NHK 【あさイチ】大人の発達障害を知る　職場の悩み・家族の向き合い・特性の伝え方まで深掘りして見えてきた現実｜2026年2月25日

職場と家族から考える大人の発達障害

松山ケンイチさんのドラマでも話題の大人の発達障害。
職場で何が起きているのか、1年で3回転職した当事者の悩みとは何か。

支える家族の戸惑い、そして特性を生かす就労支援の取り組みまで。

このページでは『あさイチ（2026年2月25日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。

ドラマ「テミスの不確かな法廷」と広がる大人の発達障害への関心

裁判官が主人公のヒューマンドラマ

NHKのドラマ10「テミスの不確かな法廷」では、発達障害を抱える裁判官・安堂清春が主人公です。発達障害の特性を隠しながら、法廷で真実と向き合う姿が描かれています。

このドラマが大きな反響を呼び、「自分もあの主人公のように、見えない生きづらさを抱えている」と感じる視聴者の声があがっています。

番組では、ドラマをきっかけに「自分もそうかもしれない」と感じ、初めて相談に行ったという声も紹介されました。
フィクションであっても、モデルとなるのは現実に生きる人たち。ドラマと情報番組が、同じテーマを別の角度から照らし出す構成になっていました。

大人になってわかる発達障害とは？種類と“十人十色”の特性

生まれつきの脳の特性としての発達障害

番組の中でまず整理されたのは、「発達障害は大人になって突然“発症”するものではない」という点です。
子どものころからの特性があり、それが社会生活や仕事、家庭の中で目立ってきたときに、初めて気づかれることが多いのです。

医師の太田晴久さんは、発達障害は生まれつきの脳の特性であり、性格の問題でも、親の育て方のせいでもないことを強調していました。

ADHD・ASD・SLD それぞれの特性

番組では代表的な三つのタイプが紹介されました。

• ADHD（注意欠如・多動症）
  ・忘れ物やうっかりミスが多い
  ・締め切りを守るのが苦手
  ・思いついたことをすぐ口にしてしまう など

• ASD（自閉スペクトラム症）
  ・人との会話で「空気を読む」のが苦手
  ・予定やルールが変わると強いストレスになる
  ・音や光に敏感、感覚の偏りがある

• SLD（限局性学習症）
  ・読み書き、計算など、特定の学習だけが極端に難しい

どれか一つだけという人もいれば、複数の特性が重なっている人もいます。
同じ診断名でも、その人ごとの“凸凹”の形は本当にさまざまです。

ゲスト栗原類さん・沖田×華さん 自分の特性とどう向き合ってきたか

栗原類さん ADHDの強い特性と仕事の向き合い方

栗原類さんは、自身にADHDの特性があることを公表しています。
うっかりミスや、スケジュール管理の難しさなど、仕事の現場でも困難は少なくないそうです。

その一方で、「発想が飛ぶ」「ひらめきが多い」というプラスの面もあると話していました。
だからこそ、仕事の相手には最初から「自分はこういう特性があります」と伝えるようにしているそうです。
特性をオープンにすることで、「迷惑をかけないように、工夫しながら一緒にやっていきたい」という姿勢を示しているのだと語りました。

沖田×華さん 看護師時代に感じた“なじめなさ”

漫画家の沖田×華さんは、看護師として働いていた頃のエピソードを紹介しました。

• 指示されたことを一度で覚えられない

• 同じ注意を何度もされてしまう

• 怒られている理由がわからず、気持ちが追いつかない

そうした積み重ねの中で、職場に居場所がないと感じ、10か月で退職してしまったそうです。
後から振り返ると、それが発達障害の特性によるものだと気づいたと語っていました。

「仕事になじめない…」大人の発達障害と働く現場で起きていること

1年で3回職場を変えたみゃーさんのストーリー

VTRで紹介されたのは、30代のみゃーさん。
夫と娘と暮らしながら、今も仕事への“なじめなさ”に悩んでいます。

• 子どものころから、片付けができない

• 完璧主義で、家事も育児も「全部きちんとやらなければ」と自分を追い込む

• その結果、倒れ込んでしまい、うつ病と診断される

うつの治療をきっかけに、発達障害の診断にたどり着いたと言います。
現在は接客業に就いていますが、職場には発達障害のことを伝えていません。
「知られることで給与が下がるかもしれない」という不安があるからです。

