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この時期になると、湿度でバテバテ。以前、アーユルベーダの先生に教えてもらった、自家製強壮剤を今年も飲みます。ドライデーツ、ドライイチジク、ドライプルーンとレーズンを一晩水につけて柔らかくして、ミキサーで撹拌。これでたいてい持ち直せます🎵
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