毎回憂うつな婦人科検診。

会社の健康診断は年一。

入れるオプションは、

子宮頸がん、乳ガン、

婦人科の検診って、

幾つになってもイヤです。

診察用の椅子が自動で開く

いつ頃からああなったかは

忘れましたが、

初めてその椅子を体験した時

自動でびよ～んって開く時は

かなり衝撃的でした

開けば開くほど不安

いや？開きすぎなんじゃ？

女医さんならまだ恥ずかしさも

少ないですが(-_-;)

そして今回の子宮頸がんの検査は痛かったです。

出血はしませんが、

細胞を取る時間が長くて

擦る時の摩擦が痛く感じました。

痛がり、怖がりの私なので

検診系は本当にキライ

マンモは痛すぎて恐怖でしかない。

痛いことがキライなので

病気にならないように

食生活に気を付けています。

病院通いをしない老後を

目指しています。

魚がない時はサバ缶がいいオカズになります。

 非常食としても優秀です。

青魚を簡単に摂れるサバ缶

血圧降下にも一役かっています。

カレーやサバそぼろにしても美味しいです。

 

サバ缶で蕎麦だしつくって十割そば、あいます。

大葉、ネギ、大根おろし、

たっぷり入れて作るととても

美味しいです。