広まる“ヤダセンセイの教え” 山本由伸の進化にド軍同僚が証言した衝撃「ヤマは何でもやる。最初は意味が分からなかった」
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ヤフコメAI要約
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主なヤフコメは？
- 山本由伸投手の成功は、矢田先生のトレーニングメソッドによるもので、筋肉を鍛えるのではなく、全身の連動性や柔軟性を重視したアプローチが特徴だと考えています
- 山本由伸投手の身体能力は生まれ持ったものであり、彼の体格とフォームから160㎞近い球速を投げられるのはその才能によるものだという意見もあります
関連ワードは？
- 矢田先生メソッド
- 柔軟性
- 体幹トレーニング
コメント207件
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スキーンズ投手とは違って、背が高くなく、あまり筋肉ないように見える山本由伸投手が１６０キロ近い速球を投げるのは本当に不思議。素人の私には全くわからん。矢田先生メソッドに取り組んでいるスーパースターベッツ選手がどんな進化を遂げるのかかなり興味ある。
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これ本当にそう。山本の異常さはこれだけ投げても頑丈な体。 鞭のようにしなり、全く血行障害や断裂を起こさない柔軟性こそが武器。田中将大、ダルビッシュはここら辺の時期に大きな怪我をしたのがもったいなかった。山本は稼働し続けてほしい。
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大谷選手はダルビッシュ投手のように身体を大きくする取り組み。山本由伸投手は方法論こそ違うがイチローさんのように、外を大きくせずしなやかさとかキレを求めるようなイメージですよね。それぞれ出身が日ハムとオリックスというのが、偶然であろうが面白い。
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まだ記憶に新しいワールドシリーズでの山本選手の伝説的な活躍を支えたのは矢田氏の協力もあったからこそだろう。 特に身体的には日本人と変わらないベッツ選手が教えを請うのも理解出来る。 記事にもあるように山本選手もそこまで長身と言う 訳ではない。 矢田氏のトレーニング論が誰にでもフィットする訳ではないだろうけど山本選手にはなくてはならない存在だろう。
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山本はブレーンにも恵まれてるんでしょうね。料理人も連れて行ったと聞いた。 世界で戦うには妥協しないあらわれと、覚悟。活躍をするやる気もそれがある意味精神的にも強く成長しているように感じる。 大リーグでも、日本人が多く働いていると言う。それだけ信頼も厚いのだろう。野茂やイチロー、松井も選手を引退後も大リーグで従事している。 プレーだけの評価だけでなく、人間として高く評価されているのだろう。
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矢田先生のトレーニングは一般的に行われている筋肉を鍛えるトレーニングと違い身体の深部に働きかける。力任せでは絶対にできないトレーニング。力を発揮する時に1つの筋肉に100の力を入れるのではなく、全身の600の筋肉に1ずつ力を入れて、全身を連動させ爆発的な力を発動させるイメージ。山本由伸は「力を抜いた中で力を出す」「力じゃない力を鍛えている」と表現していた。2021年1月の自主トレ公開の際も「力を入れずに、すごく速い球を投げられるフォームを探している」と話していた。
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矢田先生のトレーニング方法DVDにしたら売れそう。それは置いておいてドジャース投手陣に限らずだけどMLBは故障者多いから、ウェイトトレ頼りは見直しの切っ掛けになって行くと良いな。合う合わないはあるかも知れないけど選択するのは自由だからね。とにかく良い選手たちが大きな怪我なく良いパフォーマンス出来ればファンも楽しいよ。
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骨格筋力柔軟性などなど、その人に合ったトレーニングがあるんでしょう ウエイトトレーニングで筋力付けて柔軟性や張力体重移動などに悪影響が出てダメになる、バランスが崩れ投手だと一番大事なコントロールに影響する と言っても160㎞近い球速をあの体格とフォームから投げれるのは山本のもって生まれた身体能力なのでしょう
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今、矢田さんが注目されていているけど、実はイチロー時代に同じような人がいた。シアトルマリナーズのトレーナーをしていた森本貴義さん。奥さんはアメリカツアーに出場時の宮里藍に帯同していたヨガトレーナーの山本邦子さん。 この2人もシアトルに住んでいて、当時筋肉を付けることが絶対と言われていた時に、東洋的なヨガも取り入れた「和洋折衷」のトレーニングをイチローに施し、記憶に残る「ホームランというダイナミックなベースボールでない野球の面白さ、凄さ」をアメリカに強烈なるインパクトを訴えた。 当時のMLBは外国人枠が少なかったと記憶しているが、そのマリナーズは選手だった佐々木主浩投手（当時）を選ばず、トレーナーの森本貴義さんを残したことは当時の関係者の中では有名な話である。イチローも最初、筋トレして筋肉増強したが、違和感を覚えやめたという。東洋的な手法が20年過ぎた今も、矢田さんが…と思うと感慨深い。
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矢田氏の教える内容は 体幹トレーニングにあるらしい。 つまり頭・腕・足を除いた胴体（腹筋・背筋・腰・お尻）の深層筋（インナーマッスル）を鍛え、姿勢改善、腰痛予防、身体の安定感を向上させる効果的な運動で、道具を使わず、プランクやクランチなどの自重トレーニングで、毎日継続することで高い効果が期待できるという。 このエクササイズを変容させたものといわれていて、個人的にも思いついたときにやってるけど、結構充分に効果は感じられますね。
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