春分が明けましたね。
ありがたいことに
今年の春分は家族でゆるゆると
家で過ごしていました。
これは今朝。
こちらは春分の日の出
そんな春分の昨日は
私にしては珍しく末っ子とゲームして
次女のお悩み相談に乗り、
長女の嬉しかった話を聞いて
ただただ今ある幸せを味わいました。
昨年の今頃はエジプトだったことを思うと
家にいるだけでこんなにも幸せを味わえる自分を
ずいぶん成長したなあと思えます。
実は家好き子供好き。早く家に帰りたくて悶絶していたエジプト滞在。いつもそうなる
普通の当たり前の日常は
とてつもない奇跡でありギフト。
つくづくそう思うのは、歳をとったから？
それともたくさんの困難を乗り越えたから？
これまでは割と
通常ではあり得ない
普通の人は体験しえないような（大変な）ことも
たくさん体験して来たので、余計にそう思うのかもしれません。
だからこそこの日常が
眩しくて
愛しくて
ありがとうと
愛しているが
勝手に湧き出てくる。
我は幸せなり
今思うと、
若い頃の私は心の不感症だった。
辛いとか嬉しいとか悲しいとか
よく分からなかった。
感情がいつもフラット。
周りが一喜一憂する意味が分からなかった。
だからなのか無茶なこともいっぱいした。
この年になってもその癖は治らず、
たくさん無茶をしたけれど
昔と違うのは、そこに、
ちゃんと感情が伴うようになったこと。
この数年はひたすらに「怖い」とか「不安」といった、いわゆるネガティブな感情をたくさん味わった。
怖いとか不安がよく分からなかった。でも
それがどんな感情なのか、ようく分かったよ
で、気づいたのは、全て幻想だってこと。
感情は、自分じゃない。
単なる反射的な反応なだけだ。
メタ認知する目を養わないと
感情に飲み込まれていくから
自分の意思と感情を切り分けることが
責務だなと思ってる。
感情の波があるのが女性の普通。
それを加味した上で、
常に自分を心地良いを最優先する。
ゴキゲン力が未来を作る鍵
自分をゴキゲンに導きさえすれば
誰よりも自分の可能性を信じることが出来る。
未来の自分を今生きることに全力でベットできる。
今ここで、未来から届けられるエッセンスを
いつもの毎日の中に取り入れていける。
その一歩が実は
とてつもなく大切だからこそ伝えたい。
未来の自分にアクセスして
情報をキャッチして
可視化していくこと
実行していく方法を。
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