亜鉛を取りだしたんだよね

  • 1二次元好きの匿名さん26/03/09(月) 21:15:26

    もちろんめちゃくちゃ邪な理由
    その結果…飯がめちゃくちゃ美味くなる事が分かった

  • 2二次元好きの匿名さん26/03/09(月) 21:16:14

    マサイ

    >>3
  • 3二次元好きの匿名さん26/03/09(月) 21:16:50

    >>2

  • 4二次元好きの匿名さん26/03/09(月) 21:17:48

    亜鉛はおおっぴらに摂り過ぎるなよ
    銅が減り過ぎてお前死ぬよ

    >>7>>18>>23
  • 5二次元好きの匿名さん26/03/09(月) 21:17:57

    食い物から摂るのはダメなのん？

    >>8>>13
  • 6二次元好きの匿名さん26/03/09(月) 21:18:46

    しゃあっ

  • 7二次元好きの匿名さん26/03/09(月) 21:19:18

    >>4

    ふぅんココアに亜鉛を入れて飲めば最強ということか

  • 8二次元好きの匿名さん26/03/09(月) 21:20:04

    >>5

    うーん牡蠣やレバーみたいな意識しないと普段食べないようなものばっかりだから仕方ない

  • 9二次元好きの匿名さん26/03/09(月) 21:20:53

    スレタイが分かりにくいから亜鉛を摂りはじめた
    飲み始めたにしましょう　まる

  • 10二次元好きの匿名さん26/03/09(月) 21:20:58

    亜鉛か
    明らかに量が増えて面白いぞ
    それ以外の効果の実感はシラナイ

  • 11二次元好きの匿名さん26/03/09(月) 21:21:10

    嘘か真か知らないが亜鉛サプリを長年摂っている男性は前立腺がんになる確率が高くなるという研究者もいる

    >>12
  • 12二次元好きの匿名さん26/03/09(月) 21:22:08

    >>11

    待てよ年をとってもシコシコしてるとリスクが下がるんだぜ


    亜鉛取りまくりスケベ爺とオナ猿を対決させるのです

    >>14
  • 13二次元好きの匿名さん26/03/09(月) 21:22:13

    >>5

    亜鉛が多い食い物はな…たいていプリン体も多いんだよ

  • 14二次元好きの匿名さん26/03/09(月) 21:25:24

    >>12

    ふーっ 良かった オナ猿なら良いんですね

    ムフフ…禁2日目だから楽しみなのん

  • 15二次元好きの匿名さん26/03/09(月) 21:28:22

    ちなみに亜鉛はストレスを感じた時の脳細胞のダメージを減らすらしいよ

    >>16
  • 16二次元好きの匿名さん26/03/09(月) 21:55:06

    >>15

    有能すぎる…有能さの次元が違う

    自慰のし過ぎは鬱になるらしいからありがたいですねまじでね

  • 17二次元好きの匿名さん26/03/09(月) 21:56:36

    味覚が鋭くなるのはマジっスね
    飯がうまいんやうまいうまい

    >>38
  • 18二次元好きの匿名さん26/03/09(月) 21:56:40

    >>4

    銅のサプリと合わせて飲んだらどうなるのか教えてくれよ

    >>22>>54
  • 19二次元好きの匿名さん26/03/09(月) 21:57:43

    酒飲む時はサプリメント飲んでるのん

  • 20二次元好きの匿名さん26/03/09(月) 22:00:12

    エビオスじゃダメなんすか?

    >>21>>45
  • 21二次元好きの匿名さん26/03/09(月) 22:03:20

    >>20

    もちろんめちゃくちゃ大丈夫だけど亜鉛の一日の摂取量には及ばないのでマジで補助にしかならないのん

  • 22二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 01:11:47

    >>18

    ケツから貧者の金が出てくルと申します

  • 23二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 01:13:37

    >>4

    じゃあ亜鉛と銅を両立して取るにはどうしたらいいか教えてくれよ

  • 24二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 01:18:31

    亜鉛と銅はですねぇ…お互いに吸収を阻害し合うんですよ
    10タイイチで摂取しろ…鬼龍のように
    あと亜鉛は1日に50mg以上は絶対に摂るな

    >>26>>29
  • 25二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 01:20:47

    亜鉛と大豆のサプリ摂ってるけど20代前半からこれだとこれから先が思いやられるでヤンス

  • 26二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 01:22:47

    >>24

    海外の論文だと普通に50mgとってるのがあってビビるんだよね

    精子関連の総論だった気がするけど

  • 27二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 01:24:27

    亜鉛は食い物で取れる気がしないんだよね

  • 28二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 01:27:03

    銅って食べ物に含まれるものあるんスか？

  • 29二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 01:29:27

    >>24

    このセットはもしかして相性最悪なタイプ？

    >>32
  • 30二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 01:40:51

    オススメのサプリを教えてくれよ

    >>33
  • 31二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 01:44:57

    そもそもですねぇ…栄養は一回はともかく一日で取りきる必要はないんですよ
    一週間とか中長期スパンで取れてればいいんですよ
    食い合わせが悪いものは日を変えて取ればいいんだよね

