早速持ってピラティスへ
バッグのおかげで
スタジオついたら、、一気に野球
の話しで
もちきりになる威力
すごい
パーソナルのレッスン受けているので
基本的には1対1ですが入れ替わりで他の先生や
生徒さんにもお会いするのですが、、
普段は挨拶くらいなのですが、、
WBCを中心に話しが広がる朝でした
本日寒すぎて着こみまくり、、
しかし。たった1時間やるだけでも
身体の重心は変わるし、立ち方も変わるし
すごい
結果を可視化してくれるのも
せっかちにはありがたい！！
自分の身体のクセを正しく把握するって
人生でかなり有効
日本人はわりと何かと対処療法になりがちなので
未然に
朝から血液しっかり循環させて
お水飲んで整いました
今日も言われたのですが
かなり全身の筋肉をぎゅっとかためがちで、不用な疲労しがち
もっと気を抜いて
生活しよ
思考って大事。
これしかない！みたいになると
窮屈だし自分追い込む。
昨日行った病院の先生にも
図星なことをストレートに
言われて笑った。
子供より先に死ねない
って思ってる人ほど健康損ねるから
その考え
やめなさいって。
笑
ごもっともすぎる
気をつけよ！！
とりあえずピラティスはじめてよかった
身体と頭は連動している。
身体バキバキだと思考もかたまる
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