職場に伝えられない現実 発達障害を隠して働く人たちの悩み

6割以上が「職場に言えていない」

番組では、視聴者アンケートの数字も紹介されました。

• 自分の発達障害を職場に伝えていない人…64.3％

• 理由
  ・理解してもらえないと思う…61％
  ・偏見をもたれたくない…54％
  ・仕事能力が足りないと見られたくない…46％

理想を言えば、職場に特性をオープンにして、周囲と話し合いながら、どう働けばいいか一緒に考えることです。
しかし、医師の太田晴久さんは「社会の側の準備がまだ追いついていない」と指摘していました。

二次障害としてのうつ・不安・睡眠障害

発達障害そのものが“病気”というより、「特性」です。
ただ、その特性と環境のギャップが大きいと、二次障害として
うつ病・不安症・睡眠障害・依存症などが起きやすくなります。

番組では、

• 成人のADHDの人のうち、うつ病の診断を受けたことがある人…49％

• ASDの人では…41％

という数字も紹介されました。
「できない自分を責め続ける」「何度注意されても直らない」という経験が、心をすり減らしていくのです。

夫婦で向き合う発達障害 妻のみゃーさんと夫リュマさんの20年

個性として受け止めた出会い

みゃーさんと夫のリュマさんが出会ったのは20代前半。
共通の趣味がきっかけで仲良くなり、交際、結婚、出産と人生を歩んできました。

リュマさんは、出会った当初から

• 遅刻が多い

• 片付けが苦手

• 思いつきで行動する

といった行動に気づいていたそうです。
それでも、それを「この人の個性だ」と受け止めてきました。

診断後に変わった“見方”

みゃーさんの発達障害がわかってから、リュマさんは妻への接し方を変えました。

• 「何度言ったらわかるの？」という言い方を減らす

• 苦手なことを責めるのではなく、「どうすれば一緒に回せるか」を考える

全部を理解しつくそうとするのではなく、「わからない部分があっても、一緒に暮らしていける」という距離感にたどり着いたと話していました。

「全部をわかろうとしなくていい」家族・パートナーの距離感と支え方

沖田×華さんが語る“ほどよいあきらめ”

結婚20年の沖田×華さんは、「家族も全部を理解しようとしない方が楽」と語りました。

「どうしてもわからないところは残る。
でも、生活の中で最低限必要なところを一緒に整えられればいいのではないか」

その言葉には、当事者としての実感と、長年連れ添ってきた経験がにじんでいました。

栗原類さんの母の支え

栗原類さんは、母親も同じタイミングで発達障害の診断を受けていたそうです。
幼いころから母は、

• 「なんでできないの？」という言葉をできるだけ口にしない

• できないことを無理に押しつけず、得意なことを伸ばす

というスタンスで育ててくれたと振り返りました。
医療的な支援だけでなく、日常の声かけや接し方が、当事者の自己肯定感に大きく影響することがわかります。

「特性を伝えたのに…」保育士なつさんが経験した配置転換の現実

勇気を出して伝えた結果

もう一人の当事者として紹介されたのが、保育士のなつさん。
大人になってからADHDとASDの診断を受けた女性です。

学生時代から、

• 集中力が続かない

• 曖昧な指示が理解しにくい

• 一度に多くのことを頼まれると頭が真っ白になる

といった特性に悩んできました。
保育士として働く中でも、曖昧な指示を理解できず、仕事がうまく回らなくなっていきます。

うつ状態と診断されたのち、「職場に自分の特性を知ってもらった方が、お互い楽になるかもしれない」と考え、勇気を出して上司に発達障害について伝えました。

ところが、それ以降
「子どもと関わると危ないかもしれない」という判断がなされ、保育の仕事ではなく、掃除などの業務中心に。
その状態がつらくなり、3か月で退職せざるを得なかったと語りました。

ドラマ発の「安堂ノート」がヒントに 自分を知り、伝えるための工夫

すれ違いと“過剰な配慮”

