでしまう。
同じことしてても自分が言われることが多い。
私が圧倒的な高身長だったらもっと
怒られやすいだろう。

+9

-0

69. 匿名 2021/08/30(月) 20:34:02

>>60
逆恨みされんのかよ。クソ。

+5

-1

70. 匿名 2021/08/30(月) 20:34:07

失敗は成功の元！

+1

-0

71. 匿名 2021/08/30(月) 20:34:18

自分に期待しない。カズレーザーも言ってた。100点目指すから落ち込む。自分は5点くらいしか取れないものだと思っておく

+24

-0

72. 匿名 2021/08/30(月) 20:34:45

年がら年中小さい事でくよくしてる。しくじった時は酒を飲まずに早めに寝る。飲むと失敗が記憶に残るような気がするので。寝る前に苦い青汁を飲み、「生きてるー！」と声に出して寝る。起きると挽回出来るような気になる。歯を磨く頃には闘志ギンギン。ずっと強がって生きてるよ。

+0

-0

73. 匿名 2021/08/30(月) 20:34:54

>>1
職場の扇風機を消し忘れて帰って来ただけで、憂鬱になる自分が嫌だー

1件の返信

+24

-0

74. 匿名 2021/08/30(月) 20:34:54

>>1
他人に置き換えてみるのは？
同じ失敗を同僚がしてたとして責める？

+1

-0

75. 匿名 2021/08/30(月) 20:36:09

>>25
同感だけど、
友達と別れた後の虚しさに苛まれることもあります。
友達はきっかけを作ってくれて、
後は自分で解決かな？

1件の返信

+0

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76. 匿名 2021/08/30(月) 20:36:21

まさに今それで落ち込んでます。
仕事のミスです、、。

+6

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77. 匿名 2021/08/30(月) 20:36:29

>>66
自己レス
全然些細では無かった笑

+2

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78. 匿名 2021/08/30(月) 20:36:43

落ちたら後は這い上がるだけ💪🏻

+3

-0

79. 匿名 2021/08/30(月) 20:36:57

>>49
私もそんな感じの別れ方して毎日仕事が地獄！
私は振られた側だし、冷酷にバサッと切り捨てられたって感じだけど…

ほんとに人生終わったと思ってるけど何とか生きてる。

でもこれって些細な事じゃないと思う笑
落ち込んで当たり前だよ。

+14

-0

80. 匿名 2021/08/30(月) 20:37:25

ショックなことがあると数独や漢字パズルを黙々とやる。
感情がフラットになります。

1件の返信

+0

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81. 匿名 2021/08/30(月) 20:37:42

私は縦列と方向転換出来ないかも？一回して次したらめちゃくちゃ怒られた縦列。どっちもわからないので卒検は何回落ちるだろう、路上も心配

1件の返信

+1

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82. 匿名 2021/08/30(月) 20:38:58

わかる、わかるよ。
ついてない時ってとことん続くし小さいことでもまたか…私が社会不適合者なんだよなとか消えたいとか思う…
そういうときは友達とくだらないこと話して美味しいもの食べてカラオケ行って〜とかできてたけど今それもできないからつもりに積もってやばい。

+6

-0

83. 匿名 2021/08/30(月) 20:39:10

>>62
私も、お客さん（顧客ではなく名刺を渡した客）に2時間説教され、駅前の真夏の電話BOX内で死にかけたことあるから分かるよ
でも徐々に心臓に毛が生え始め、寿退社する十数年までには立派な性悪女になったよ
そこまで進化しなければあんな魑魅魍魎のいるブラック企業で十年以上働かなかったし、身を守るためには仕方なかったと思う
よく頑張ったね！

+6

-0

84. 匿名 2021/08/30(月) 20:39:41

無理に忘れようとしない
とにかく忙しくする、
考えないようにすると結局考えてしまう。

+4

-0

85. 匿名 2021/08/30(月) 20:40:11

ほんとどうすればいいんだろ
鬱の薬とか貰ったほうがいいのかな

キ○ガイババアに怒鳴られて今日1日ずっと動悸してた
多分周りの人からも変に思われてる

+4

-0

86. 匿名 2021/08/30(月) 20:40:34

>>24
主さんじゃないけど、あなたのそのコメントで私もちょっと楽になった。
ありがとう。

+31

-0

87. 匿名 2021/08/30(月) 20:42:58

ありますあります。大なり小なりみんなありますよ！
私は落ち込むだけ落ち込んでもさらに落ち込むことが起きて前のことは忘れてしまってます。まさにエンドレスなんでもうこれが通常運転なんだと諦めてます。

