(cache)VTuberのニュース on X: "今はジムで70㎏の重りを頭に持って腹筋してるんだけど 2年前は1回も出来なかったんだよね腹筋横になっても上まで行かないのきつすぎてそれで教わったのが寝たまま脚を揃えて、3秒かかとを浮かす腹筋これが1回　これをまずは10回毎日やったんだよそのうち20回出来るようになり普通の腹筋できた" / X

今はジムで70㎏の重りを頭に持って腹筋してるんだけど 2年前は1回も出来なかったんだよね腹筋横になっても上まで行かないのきつすぎてそれで教わったのが寝たまま脚を揃えて、3秒かかとを浮かす腹筋これが1回　これをまずは10回毎日やったんだよそのうち20回出来るようになり普通の腹筋できた