(cache)ADHDコーチ Rei on X: "ADHD=ドーパミン乞食(悪口じゃないです) だからこそ朝ベッドでスマホを触ってしまったときには、スマホから得れるドーパミンをむさぼり尽くす。ベッドから立ち散歩やシャワーを浴びてもドーパミンが得れないから。スマホを14時まで触り続けた際には自己嫌悪と不安によりメンタルが下がり、" / X

ADHD=ドーパミン乞食(悪口じゃないです) だからこそ朝ベッドでスマホを触ってしまったときには、スマホから得れるドーパミンをむさぼり尽くす。ベッドから立ち散歩やシャワーを浴びてもドーパミンが得れないから。スマホを14時まで触り続けた際には自己嫌悪と不安によりメンタルが下がり、