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本日20:00から年４回スパセ
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将来、妊活出来るためにホルモン治療、食事改善頑張り中です
こちらの動画にまとめたよ
PMDD と 子宮線筋症 でジエノゲストによる ホルモン治療 を開始してから食生活を見直し、 グルテンフリー に白砂糖断ちを開始しました
7:00有機ブルーベリー
青汁×無添加トマトパウダー
ペプチドマッスルプロテイン×フィッシュプロテイン
美白内服薬※朝晩
ワカサビタミンc※朝昼晩
鉄分パウダー クッキンサプリFe※朝昼晩
マグリポ※朝晩
☑︎ジエノゲスト※朝晩
10:00成城石井の米粉パンに仙台勝山館のMCTオイルたっぷり
14:00成城石井のグルテンフリーパスタに手作りトマトソース(ツナ、小松菜、玉ねぎ、にんじんなど)
こちらの豆100%麺も使ってる！！
19:00 ごはん、鮭と野菜のお味噌汁、ツナのひじき煮
※息子は餃子も食べました
おやつはエステプロラボのプロテインナチュラビッツ
あとこの辺りも食べるよー！！
お茶は、松葉茶、よもぎ茶、黒豆茶 
水が苦手で炭酸水飲んでいます！
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