（この記事を3行でまとめると）

• 歌の悩み（喉の詰まりや滑舌）は「舌」が原因

• 舌の根元の力みは、声の通り道を塞いでしまう

• 舌先を「下の歯の裏」に置くだけで声が激変する

どうも。プロミュージシャンでボイストレーナー、ボーカル講師の「さこんくん」です。普段はプロの現場や、専門学校で歌を教えています。

歌っているときに、喉がギュッと詰まったりしませんか。 高い声が苦しい。 滑舌が回らない。

これ、実は喉だけの問題じゃないんです。 犯人は「舌（ベロ）」の筋肉かもしれません。

よく勘違いされるのですが 舌に筋肉があるのは、決して悪いことではありません。

むしろ豊かな響きや、キレのある滑舌のためには 舌の筋肉はしっかり鍛えるべきなんです。

一番の問題は、歌うときに舌の根元に 余計な「力み」が入ってしまうこと。

ここがガチガチになると 喉を上から押しつぶしてしまいます。 声の通り道を、自分で塞いでいる状態ですね。

そこで、今日から意識してほしいのが 「舌の先のポジション」です。

基本は「下の歯の裏」に、軽く触れている状態。 ここを定位置にしてください。

これだけで舌の根元の力がフッと抜けて 喉の奥に大きなスペースが生まれます。 びっくりするくらい、声がスポーンと抜けますよ。

さらに、しなやかに鍛えられた舌は 滑舌の良さに直結します。

特にラ行やナ行などは 舌先をいかに素早く、正確に動かせるかが勝負。

舌を正しくコントロールできると 歌詞の一言一言が、驚くほどくっきり伝わります。

舌という筋肉を正しく鍛えて、使いこなすこと。 これが歌の上達における、最大の近道です。

舌を最強の味方につけて もっと自由に、鮮やかな歌声を手に入れましょう。

【さこんくん（左近誠道）】
メジャー経験を持つ現役シンガーソングライター・ボイストレーナー。 UNIVERSAL MUSIC ARTSよりバンド「SACON」としてデビュー。地上波TVタイアップ楽曲リリースやラジオパーソナリティー経験を経て、現在はプロへの歌唱指導や音楽専門学校での講師を務める。

【実績・活動状況】

• NHK Eテレ 番組歌唱指導担当

• 大手音楽専門学校、声優専門学校、声優事務所 講師（ボイトレ、ボーカルレッスン、作詞作曲、AI作曲など）

• TikTok フォロワー7万人突破（@saconmusic）

• プロへの提供：声優、シンガーソングライターへのボーカルディレクション・作詞作曲レッスン

🎤 レッスン・お仕事のご依頼、お問い合わせはこちら（公式LINE） https://lin.ee/f4dC4Qz

💿 最新リリース・SNS情報 https://www.tunecore.co.jp/artists/saconmusic?lang=ja

#ボイトレ #歌 #歌い方 #ボイストレーナー #左近誠道 #さこんくん #ボーカルレッスン #音楽