昨日は次女ちゃんが夜寝てくれなさすぎて、
親も一緒になって眠れないという日でした。
24時にベッドに入ったけど
結局赤ちゃんと一緒に寝たり起きたりを繰り返して
今ちゃんと起きた
昨日読んだ本には
24時〜6時が睡眠のゴールデンタイムで
必ず決まった時間に起きたり寝ないと精神的にもよくないと本に書かれていたけど
こんな生活してたらほんとに良くないんだろうな
赤たん育ててるから仕方ない部分はあるけど
おっぱい飲んで、ネンネしました
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