こんにちは！あぎです！
簡単に自己紹介すると
・AIコンテスト受賞者10名輩出
・万フォロワー超えAIインフルエンサー10垢超え
・世界Top10クリエーター選出
〝企業から求められる〟 高品質なAIクリエイティブ教えています

まずはこちらをご覧ください

生身と見分けがつかないような
「超絶リアルな美女」を作れるようになりました！

今回は、複数のAIモデルを比較検証したので共有します

記事の最後に期間限定の特典もあるので、
今すぐ！最後までご覧ください！

最もリアルな人物生成が出来るAIモデルはどれか？

今回、下記12種類のAIモデルで評価をしました

・NanoBananaPro
・Reve
・Higgsfield Soul
・Higgsfield Soul 2.0
・Seedream 4.5
・Seedream 5.0
・Midjourney V7
・FLUX.2 Pro
・Z Image
・WAN Image 2.6
・Kling Image 3.0
・GPT Image 1.5

結論から言うと、
テキストからの画像生成（t2i）で
リアルで美人な日本人顔を生成するのであれば

・NanoBananaPro
・Higgsfield Soul
・Reve

この３つがお勧めです。

また、今回12ものAIモデルを検証しましたが、
使用したのは
・SousakuAI
・Higgsfield
・Kling
のたった３つです。

これらの使い方についても解説します。

各ツールの使い方

画像を生成する上では、
・SousakuAI
・Higgsfield
の２つが使えれば十分です

SousakuAIの使い方

SousakuAIでは、下記の画像生成モデルを網羅しています
・NanoBananaPro
・Seedream 4.5
・Midjourney V7
・WAN Image 2.6

また、NSFWモデルも使用でき、
自由度の高い表現ができることが特徴です。

■SousakuAIにアクセス

■Googleアカウント or メールアドレスでログイン

Googleアカウントではログインできない場合は
メールアドレスでログインして下さい

※規約のチェックボックスに✅を入れるとログインへ進めます

■下記画面が表示されたらログイン完了です！

■SousakuAIでできること

・テキストから画像生成
・画像編集
・テキストから動画生成
・参照画像から動画生成
・動画から動画を生成
の５つがあります


■モデル選択
任意のモデルを選択すれば準備OKです

Higgsfieldの使い方

Higgsfieldでは、下記の画像生成モデルを網羅しています
・NanoBananaPro
・Reve
・Higgsfield Soul
・Higgsfield Soul 2.0
・Seedream 4.5
・FLUX.2 Pro
・Z Image
・GPT Image 1.5

Higgsfieldは過剰なプロモーションが問題視され、
X公式アカウントが凍結されるなどのトラブルもあります

あぎもフォロワーを守る観点から積極的には使わない、
プロモーションには応じない姿勢を取っています

一方で、
Higgsfield Soul
という独自のAIモデルが優秀なため、
使わざるを得ない場面があるという状況です。
（それだけこのモデルが良い）

※基本的には、SousakuAIの使用を推奨します。

■Higgsfieldにアクセスする

■ログインする
・初めての方は右上の「Sign UP」 をクリックする

・Continue with Google でログインする
※Googleアカウントにログインできない場合は、ブラウザをChromeにしてみて下さい

■「Image」→「Create Image」を選択する

■モデル選択
任意のモデルを選択すれば準備OKです

ここまで準備できれば、
あとはプロンプトを入力して、
生成ボタンを押せば画像を生成できます！

各AIモデルの比較

今回、同一プロンプトで
「どのAIモデルが最もリアルな人物生成できるか？」
という観点で比較を行いました。

好みの問題もあるので、
本章の比較結果をもとに
適切なAIモデルを使い分けていきましょう

今回使用したプロンプトはこちらです

【部家着で自撮りしている美女】
beautiful Japanese woman, A spontaneously captured, casually candid iPhone 16 pro mirror selfie showing a young Japanese woman with short, messy hair and naturally dewy post-bath skin, her wet collarbones and thighs subtly glistening. She wears a simple braless ribbed white tank top paired with soft, comfortable light cotton shorts, epitomizing relaxed Japandi casualness. The background reveals a minimalist Japandi-style room with warm wooden panels, soft diffused natural daylight filtering through sheer curtains, and a slightly dusty mirror reflecting soft shadows and warm highlights. The framing is informal and slightly tilted, emphasizing a spontaneous, raw charm and authentic textures including skin details, fabric softness, and gentle wood grain, perfectly embodying intimate casual elegance.

NanoBananaPro

背景、小物の生成は得意なものの
日本人を生成した場合、「NanoBanana顔」になりやすい
特徴的な整った顔立ちになるため、AI感が残る
NanoBananaProはt2iよりもi2iで真価を発揮する

ただし、
NanoBananaProは
・プロンプトの理解力が高い
・ネガティブプロンプトも効く
・長いプロンプトも、適当な指示も汲み取る
という強みがあるので、
「同一プロンプトでの比較」
という制約を外せば、細部までつくり込んだ生成が可能です

Reve

自然な日本人顔を生成可能
写真集っぽいライティングになりがちなので、
生活感のあるリアルさは出しにくい
NanoBananaProと比べると、スマホなどの小物の生成も若干苦手

Higgsfield Soul

リアルな日本人顔を生成可能
好みにもよるが、美人を生成しやすく使いやすい
NanoBananaProと比べると、背景の生成が若干苦手

Higgsfield Soul 2.0

2026年2月に実装されたばかりのSoul 最新モデル
外国人、風景、細部の生成は得意になったが、
日本人顔の生成は旧モデルの方が使いやすい

Seedream 4.5

背景、小物の生成は得意なものの
アジア人を生成した場合、「Seedream顔」になりやすい
特徴的な整った顔立ちになるため、AI感が残る
Seedreamはt2iよりもi2iで真価を発揮する

