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ADHDに関して、
YouTuberのマコなり社長の動画が
すごくわかりやすくて、
これは当事者の方、
その周りの方に是非見てもらいたい！
と思ったので、最後に動画を貼っておきます！
私のブログは私自身が
ASD、ADHD当事者なので同じように
発達障害で悩む方も多いと思うんだよね。
なので少しでも心が軽くなったり、
何かの役に立ったらいいなと思います。
マコなり社長が定型発達の方と、
ADHD特性を持つ人との違いを、
一般乗用車とF1のレーシングカーに
例えていました。
定型発達＝一般乗用車
ADHD＝レーシングカー
レーシングカーは雨の日は乗れないし、
エアコンも無い、荷物も置けない、
ちょっとでも段差があると走れなくなる、
1人でエンジン起動する事も出来ない。
同じ車でも全く違う。
そんな車が普通の道路を走ろうと思ったら
どうなるか？
車なら一目瞭然でわかるけど、
ADHDは目に見えるものじゃ無いから
他人に伝わりづらい。
だから生きづらくなってしまう、と。
本当にこういう感じ。
私はASDの方が強くて、
マコなり社長はADHDが強いようなので、
ちょっと違うんだけど、
時間感覚が無い、っていう部分は
すごく共感できた。
今かそれ以外か、しか無いから、
10分後に出るよ、と言われてもわからない。
ここは本当に努力不足って
言われてしまうところだよね。
でも本当に脳の仕組みの話なので、
時間の感覚が無いんです。
私もこれは色々試してみてるんだけど、
最近やってるのは可視化すること。
携帯でデジタルの時計をみても、
どうしてもよくわからないから、
携帯の待ち受けにアナログの時計が出るように
設定してみた。
これ！
こののやつ！
本当はもっとでっかく表示させたいんだけど、
アプリとか使わないとダメっぽくて、
アプリダウンロードするのが嫌なので、
iPhone内の設定で出来るやつを探したら
これだけはできた。
あと30分、って言われると
よくわからないんだけど、
アナログ時計であと30分、だと
ちょっと理解できるんだよね。
これは私がADHDよりも
ASDが強いからなのかな？
まあこんなことをしたとしても、
時間の感覚が理解できるようになる訳じゃ
ないんだけどね
私の娘はADHD特性が強くて、
たぶんADHDに関しては私よりも強いと思う。
そんな娘はやっぱり片付けが苦手だし、
時間の感覚が本当に無い。
そして注意力散漫で忘れ物も多い。
私も忘れ物はよくあるんだけど、
ADHD特性がそこまで強い訳じゃ無いから、
意外とめちゃくちゃ大きい忘れ物とか
ものを無くすとかは無いんだよね。
まだ都内に住んでる時のこと。
引っ越しすることになったんだけど、
私は朝から仕事があったから、
まだ高校生だった娘に
「ここに30万円置いておくから、
作業員さん達が帰る時に必ず渡してね」
って言って、
娘の部屋の机の上に置いておいたんだよね。
梱包から開梱までお願いしてる
コースだったから結構高くて
それがさ。
無くなりました
使ったんじゃないの？って
思う方もいるかもだけど、
あの時の娘は本当に焦ってたし、
頑張って探してくれてたし、
本当に注意力散漫で
紛失してしまったんだと思う
そういうこともある。
全ての情報が一気に入ってくるから疲れる、
っていうのも私はすごいあったな。
20歳から32歳くらいまで
建設会社の仕事をしてたけど、
長い間毎朝の満員の通勤電車の中では
絶対にイヤホンをしてたんだよね。
それを当時の私は、音楽が好きだから
そうしてると思ってたんだけど、
今思い返してみると、できるだけ
音を遮断したかったんだろうなって思う。
イヤホンをしながら読書したりもしてた
でもイヤホンで音を流すと
どっちに気を使っていいかわからなくなるから、
イヤホンからは何も音を流さずに、
外の音を遮断しながら
ハマってる小説を読んでた記憶。
授業の時に何かわからない部分があると、
そこで思考が止まってしまって、
それが解決しないとそれ以上の事は
何も耳に入ってこない、っていうことを
マコなり社長がおっしゃっていたけど、
それは正に私もそう。
これは今でもそうだな。
会話でも何かわからない言葉があると、
必ずそれってどういう意味？とか聞くし、
何かを調べてたりして
よくわからない言葉があると、
チャットンに聞いたりもしてる。
でもこういう、わからないことを
なあなあにしないという部分は、
今の仕事にとても役立っている気がするから、
これはこれでよかったなって思ってるけどね。
どれもこれも、
ADHDは努力不足ではない、
とマコなり社長は何度もこの動画で
伝えてくれてました。
ADHD患者はうつ病になりやすい、
と言われており、
ADHD患者の約30％がうつ病を併発する
というデータもあるそうです。
私は、これでよかった！って
思ってる事が多いからそんなに悩んで無いけど、
悩んでいる人も多いと思う。
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