お買いものマラソン開催中
おはようございます。
ここ2〜3週間？
まだそんなに経ってない？
食事を気をつけるようにして
野菜をたくさん摂ったり
タンパク質はもちろん
食べる順番とかも気をつけてみて
朝は久しぶりに
オートミールを再開した。
お茶漬けの素買ってきます。
わたし元々便秘じゃなくて
いや、元々は超便秘だったんだけど
ヨガと筋トレを週4〜5するようになってから
改善されて、そこから運動しなくなった今も
便秘症ではないんだけど
それがさらに2〜3倍になった。
年始くらいから
1〜2kg増えたかな？と思ってたんだけど
ちゃんと戻ったしお腹のぽちゃぽちゃも減った。
2月初めの頃
気持ちもめっちゃ沈んでたんだけど
すごく元気になったし（いいこともあったけどさ）
やっぱり食べるもの大事だね！
もちろんたまに
こんなこともしちゃうけどね。
それでもまじで
体がスッキリしてる！
野菜ありがとう〜
やさいっ♩うぉーうぉーうぉー
ってAKBの曲があったよね？
昨日りくりゅうのフリー見たら
すごすぎて涙止まらなくなって
10回連続くらいで見た。
すごいしか言えなくてごめん。
全然フィギュア詳しくないけど
歴代最高得点ってすごすぎる。
でも詳しくない素人が見ても
感動するくらいすごかったーーーー
はぁ。
メイクしながらまた見よ。。。
マラソン中に買って！激カワデニム
ボディソープ作りました
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イケメン君、幼稚園でお友達と楽しんでるね。覗いてみたい
野菜とか身体に良いよね。スケート
の、りくりゅうのは私も観て感動して涙が止まらなくて
2人とも頑張った
1回、失敗しちゃってたからね。最高の金メダル
こちらは曇り空で寒い。週末は暖かいらしいけど。三連休は、何処か行きますか？
日本ずごいなって
今日はお休みなのですが、やる事サクサクやって1日を楽しみたいと思います。
4
おはようございます♪
コメントのお返事もありがとう
ございます♪
えりさん、お顔立ちの雰囲気
系統は絶対黒木メイサさん系
ですよー
メイク、今日は何色にしたのかな？
今日も良い１日を
Ranka
2026-02-20 09:46:01
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