明代戚继光在《纪效新书》之《拳经捷要》篇中，曾对翻子拳赞誉有加，称它“善之善者也”。翻子拳的特点在于动作紧凑、迅捷、多变、发力充实、干净利落、刚柔相济。也因为翻手动作多，所以叫做“翻子”。

过去，拳家出招前，要先拿一个架势，而翻子拳“拿”的特别架势，就是旗鼓势。所谓“旗鼓势”，取意古代两军对垒时，将帅擂鼓、士兵举旌进攻之状，再由此引出拳招法。现在，翻子拳被列为全国传统武术表演和比赛项目，它的套路和招法也因其手法的迅捷和紧凑，成为了全国武术比赛冠军套路。

“我现在着力推广的就是翻子拳。我个人认为，翻子拳是中国拳法最丰富的拳种之一，非常适合青少年来练习。”陈振勇教授在介绍翻子拳的时候说道。

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