  • 32二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 01:45:35

    >>29

    吸収を考えた理想のバランスと書いておろうがっ

    企業も十全承知のうえで作っておろうがっ

    むしろ亜鉛取りたいってヤツがめちゃめちゃ亜鉛ばっかり飲むと銅欠乏症で荼毘るから同時に摂るべきなんだよね

  • 33二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 01:47:32

    >>30

    100均のを一日一粒（パッケージの半分）ぐらいでいいんじゃないスかね

  • 34二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 01:50:55

    ストロング39アミノマルチビタミン＆ミネラル…
    推奨量飲むと亜鉛100%分だからひと粒だけもありかもしれないスね
    それだと一日10円ぐらいになるんや

  • 35二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 01:54:23

    しゃあけど…銅って百均あったっすか？高そうなのん

  • 36二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 02:07:22

    わしは花粉症や季節の風邪がほぼなくなったから悩んでる人はマジお勧めするのん

  • 37二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 02:09:31

    鋼を摂取するにはチュパチュパしなきゃダメなんすか？

    >>40
  • 38二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 11:48:51

    >>17

    味覚が鋭くなるッというより、亜鉛不足が解消されると味蕾が再生されて元の機能を取り戻すッという感覚

    風邪とかでも免疫細胞を活性化させたりするのに消費されるから、その後補充されないと味覚が元に戻らないとか結構聞く話なんだよね

  • 39二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 11:50:46

    犬は10円玉をしゃぶれよ

  • 40二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 11:53:38

    >>37

    何でこの流れで鉄分の話になるんだよええーっ

  • 41二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 11:57:12

    あの…自分スレ画飲んでるんスよ
    良くない食生活送ってるし銅も意識した方がいいんスか

    >>42>>48
  • 42二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 11:59:38

    >>41

    よくない食生活してるんなら全体的にどうにかした方がいいと思われるが

    銅だけにね(ﾆｨ～

  • 43二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 12:00:58

    銅を摂取するには何を食えばいいのか教えてくれよ
    十円でもしゃぶってればいいんスか？

    >>44>>47
  • 44二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 12:10:06

    >>43

    調べたら5円玉が銅と亜鉛の合金らしいっスね

  • 45二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 12:13:06

    >>20

    高須クリニックの先生によると元々食べ物のカスからできたものだから体にとっては吸収がいいらしいよ

  • 46二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 12:34:48

    たくさん入ってると言われるオートミールと納豆食べても一日の20%分しかいかないんスよね

  • 47二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 12:44:42

    >>43

    多いと言われているのはイカタコ貝類なんかの海産物やレバー、一部のナッツ類や大豆とかっスね

  • 48二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 12:56:39

    >>41

    気になるならマルチミネラル・ビタミンとかのいろんなのがバランス良く入ったのを飲めば良いと思われるが…

    結局亜鉛・ビタミンD・マグネシウムとかは要求濃度が高い(消費が多い)だけで、あちらを立てればこちらが立たずなお互い拮抗してる栄養素も多いからバランスが大事だったりするんだよね

    まぁぶっちゃけ日本のサプリメントって規制でiHerbとかのと比べたら成分濃度薄過ぎるから、容量守ってたら基本大丈夫やと思うねんけどなブヘヘヘヘ

  • 49二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 15:58:15

    銅が気になるなら素直に亜鉛+銅の商品買うでヤンス
    値段も大して変わらないのん

  • 50二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 18:49:31

    納豆は亜鉛と銅もそこそこ入ってて植物かつ繊維質だからかプリン体の量と比べて痛風にもなりにくいらしいスね

  • 51二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 18:54:59

    今年になってから亜鉛グミ食べ始めたけど花粉症が大分マシになって感動したんだよね
    睡眠の質もなんかよくなったし勃起完全

  • 52二次元好きの匿名さん26/03/10(火) 20:49:53

    ダイソーチラ見したけど銅はなかったスね

  • 53二次元好きの匿名さん26/03/11(水) 01:48:09

    花粉症にいいってほんとスか？

  • 54二次元好きの匿名さん26/03/11(水) 01:49:28

    >>18

    　　　　・・

    銅だけにどうなるってか龍星

スレッドは3/11 11:49頃に落ちます

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