寝起きプロテインからの、、
緑茶
and丸干し芋
丸干し、、おいしい
これはほぼ焼き芋
だ
マグネットネイルがちゅるちゅる
息子は今朝もピーナッツクリーム
めっきりハマったみたいです
楽天で似たようなの探しておいしそうなの
あったから買ってみた
外食時はムリですが
家で食べるものは
なるべく砂糖不使用
なるべく。笑
甜菜糖、アガベ、蜂蜜
で代用
糖化は老化
まぁとはいえ、、
食べるの大好きなのもあり
完全に、、
ストイックにはできません
ほどほどに
さて送り出し完了
さー！今日は朝イチ
ピラティス
2026自分の身体も丁寧に扱わないとな
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