+1

-0

88. 匿名 2021/08/30(月) 20:43:08

>>39
例えば子供の頃いじめられてたり、親からいい扱いをされてなかったり
それまでの生い立ちや環境がその人の根本の考え方を形成してることも多いから
なかなか考えを変えさせるのは無理だと思う

+6

-0

89. 匿名 2021/08/30(月) 20:45:44

PMS期はほんとやばい
値引きシール惣菜がバイトのミスで定価のままだったレシート見て死にたくなってる今

+6

-0

90. 匿名 2021/08/30(月) 20:47:29

>>81
私も大昔むちゃくちゃ怒られたよ。命かかっているから仕方ないね。
ただ何度か卒検落ちたけど今はゴールド免許で運転してるよ。
逆に合宿など短期間で免許を取った人の方が事故を起こしやすい傾向があるらしい。

1件の返信

+1

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91. 匿名 2021/08/30(月) 20:47:33

>>39
鬱やノイローゼ気味になった事があるから分かるけど、そういう時はほとんど耳に入らない
外に出て日に当たり規則正しい生活を送り、周囲との健全な関わりを経て自我を取り戻す感じだから、サプリや早寝早起きから始めてみてはどうだろうか？

+4

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92. 匿名 2021/08/30(月) 20:47:33

私も些細な失敗で「人生終わった」と落ち込む。人に迷惑かけないように一人っきりで怒って泣いて不貞寝する(笑)結局どんなに落ち込んでもお腹はすくし眠くなる人生終わらない大袈裟なんだよなって自分で気付く。食欲もなくなり夜も眠れなくなるそういう苦しみなのかと自問自答してそうじゃないなら前に進むかな。

+6

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93. 匿名 2021/08/30(月) 20:55:03

>>1
取り敢えず
寝る。
運動をする。
料理を作る。
旅行をする。
猫を愛でる。
この繰り返しで何とかなった。

+1

-1

94. 匿名 2021/08/30(月) 20:55:14

見たいテレビ番組を見逃してしまっただけでかなり落ち込んだりする

+1

-0

95. 匿名 2021/08/30(月) 20:58:17

>>1
「まだ始まってもいねえよ！」（たけしの映画「キッズ・リターン」のセリフです！）
と思うようにしよう！

+0

-0

96. 匿名 2021/08/30(月) 20:59:02

>>1
誰かに話を聞いてもらう！話して愚痴ってスッキリさせる！

+1

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97. 匿名 2021/08/30(月) 21:01:47

>>75
そうだね、できないならできるようになるとか
その場から回避するとか
人間関係で付けられた傷は時間が解決

+0

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98. 匿名 2021/08/30(月) 21:08:55

時間が過ぎればかな。それはどれくらいかかるかはわからないけど。

+1

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99. 匿名 2021/08/30(月) 21:09:24

とある有名人二人が
「自分が凄い人間だと思い込むから落ち込んだり悩んだりする。自分は大したことないと思えばそんなもんだと思って悩まない」と言っていた
確かにと思いながら、中々そこまで割り切れないな…と感じた

1件の返信

+8

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100. 匿名 2021/08/30(月) 21:09:29

>>49
取っ組み合いの喧嘩ってすごいね！
でも男が女に暴力を振るうのはダメだよ！一発でも殴られたら別れるわ。

+1

-0

101. 匿名 2021/08/30(月) 21:10:37

>>90ゴールド免許素晴らしい！！下手過ぎて毎回申し訳なくなる。第一段階は何回も復習したけど第二段階はスムーズで怖いです！どうしても左折の時に大回りになる

+0

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102. 匿名 2021/08/30(月) 21:11:09

・この2年位でＨＳＰの本、自己肯定感を上げる本を読みまくった。
・今の職場が失敗しても何も気にしない、ムカつく同僚ばかりなので、一人悩むのがバカバカしくなった
・美白をあきらめ、日焼け止めなしで5分程度日光浴して早く寝る。そろそろ寝ます。

+6

-0

103. 匿名 2021/08/30(月) 21:14:58

>>37
私も私もー！
なるよ、なる。自分を責めちゃうよねー！
そこから得られたものに目を向けるのと、
そこで自分が我慢しててもいつかは関係壊れただろうなと思うようにしてる。
辛いけど、自分のよくないところ見つめ直せてる今が一番優しい人間なんだから、あまりいじめないであげてねー！

