ゆりあ

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@nsc_shibata

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ファスティングの概念で大事にして欲しいことは、正しいケトジェニックを意識すること。 食わなきゃいいとか、脂肪があって欲しいところから痩せていくし潤い失うから本当にやめてほしい。 髪や肌は乾燥して栄養足りずボロボロになる。 結果どんどん老けて見える。