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Edited•21h

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週1で通っているピラティスの動画を撮ってみました🤍

@pilates_thesilk_official

この日はJumpin' というプログラムに参加したよꪔ̤̮‪♡
たくさんのプログラムの中から
わたしは毎回新しいものに挑戦しています！

プログラムの名前見て
たくさん飛ぶのかな？？？？とふわふわした気持ちで参加したら
めーーーっちゃきつかった！！！！笑
動画の通りジャンピングボードを使っての動きで
足もお尻も腹筋も、全身くまなく鍛えられました！
運動量多めのコース！楽しかったです！！
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ピラティスに通い始めてまだ2ヶ月‪ ·͜·

子育ての時間から少し離れて
朝活、気持ちのリフレッシュも出来るし
気になってた猫背や巻き肩の改善にも繋がってて
毎日の生活でも自然と姿勢を意識するようになりました🫧

まだ上級コースには参加できてないので
挑戦したいなーと思いつつ
もう少し中級レベルでがんばってみる！ ̖́-‬
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https://the-silk.co.jp/all_000/?utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=ig_pr_i_marina.yamada_324

#thesilk #ピラティス #PR

sunny3260_

38m

可愛い🤗やっぱりまりりがもうお母さんだなんて、まだ信じられないな。まるでHKTの頃と変わらないよ🥰

kenzou018

20h

見てるとハードなトレーニングだね！いつも可愛い❤

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hayakawaknjirou

13h

まりりちゃんかわいい😍

kazuchin252525

16h