1件の返信

+8

-0

104. 匿名 2021/08/30(月) 21:17:55

>>24
確かに
この手の話ってマイナスの側面だけを見てしまうけど、逆の側面を見たら人より優れた能力がそこにある訳だもんね

+15

-0

105. 匿名 2021/08/30(月) 21:25:15

>>24
あなた素敵な考え方の人ね。
>>24このコメント大好きだわ。

+22

-0

106. 匿名 2021/08/30(月) 21:26:04

>>24
私も主じゃないけどありがとう

+17

-0

107. 匿名 2021/08/30(月) 21:29:29

>>73
わかるよ！

+9

-0

108. 匿名 2021/08/30(月) 21:34:03

分かります
一度忘れても何かの拍子に思い出してまた落ち込むというか自分が嫌になったりする

+3

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109. 匿名 2021/08/30(月) 21:41:10

慎重に考えられる人
少しのことでも重く考えられる人

ってことでよくない？

+2

-0

110. 匿名 2021/08/30(月) 21:41:37

私もそう
起こった刺激に対して感情がデカすぎる

落ち込んで発狂して
そのせいで仕事を休んだり
泣いたりスマホを壊したり
リストカットの真似事してしまう

心療内科にちゃんと行ってるけど
気質であり病気ではないみたいな判断…
どうしたら落ち着くんでしょうね

+9

-0

111. 匿名 2021/08/30(月) 21:43:51

>>49
私も社内恋愛失敗して振られました...
周りの人たちも知られてるし居づらいしもう会社やめるしかない、人生終わったなと思ってた

でも芸能人とかは恥ずかしい恋愛遍歴を全国に知られまくっててそれでも堂々と仕事してるし、もう気にせず生きることにした

1件の返信

+14

-0

112. 匿名 2021/08/30(月) 21:45:11

>>7
ラインで別れを告げるヤツなんて忘れちゃいなYO！

+23

-0

113. 匿名 2021/08/30(月) 21:46:10

まさに私、私、私。

もう些細なことでも絶望するし死にたいとすら思ってしまう。

もう何かの病気なんだと思うけど、病院行くこと思うとさらに絶望して死にたくなるので考えないようにしてる。

子供いるから生きてる感じ。

+12

-0

114. 匿名 2021/08/30(月) 21:49:25

>>111
今は辛いだろうけど、社内で好きな人できて、その人と両想いになれただけでもすごいよ。
私なったことないし…いつも片思い…。

また素敵な恋ができるよ。

1件の返信

+5

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115. 匿名 2021/08/30(月) 21:51:10

>>99
そりゃそうだよ。

意識してそう思ってなくても改めて自分が大したことない人間だって認めることはすごく辛いことだよ。

+6

-0

116. 匿名 2021/08/30(月) 21:55:25

食べ物沢山買ってお腹いっぱい食べて寝る。

1件の返信

+1

-0

117. 匿名 2021/08/30(月) 21:59:18

>>114
ありがとうございます
また頑張ってみます...！

+2

-0

118. 匿名 2021/08/30(月) 21:59:58

もう同じ事の繰り返しで限界だわ。終わりにしたいよねー

+2

-0

119. 匿名 2021/08/30(月) 22:00:18

>>1
「全力少年」聞きまくる。

躓いて転んでたら置いてかれるんだ
泥水の中を今日もよろめきながら進む
・・・
積み上げたものをぶっこわしして、身に着けたものとっぱらって
・・・
淀んだ景色に答えを見つけるのはもう止めだ
濁った水も新しい希望ですみわたっていく

世界を開くのは僕だ

この歌詞聞くとなんかこんなことぐらいで怯えるな自分て思う。

+0

-0

120. 匿名 2021/08/30(月) 22:07:20

>>116
正解。

じゃりんこチエのおばあも言ってた。

生きてたら死にたいと思うことが何度かある。
そんなときはまずはなんか食べなあかん。
不幸は、ひもじい、寒い、死にたいの順番でやってくる。

そういわれてチエちゃんは「うち、死にたないから食べる」といってうどんを食べてた。

+6

-0

121. 匿名 2021/08/30(月) 22:09:02

>>5
いやもう諦めて別の試合始めた方がいいんじゃない？
私の知り合いで凹みやすい人って、やたらと一つの事にこだわってずーっとしがみついてるよ。
そんで似たような人と傷舐め合ったりしながら同じ事を続けてる。

