(cache)鈴木円香 on X: "旅行や出張の初日さえちゃんと眠れたら、そのあともだいたい眠れる。初日をしくじると、ずっと眠れない。それは単なる思い込みなんだけど、逆手に取れば使える。不眠症が治ってからも、外泊は不安なので、初日の分だけ軽い導入剤1錠を持っていく。 #不眠症" / X

旅行や出張の初日さえちゃんと眠れたら、そのあともだいたい眠れる。初日をしくじると、ずっと眠れない。それは単なる思い込みなんだけど、逆手に取れば使える。不眠症が治ってからも、外泊は不安なので、初日の分だけ軽い導入剤1錠を持っていく。 #不眠症