【超会議イベ最終日】(大食い)ガストのオードブルとマヨコーンピザ【無料ギフトください】

2017.11.9.〜配信開始 完全なニコ厨です。 「真人間になる」を、課題に2026.1.12.〜気合いを入れ直して生活します。 そんな、ドキュメンタリー配信です。 「真人間」になるには、、、 ・有言実行 ・仕事に休まず行くこと ・借金しない→1日も早く借金完済を目指す！ ・ギャンブルは借金を完済してから ・d払い、後払い禁止 ・支払い優先 ・滞納禁止 ・借入れ禁止 ・ダイエット成功(下記に詳細あります) ・健康第一(食事・睡眠・運動) ・酒を控える(9%500mlを平日:1本、休日:3本まで) ・歯磨きを毎日する ・風呂(シャワー)を毎日浴びる ・虫歯の治療に通う ・家事、自炊をちゃんとする ・配信にのめり込まないこと ・約束を守る ・感謝の気持ちを忘れない ・いつも笑顔で 注意)当配信はミラー禁止です。 発見し次第通報します。 ※音声ミラー行為や、私の悪口を言っている姿を見つけ次第通報します。 また、他サイトへの配信のスクリーンショット等での写真及び動画の無断転載を禁止とします。 ※宗教・お国・政治・スポーツ観戦・年収・給料・他配信者やリスナーの話題は禁止とします。 ※しつこいコメントや不快なコメントをする方は私の判断によりNGにします。 2026.1.12.〜ダイエット開始 最終目標体重　55kg 体重　　　　　　97.3kg 体脂肪　　　　　42.2% 内臓脂肪レベル　26 骨格筋率　　　　20.5% 体年齢　　　　　68歳 基礎代謝　　　　1758kcal BMI　　　　　　38.0 二の腕　　　　　39.5cm 腕　　　　　　　30.0cm トップ　　　　　112.0cm アンダー　　　　98.5cm ウエスト　　　　105.5cm へそ周り　　　　114.5cm ヒップ　　　　　116.0cm 太もも　　　　　71.5cm ふくらはぎ　　　42.0cm 次回測定　2026.2.01. ＊ダイエットメニュー＊(寝る前実施) ・ウォーキング　　　1時間(2月〜) ・腹筋、背筋　　　　50回ずつ ・二の腕バイバイ　　20回 ・二の腕上げ　　　　20回 ・もも上げ(寝)　　　30回 ・もも上げ(立)　　　30回 ・全身ストレッチ ・ラジオ体操 ・顔面体操　　　　　ひょっとこ、スマイル☺️ ＊ダイエットの決まり事＊ ・仕事の休憩はゼリーと水のみ摂取 ・ジュース禁止 ・スイーツ、お菓子は禁止だが、頂き物や今家にある物は食べて良い。新しく買って来てはいけない。 ・食料は今家にある物から消化。新しく買ってくる食材は野菜、肉、魚、豆加工製品(納豆や豆腐)を主食とする。 ・麺類は1ヶ月に1回チートして良い。 今度こそ変わってやる 連絡先 Twitter 星 みるき＠starmilky1109 注)ツイッターにて、私のなりすましが現れました。 とても悪質です。 絶対に偽物にはフォローしないよう、お願い致します。 ※DMで連絡を頂いても直ぐに応答できません。 お時間頂きます。ご了承ください。 軍資金等→ starmilky3390 星 みるき　のほしい物リスト 固定リンク: http://amzn.asia/966d8fQ