「頑張る」
この言葉ってよく言いますけど、実はすごく大変で難しいことですよね。
頑張ってるかどうかは自分ではなく相手が決めることだから、自分が頑張ってるつもりでも、周りはそう評価してくれない時もある。
頑張ろうって思ったことでも、次の日には「まあいいか」ってやる気がなくなってる時もある。
簡単な言葉だけど、すごく重みのある言葉だと思ってます。
僕はうつ病の状態が最悪の時、頑張りたかったけど頑張れなかった。
そんな経験があります。
寝る前に
「明日は仕事に必ず行く。頑張って起きる。」
そう思っていても翌朝起きられない。
結局休むことになって罪悪感を抱えたまま1日を過ごしてしまう。
そんな毎日でした。
でも、頑張れない時もあるんです。
なぜなら、僕はあの時病気だったから。
気持ちでは頑張ると思っていても、体と心はそうなれなかった。
だからこそ、いまうつ病と闘っている人に言いたいのは
『頑張らないことに勇気を持とう』
と、伝えたいです。
は？？？
ってなりますよね。
でも今の僕と同じように、ある程度動けて元気になった人になら伝わるんじゃないかなと思います。
頑張れなかったら
「自分はダメだ」「情けない」「恥ずかしい」
そんな気持ちになってしまうと思います。
でも頑張れない時は
「今はしょうがない」
そう思って欲しいです。
「頑張らない」ということに勇気を持って取り組んでください。
今無理をしたら逆に遠回りです。
頑張れない時は体が無理だよ〜って教えてくれてる反応です。
体と心の叫びに素直になって、頑張れない時は休む。
明日以降のエネルギーを養う。
明日からまた頑張ろ
そんな軽い気持ちでいいです。
その積み重ねがいつか寛解へと導いてくれると思います。
休む、体と心に正直になる、これがいちばんの近道です。
無理したら次の日ダウンしたり、遠回りになっちゃいます。
今まで無理して頑張ってきたんだから、休める時は自分を甘やかしてあげましょう✨
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かわむらりゅーすけ
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