【小笠原道大コラム】防寒対策「暦の上では春ですがまだまだ寒い日が続きます」
肌が外気に触れないように最も肝心な首元には、タートルネックのアンダーシャツやネックウォーマーを使っていました
【ガッツのフルスイング主義】 「球春」とはいえ、オープン戦や開幕直後のナイトゲームは、まだまだ冷え込みます。 私はもともと、寒さが苦手。そのうえ、体が冷えると体調を崩す恐れがありますし、腰やハムストリングスをケガしやすくなってしまいます。したがって、春先の寒さ対策は必須です。 スポーツの現場では、昔から寒い時期には「ホットクリーム」と呼ばれるものを使っていました。これを肩や腰などに塗ると肌が温かくなり、血流を促進する効果をもたらします。昔はなんと、馬用のホットクリームを使ったこともありました。これはなかなか強力で、クリームを塗ったとたん、筋肉がカーッと熱くなったものです。 ただ、私はこのホットクリームの使い心地がどうも好きではありませんでした。代わりに使っていたのが・・・
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