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【小麦粉も罪悪感もゼロ】高野豆腐で作るブラウニー風スイーツ「おだしじゃなくて、チョコ吸わせました…」

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高野豆腐のあの「スポンジ状の穴」を活かして、チョコのうま味をぎゅぎゅっと閉じ込めるのがこのレシピの秘密。

焼き上がりの香ばしさと、かんだ時にあふれる甘みは、まさに新食感!

仕上げに粉砂糖をふるだけで、見た目も一気にカフェ風に♡

ストックしてある高野豆腐で、今日から「魔法のヘルシーおやつ」を始めてみませんか?

チョコブラウニーみたいな高野豆腐

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調理時間:

約30分(作業はたったの10分!あとは焼くだけ♪)

材料:

高野豆腐 4個(約60g)

【A】牛乳 150ml

【A】溶かしバター  30g

【A】砂糖  大さじ3

【A】純ココアパウダー 大さじ1.5

作り方:① 高野豆腐をたっぷりのぬるま湯(分量外)で戻し、柔らかくなったら、両手で挟むようにしてしっかり水気を絞る。1個につき6等分に切り分ける。

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② ボウルに【A】を入れ、泡立て器でよく混ぜる。①を入れ、手で軽くもんで、中まで液を染み込ませる。

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③ 天板にクッキングシートを敷き、②を重ならないように並べる。170℃に予熱したオーブンで15〜20分焼いたら、完成!

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焼き上がったら網の上で少し冷まし、お好みで粉砂糖を振りかけて召し上がれ♪

※クッキングシートは250℃で20分耐熱の物を使用してください。

✨ さらにアレンジ!

ヘルシーに楽しみたい時:

牛乳を「豆乳」にチェンジ!より低糖質で、後味さっぱりに仕上がります。

濃厚ブラウニーを極めたい時:

牛乳の半分を「生クリーム」に変えると、リッチでコク深い味わいになりますよ。

🍳🍳🍳Let's try🍳🍳🍳

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