+6

-0

122. 匿名 2021/08/30(月) 22:18:42

>>24
ありがとう。元気でた。
伝票作業でミスしたかもしれない。
今、色々考えても仕方ないのにくよくよしてた。

あなた素敵だわ。

+18

-0

123. 匿名 2021/08/30(月) 22:31:50

>>1

私も些細な事で落ち込むし、人間関係は空気読みすぎて疲れ果ててる。

+2

-0

124. 匿名 2021/08/30(月) 22:36:14

>>18
わかる。何かひとつミスるとその事ずっと考えてしまい、不安でソワソワしてまた何か別の失敗したりする。うまく出来ない自分にまた絶望するのループ

+13

-0

125. 匿名 2021/08/30(月) 22:36:52

>>23
具体的にどうやっていますか？

1件の返信

+0

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126. 匿名 2021/08/30(月) 22:39:55

>>35 挨拶したのに返してもらえなかったとか

私それ系の逆バージョンでクヨクヨ考えてしまう時が多々ある。今日あの人にこう話しかけられたけど、もっとこう返事したほうが感じ良かっただろうな、あの時嫌な気持ちにさせちゃったかもしれない　とか。
いちいち色んなことが気になって辛い

+18

-0

127. 匿名 2021/08/30(月) 22:43:45

私マンボウメンタル

+11

-0

128. 匿名 2021/08/30(月) 22:45:28

>>80
黙々作業いいよね！私も同じ考えがループしちゃって抜け出せなくて辛い時、ポケ森（あつ森のスマホバージョン）で無心で果物拾ったり虫とったり頭空っぽにして黙々と調達する。単純に黙々とやれる作業は気分転換につながる。そういう工場系の仕事したいと思う今日この頃

+1

-0

129. 匿名 2021/08/30(月) 22:58:11

>>125
私は普段はお金をケチっちゃうのですが、落ち込んだときはデパコスとかなんか高いもの買ってます。自分が嬉しいことは本当に人によるので、まずは自分が嬉しいことを見つけるところから始める必要がありますね。

3件の返信

+2

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130. 匿名 2021/08/30(月) 23:04:35

>>129
なんか自分が嬉しいって言葉変ですね。まずは自分の機嫌がとれることを見つけるところから、ですね。

+1

-0

131. 匿名 2021/08/30(月) 23:07:44

今日は特に疲れた。
とりあえず24時前に寝るわ。

+2

-0

132. 匿名 2021/08/30(月) 23:13:08

>>18
あんまり絶望しない思考派としての勝手なアドバイスだからマイナスでもスルーでも好きにしてくれていいんだけど
最近大変らしいごみ収集する人の仕事量減らせたかなー♪とか
ゴミ袋にまだ入れられるスペースあってまだゴミ入れられるー♪とか
ゴミ捨て出来なかった事へのマイナス面じゃなくて、しなくて起きたプラス面に目を向けるのはどうかな？
ごみは時間経てば次の収集日は必ず来るし絶望する時間を湯船にお湯貯めて好きな入浴剤とか入れてつかった方が疲れも取れやすいし一石二鳥だよ

+18

-0

133. 匿名 2021/08/30(月) 23:14:58

>>1
部屋のインテリアが好きでフォローしてる人がいるんだけど、投稿写真も魅力的だけど書いてるキャプションもいつも面白くて、その人、心の中にマツコが住んでて、落ち込んだ時は心の中のマツコがいかにもマツコが言いそうな言葉で慰めてくれてるのをたまにキャプションでも教えてくれる

その人をフォローしてから自分も真似して自分も心の中でマツコと同居始めて、いつもマツコが慰めてくれるんだけどなかなかいいよ
良かったら主さんもマツコかミッツ・マングローブあたりと同居してみて

+2

-0

134. 匿名 2021/08/30(月) 23:19:59

>>129
やっぱり定番どころでは好きなものを食べるとか欲しいものを買う。とかになるよね。それには経済力も必要だもんなぁ。なにかお金を使わずに出来る事ないかなぁ

+7

-1

135. 匿名 2021/08/30(月) 23:38:57

>>103
ありがとう。
そっか、そうですよね。
ちょっと救われました。
未来の自分はもっと大切な誰かを幸せにできるはずと信じます。

+1

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136. 匿名 2021/08/30(月) 23:57:04

メンタル弱ってる時はどうしても些細な事で深く落ち込みがち