鈴木円香@insomnia_madoka今年最後のnotenote.com【第10回】不眠フレンズ座談会②：眠れない時はどうしてる？｜すずきまどか／【連載】神ねむ不眠症の人がゆるやかに横に繋がるといいな、ということで前回から試しに始めてみた「不眠フレンズ座談会」。第2回目のテーマは「眠れない夜にやっているおまじない的なこと」です。 科学的に根拠があるのかどうかわからないけど、とりあえず信じてやっていること。思い込みかもしれないけど、コレをやるとだいたい眠れるような気がすること。あるいは、ちゃんとエビデンスがあって睡眠本などに書いてあること。...12:31 PM · Dec 30, 2024·763 Views2
