糖質を完全にカットして3日目。
糖質を抜くと、良いことしかない。
万病を引き起こすのが、糖質。
体調不良も、倦怠感も、体脂肪も、
気分の浮き沈みも全て糖質。
1日目は完全に断食。
水だけで生きる。
何が溜まっていたのだろうか。
2.4kg体重が落ちる。
2日目は主に大豆と魚。
糖質が抜ける好転反応として、
めっちゃ眠い。とにかく眠い。
豆腐と鮭を食べ尽くしたが、
さらに体重が落ちている。
3日目。
今日から動物性タンパク質を入れていく。
これからステーキ屋さんに行く。
勝負です。
#Serotonix
#セロトニクス
Quote
芦名勇舗（ユウスケアシナ）
@ASHINA_ashina
お腹すいた。
食べないと暇。
これまで暇つぶしで食べてたのか。 x.com/ashina_ashina/…