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今日の体重は・・・






52.45kgでした!






夜は一旦カウントせずに、

朝だけでみてみると・・・


2月27日 53.1kg

2月28日 52.9kg

3月1日 52.45kg


ということで!

ここにきてガクッと落ちた!

生理が終わったから自然に落ちたというのも

めちゃくちゃありそうだけど、

マンジャロの影響はかなりあると思う!





昨日のご飯を見てもらうと、

結構食べてるんだよね!!

お腹があんまり空かないから食べない、

っていうのは絶対健康に悪いし

お肌にも悪いので、

そういうのはしたくなくて、

絶対ちゃんと食べる!っていうのを意識してる。


でもやっぱり体感としては、

いつもの5分の3くらいで満腹になる感じかな?

一昨日は3分の2食べれる!って感じだったけど、

昨日の方がよく効いていた感じがする。

でもいつもの半分しか食べれない、

ってわけではない!って感じ!





でも本当、朝から焼き魚定食食べて、

チョコナッツやクッキー乗せヨーグルトなど

そこそこ間食もしてて、

それでもこうやって体重が落ちるなら、

やっぱり血糖値の乱効果を防ぐことって

大事なんだなーと思うよね〜!

そんなわけで今日の体重でした〜〜!!


【オマケ】

昨日おやつでおはぎを食べようとしてた時のこと。






🤣🤣🤣

あんたは食べれないよっ!!!


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