医師の太田さんは、なつさんのケースのように、

• 当事者を守ろうとする“配慮”が、結果として排除につながってしまう

• 何をどこまで任せられるのか、話し合いが足りないまま決定が下される

といった「過剰な配慮」や「すれ違い」が現場で多く見られると指摘しました。

安堂ノートとは何か

ここで紹介されたのが、ドラマ「テミスの不確かな法廷」に登場する「安堂ノート」です。
主人公・安堂清春が、自分の特性や行動パターンを徹底的に分析し、ノートにまとめたものです。

番組のプレミアムトークでこのノートが紹介された際、
発達障害のある子どもを育てる親からも「真似したい」「参考になる」という声が多く寄せられました。

苦手だけじゃない 「できること」も書く自己紹介ノートの作り方

“困りごとリスト”だけにしない

番組では、当事者が自分を知ってもらうためのノートを作るときのポイントも紹介されました。

• 苦手なこと・困る場面

• そのとき起こりやすい失敗

• どう工夫すればうまくいきやすいか

といった情報を書くことはもちろん大切です。
ただし、それだけだと「マイナスの情報」ばかりが目立ってしまいます。

そこで、

• 得意な作業・好きな仕事のタイプ

• 集中しやすい環境

• 褒められると伸びるポイント

など、「できること・強み」もバランスよく書くことがすすめられていました。

背景知識：ノートに書き出すことの効果

心理学の分野でも、「自分の特性を言語化し、紙に書き出すこと」は、自己理解を深め、不安を軽くする効果があるとされています。
職場にわかってもらうためだけでなく、自分自身の整理にも役立つツールなのです。

