やり投げ、ブリッジ…山本由伸投手の個性派トレーニングはゴルファーにも効果てきめん？
日本時間27日にMLBロサンゼルス・ドジャース開幕戦のマウンドに立った山本由伸投手は、ユニークなトレーニング法を導入していることで知られる。重りで負荷をかける従来のウエートトレーニングとは一線を画す、やり投げやブリッジといった独自の理論に基づくエクササイズの数々。これらは、ゴルファーのパフォーマンスにも大いに好影響をもたらす可能性を秘めているという。同球団スタッフとして山本投手をサポートする矢田修トレーナーに話を聞いた。（聞き手・構成／亀山泰宏） 【画像】竹田麗央が撮影した大谷翔平 山本投手が実践するトレーニングは、矢田氏が30年以上の実績と研究によって開発した「BCトータルバランスシステム」に基づく。「BC」は「Biomechanics（生体力学）」と「Cell（細胞）」の頭文字とされているが、それは一面的な理解に過ぎない。 「原因があって結果が、本質があって現象がありますよね。ゴルフも含め、いまスポーツ科学の分野でどんどん研究が進んでいるのは、現象の相関性です。客観性を求めて『現象と現象をどういう風に…』ということばかり進んでいくと、目に見えるものしか判断できないじゃないですか」。対してBCトータルバランスシステムは現象の本質、スポーツで起きるミスの原因、深層をフィジカルの観点から明らかにしようとする。 仰向けに寝た状態で数カ所に専用のセンサーを当てるだけで身体のゆがみを数値化し、アバターが表示されてゴルフスイングをはじめとする動きのクセ（力みが起こっているポイントなど）が可視化される。そしてソフトな施術と、400種類を超える独自エクササイズを通じて能力を最大限に引き出していく。 「高名なコーチに習って、やり方“だけ”教わっても自分のものにはなりません。言われた通りにやって、（一見すると）実際にできているにも関わらず、結果はなぜ違うのか。その原因、本質がどこにあるのかといったら、身体の中、目に見えない部分です。目に見えるところは間違っていなくても、目に見えないものがつながっていなかったら、結果としてバラバラなんです。それ（本質）は高速度カメラで撮った映像にも出てこないのです」