Seedream 5.0

2026年2月時点では正式リリース前のSeedream最新モデル
Seedream4.5から全体的に繊細なコントロールができるようになったものの
特徴的な「Seedream顔」は改善されなかった（残念）

Midjourney V7

人気モデルだが、Midjorney特有の濃いめの顔立ちになりやすい
AIを触っている人から見ると
「あ、これMidjorneyで生成されたAI美女だな」
と一発で分かる。

FLUX.2 Pro

高い描写能力があり、低コストで利用できる
ComfyUIから、詳細な設定をすることでその真価を発揮する
Higgsfieldからも使用できるが、本来持つ拡張機能が制限される

Z Image

FLUXと同じく、高い描写能力があり、低コストで利用できる
ComfyUIから、詳細な設定をすることでその真価を発揮する
Higgsfieldからも使用できるが、本来持つ拡張機能が制限される

WAN Image 2.6

複雑な指示を理解でき、質感や光影の表現が得意
こちらもComfyUIから詳細な設定をすることでその真価を発揮する

Kling Image 3.0

動画生成で有名なKlingだが、画像生成モデルもある。
他のAIモデルと比較して、特筆すべき箇所が見つかっていない

GPT Image 1.5

ChatGPTの画像生成モデル。
独特の茶色味がかった色合いになりやすい

プロンプト集

おまけとして何個かHiggsfield Soul2.0での生成例を共有します

【プロンプト】
A photorealistic, casually candid iPhone17Pro mirror selfie spontaneously captured in a softly lit Japandi-style hotel room showing a stunning young Japanese woman. She wears a low-cut silk slip dress in a soft neutral tone that gently clings to her slightly damp skin, revealing subtle curves and glistening shoulders. Her tousled hair loosely frames a bare, flawless face with natural, minimal makeup emphasizing natural skin texture and understated elegance. The massive mirror, with faint smudges and slight imperfections, reflects soft, diffused daylight softly illuminating her radiant skin's authentic textures, the delicate sheen of the silk fabric, and minimalist room elements featuring warm wooden accents, simple neutral palette, and uncluttered surfaces. The casual framing is slightly tilted, reinforcing intimate spontaneity and natural candidness typical of an iPhone capture. Genuine skin imperfections, natural hair strands, and subtle ambient shadows blend seamlessly with the softly muted interior ambience, creating an authentic Japandi-inspired relaxed atmosphere and refined minimalism.

【生成結果】

【プロンプト】
A spontaneous close-up portrait of a young beautiful Japanese woman with a softly rounded, plump figure and gentle facial features, medium-length brown hair with soft bangs, wearing a sleeveless dark blue top. She is positioned against a neutral beige wall background with soft natural daylight illuminating her natural skin texture, subtle hair strands, and delicate fabric texture of her top. The framing is intimate and slightly off-center, creating an authentic, casual snapshot with the characteristic softness and depth typical of high-resolution iPhone photography.

【生成結果】

注意点

■利用規約
今回紹介したAIに限ったことではありませんが、
利用規約、コンプライアンスをしっかり確認した上で
生成AIサービスを利用しましょう！

特に第三者の権利を侵害する行為はNGです！

■３つの権利
今回紹介した手法はめちゃくちゃ便利
一方で、一歩使い方を間違えると

知らないうちに他人の権利を侵害してしまいます

最悪の場合、炎上・訴訟・摘発も…
AI画像を正しく楽しく生成するために 絶対に知っておくべき
「3つの権利」があります

今年に入ってからも生成AIを悪用し他者の権利を侵害して
インプレ稼ぎマネタイズしているアカウントが見受けられますが
完全にアウト。逮捕者も出ています。

「知らなかった」では通用しません

知っておくべき「3つの権利」


1. 著作権
他人の作品（写真・映像・イラストなど）を無断で使うとNG。
例えばグラビア画像には撮影者や事務所に著作権がある

【ＮＧ例】
・ネットで拾ったグラビア写真を読み込ませてAI画像化
・許可されていない二次創作
・AI生成物が特定の個人にそっくりな場合も要注意


2. 肖像権
他人の顔・姿を勝手に使うとNG

【ＮＧ例】

・芸能人の顔をLoRAにして生成＆SNS投稿
・卒アル写真を無断使用
・実在人物の顔を勝手に使ってディープフェイク

3. パブリシティ権
有名人の「顔・名前・キャラ」を“商用目的”で勝手に使うのはNG。

【ＮＧ例】

・芸能人の顔をAI生成し商品化
・有名人の影響力を勝手に使って集客
・その人物を想起させる文脈でファン向けに販売する

基本的には、
・オリジナルで生成する
・素材・モデルのライセンスを確認する
・実在人物を絡めない この3つを守れば安全です

迷ったらこの記事に立ち返ってください。
AIを楽しむには、「自由」と「ルール」の両立が必須
ルールを知ってる人がいちばん自由に遊べます！
安心してAIクリエイティブを楽しみましょう！

期間限定 追加特典　

最後まで読んでいただきありがとうございました。

この記事の感想を引用ポストしてくれた方に
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・下記ポスト(X記事)を引用して感想を投稿

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ここからもどんどん皆さんに有益な情報をお届けできるように活動を加速させていくのでよろしくお願いします！

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