お買いものマラソン開催中


楽天市場



おはようございます。



ここ2〜3週間?

まだそんなに経ってない?



食事を気をつけるようにして

野菜をたくさん摂ったり



タンパク質はもちろん

食べる順番とかも気をつけてみて



朝は久しぶりに

オートミールを再開した。




お茶漬けの素買ってきます。




わたし元々便秘じゃなくて

いや、元々は超便秘だったんだけど

ヨガと筋トレを週4〜5するようになってから

改善されて、そこから運動しなくなった今も

便秘症ではないんだけど



それがさらに2〜3倍になった。



年始くらいから

1〜2kg増えたかな?と思ってたんだけど

ちゃんと戻ったしお腹のぽちゃぽちゃも減った。



2月初めの頃

気持ちもめっちゃ沈んでたんだけど

すごく元気になったし(いいこともあったけどさ)



やっぱり食べるもの大事だね!



もちろんたまに




こんなこともしちゃうけどね。



それでもまじで

体がスッキリしてる!



野菜ありがとう〜

やさいっ♩うぉーうぉーうぉー

ってAKBの曲があったよね?





昨日りくりゅうのフリー見たら

すごすぎて涙止まらなくなって

10回連続くらいで見た。



すごいしか言えなくてごめん。

全然フィギュア詳しくないけど

歴代最高得点ってすごすぎる。



でも詳しくない素人が見ても

感動するくらいすごかったーーーー





はぁ。

メイクしながらまた見よ。。。



マラソン中に買って!激カワデニム





ボディソープ作りました


楽天市場

AD

コメント(4)