強みを生かす働き方へ 就労移行支援で広がる選択肢

20人が通う就労移行支援事業所

番組では、就労移行支援を行う事業所の様子も取材していました。
そこでは、発達障害や精神障害のある人たちが、一般企業への就職を目指して訓練を受けています。

取材先の企業は、全国に18か所の事業所を持ち、これまで2000人以上が就職につながっているとのこと。
半年後の定着率も95％以上と、高い数字が紹介されました。

さまざまな訓練メニュー

紹介されていた訓練メニューはとても幅広く、

• ウェブデザイン

• 動画編集

• 伝統工芸の箸の漆塗り

など、デジタルから手作業まで多岐にわたります。
一人ひとりの「強み」がどこにあるのかを探り、その人に合った仕事を一緒に考えていくスタイルです。

全国約3000か所の就労移行支援事業所が担う役割と利用料のめやす

事業所は全国に約3000か所

番組では、日本全国に就労移行支援の事業所がおよそ3000か所あることも紹介されました。

就労移行支援は、障害のある人が一般企業で働くための準備をする福祉サービスで、

• 仕事の基礎訓練

• ビジネスマナー

• 就職活動のサポート

• 就職後の定着支援

といったサポートを受けることができます。

利用料金と収入の目安

利用料は世帯の収入によって変わりますが、番組では

• 住民税非課税世帯などは月額0円

• 年収おおむね670万円以下の世帯は、自己負担上限が月9300円

といった目安が紹介されていました。

多くの利用者が、実際には自己負担なし、または少ない負担で通っている事業所も多いことが、各種サイトのデータからもわかります。

企業の現場から 東京・八重洲の化学メーカーが示す“強み配慮型”の職場づくり

30人の発達障害のある社員が働く職場

番組が訪ねたのは、東京・八重洲にある化学メーカー。
ここでは、発達障害のある人たち約30人を採用し、それぞれの強みや苦手をふまえた職場づくりを進めています。

例えば、

• 細かい確認作業が得意な人は検査業務へ

• コツコツ作業が得意な人はデータ入力へ

• 人前で話すのが苦手な人には、裏方の作業を中心に

といった形で、仕事の内容を調整している様子が紹介されました。

「できない」ではなく「どうすればできるか」

この会社の担当者は、
「できないことに目を向けるのではなく、“どうすれば力を発揮してもらえるか”を一緒に考えることが大切だ」と語っていました。

発達障害の特性は、環境次第で「弱点」にも「強み」にもなり得ます。
働く側だけでなく、受け入れる側の視点が変わることで、可能性が大きく広がることを示す事例でした。

困ったときに相談できる窓口 発達障害者支援センターという選択肢

番組の終盤では、「どこに相談すればいいのか」という情報も整理されました。

• 自分が発達障害かもしれないと感じたとき

• 家族やパートナーの特性にどう向き合えばいいかわからないとき

• 仕事で困っていて、どんな支援があるのか知りたいとき

こうした場合には、各都道府県などに設置されている「発達障害者支援センター」に相談できると案内がありました。

医療機関だけでなく、福祉・就労支援・教育などとつながるハブとして機能しており、地域ごとの情報も教えてもらえる窓口です。

いまオシ！LIVE 北海道・苫前町のモチモチ甘いかぼちゃだんご

北海道の農家が守る素朴なおやつ

特集の合間に紹介されたのが、いまオシ！LIVEのコーナー。
この日は北海道・苫前町から、モチモチ食感が魅力のかぼちゃだんごが中継されました。

120年続くかぼちゃ農家の5代目が、冬場の農作業が少ない時期を活用して、かぼちゃだんご作りに力を入れています。

• 品種はくり将軍・くりあじ・ロロンなど

• それぞれ甘さやホクホク感が違う

• 追熟させたかぼちゃを使うことで、濃い甘みが出る

北海道各地では、昔から“おやつ兼ごはん”のような感覚で、かぼちゃだんごが食べられてきました。
炭水化物と野菜を一度に取れる、寒い地域ならではの知恵でもあります。

みんな！ゴハンだよ「具だくさん野菜スープ」

料理コーナー「みんな！ゴハンだよ」では、彩りもきれいな具だくさん野菜スープが紹介されました。

スタジオトークとエンディング 栗原類さんの一言が伝えたメッセージ

エンディングでは、視聴者から寄せられた声も紹介されました。

• 「栗原類さんをきっかけに、自分のADHD傾向に気づいた」

• 「家族にどう伝えたらいいか悩んでいたが、少し勇気が出た」

栗原さんは、静かな口調でこう話しました。

「自分の特性を知ることは、弱点探しではなく、生き方の地図を作ることだと思います」

発達障害があってもなくても、誰もが“自分らしく働き、生きていい”。
番組全体を通して、そんなメッセージが、朝のスタジオからじんわりと伝わってくる内容でした。

【クローズアップ現代】子どもが発達障害と言われたら…拡大する“5歳児健診”｜4月15日放送

発達障害者支援センターという選択肢

番組テーマである大人の発達障害を考えるうえで、実際に頼れる公的な相談先として紹介したいのが発達障害者支援センターです。全国の都道府県や政令指定都市に設置されている公的機関で、本人だけでなく家族からの相談も受け付けています。診断が確定していなくても相談できる場合があり、困りごとがはっきり言葉にできなくても大丈夫です。ここでは具体的な相談方法を整理して紹介します。

電話で相談する

もっとも利用しやすい方法が電話相談です。各センターの公式サイトに掲載されている番号へ連絡し、現在の状況や困っていることを伝えます。専門の相談員が対応し、必要に応じて面談や他機関の紹介につなげます。家族のみでの相談も可能で、本人が電話をかけられない場合でも利用できます。事前予約制をとっている地域もあるため、受付時間や方法は各自治体の情報を確認することが大切です。

来所して面談する

予約をしたうえでセンターに足を運び、対面で相談する方法もあります。落ち着いた環境で時間を確保して話せるため、職場での困りごとや家族関係の悩みなどを具体的に整理しやすいのが特徴です。必要に応じて医療機関や就労支援機関との連携も行われます。面談は無料で行われるのが基本で、継続的にサポートを受けられる場合もあります。

オンラインやメールでの相談

地域によってはオンライン面談やメール相談を実施しているセンターもあります。外出が難しい人や、対面だと緊張してしまう人にとって利用しやすい方法です。対応の有無や予約方法は自治体ごとに異なるため、公式ホームページで確認します。直接話すことが不安な場合でも、文章で相談できる窓口があることは大きな支えになります。

発達障害者支援センターは、ひとりで抱え込まないための公的な入り口です。職場での悩みや家族の戸惑いを整理し、次の一歩を見つける場所として活用できます。