月経痛ってなに？
月経痛って本当に痛い？
月経のときにおこる「月経痛」は、おなかの中にある子宮がぎゅっと動いたり、からだの中の血のめぐりが悪くなったりすることで、おなかや腰が痛くなることがあります。
月経のこと、わかりやすく読めるよ。
知っておきたいことがいっぱい！
月経痛ってなに？
月経のときの気分は
どうなるの？
月経前や月経中に気分が落ちこんだり、イライラしたり、ねむくなったりすることがあります。
月経のときに困ることってどんなこと？
月経のとき、主に困ることは次の4つです。
月経って 自分でコントロールできないの？
月経はからだの中のホルモンのはたらきでおこる自然なことなので、自分の力で「止めよう」「遅らせよう」と思ってもできません。
月経がない人も月経のことを話していいの？
月経のことは、恥ずかしいことでも、かくすことでもありません。
月経でおなかが痛いと相談されたらどうする？
「大丈夫？」とやさしく声をかけてみましょう。
月経中の人にしてはいけないことは？
月経のときは、からだやこころもいつもより敏感になることがあります。
1回の月経期間に経血ってどれくらい出るの？
経血の量は人によってちがいます。1回の月経で出る量はだいたい20～140mlくらいです。
