このマインドで友達10kg痩せてた
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それゆけ
限界OLチャンナミ
限界OLチャンナミ@yuden_hoshi
1:53
何回見てもクソ怖くて秒で食欲失せるのでドカ食いしそうになった時にオススメ
𝙷𝚊𝚗𝚗𝚊
𝙷𝚊𝚗𝚗𝚊
1,324 posts
𝙷𝚊𝚗𝚗𝚊
@hanna234_hanna
tokyo | 27歳 | 元美容皮膚科勤務 | 美容重課金してます
Amazonアソシエイト
𝙷𝚊𝚗𝚗𝚊’s posts
「体重は減ってきたけどお腹周り痩せない...」って人は毎日1分間このポーズして！！
♡内臓が正しい位置に戻ってお腹痩せ＆脚のむくみも無くなる！！超簡単だから試してみて。
♡内臓が正しい位置に戻ってお腹痩せ＆脚のむくみも無くなる！！超簡単だから試してみて。
長濱ねるちゃんみたいな直角肩は0円で作れる。このストレッチだけで肩ボトしなくても邪魔なモッコリ部分消えて首が長く見えるし、小顔になって横顔も綺麗になった。顔はイジってないのに、急に垢抜ける芸能人がたまにいるけどそういう人は大体肩周りが変わってる。 x.com/X0fndE4/status
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ジムトレーナーの友達が「下半身痩せたいなら股関節動かして」って教えてくれたエクササイズがマジで効く
毎日10回ずつやってたら太ももとお尻がほぐれてｼｭｯｯｯｯｯｯｯｯって引き締まってきた.....夏来る前に今から始めてみて！！
毎日10回ずつやってたら太ももとお尻がほぐれてｼｭｯｯｯｯｯｯｯｯって引き締まってきた.....夏来る前に今から始めてみて！！0:03 / 0:09
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しなこちゃんが-22kg痩せた食生活
食物繊維とタンパク質を3食しっかり食べて、足りない時はコブシ1個分の炭水化物を食べるらしい。ダイエット楽しんでて素敵
食物繊維とタンパク質を3食しっかり食べて、足りない時はコブシ1個分の炭水化物を食べるらしい。ダイエット楽しんでて素敵
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𝑷𝒚𝒐𝒌𝒐
@nemuridaijin
しなこってイメージのせいで忘れられがちだけど冷静に見ると顔めちゃくちゃ綺麗だよね
ジムトレーナーの友達が「下半身痩せたいなら股関節動かして」って教えてくれたエクササイズがまーーーじで効く
毎日10回ずつやってたら太ももとお尻がほぐれてめちゃ引き締まってきた.....
毎日10回ずつやってたら太ももとお尻がほぐれてめちゃ引き締まってきた.....
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くらら
@FeriRam86706599
土偶みたいな下半身の女子はどれだけ筋トレしても痩せません。スラっとした足が欲しいなら股関節を柔らかくして正しい位置に戻すことが必須！！！右のストレッチを毎日やれば菜々緒ちゃんみたいな美脚になれます。 x.com/FeriRam8670659…
正しいアイクリームの塗り方
①片目につきパール1粒分くらい使う
②上下のまぶたに4点置き
②こめかみをおさえて肌を動かさないように目尻→目頭→こめかみをぐるっと優しくなでる
③指の腹で押すように馴染ませる
薄い目元の皮膚の摩擦を軽減できて
①片目につきパール1粒分くらい使う
②上下のまぶたに4点置き
②こめかみをおさえて肌を動かさないように目尻→目頭→こめかみをぐるっと優しくなでる
③指の腹で押すように馴染ませる
薄い目元の皮膚の摩擦を軽減できて
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丸の内OLの憂鬱
@marunouchi__ol_
「若くてもアイクリームだけは塗れ」という先人美容垢の教えを守り、この世のアイクリーム全部買う勢いで塗り比べてきたのですが、これは凄い…と思った物を成分・技術の観点から一つずつツリーで語っていこうと思う。アイクリームこそ企業努力の塊。ドラスト・ロフトにあるもの縛り。
キスマイ千賀くんが「顔が1.5倍小さくなる」と言ってたオリジナル小顔マッサージ骨格矯正評論家の人からも「それ正解です！」って絶賛されてた
月に20万くらい美容に課金してるらしいし美意識高くて尊敬の域、、、
骨格矯正評論家の人からも「それ正解です！」って絶賛されてた月に20万くらい美容に課金してるらしいし美意識高くて尊敬の域、、、
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𝑷𝒚𝒐𝒌𝒐
@nemuridaijin
キスマイ千賀先生が9キロ減量したダイエット方法数年前のインタビューでも同じこと言ってたから信頼できる…食べないダイエットはリバウンドも激しいから栄養摂りつつ16時間ダイエットが良さそう
数年前のインタビューでも同じこと言ってたから信頼できる…食べないダイエットはリバウンドも激しいから栄養摂りつつ16時間ダイエットが良さそう
