よくあるご質問
カウンセリングの内容や流れについて
「カウンセリングではどんなことをするのですか？」
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問題の解決に向けて対処法を考えたり、これまでの人生や自分自身についてじっくりと振り返る時間を過ごしたりと様々です。
面接の様子は、利用者様の求めるものや治療者との組み合わせによって異なります。
特に最初のうちは、ご相談のきっかけとなったお困り事や症状がどういうものであり、なぜ続いてしまっているのかを考えていくことが大切です。まずは丁寧にお聴きすることから始めさせてください。
「上手く話せるかが心配です。どういうふうに話せば良いですか？」
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「こう話すべき」という正解はありません。
話しにくいときは無理に話そうとするのではなく、沈黙する時間をともに過ごすことも大切かもしれません。
話す内容を準備されている場合は、その流れに沿いながらお聴きします。
何をどう話せばいいのかが分からないときは、治療者が介入しながら面接を進めていきますのでご安心ください。
「いつ受け始めると良いですか？ 頻度や通う期間は決まっていますか？」
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「相談してみたい」「なんとなく気になる」と感じたときにお申し込みいただければと思います。
1回～数回のご相談である程度すっきりすることもあるでしょうし、毎週や隔週などの定期的な面接を数か月～数年かけて続けていくこともあります。
長年悩んでいる問題や、こころの中でくり返されてきたパターンを乗り越えたいときには、ゆっくりと時間をかけて向き合うことが大切な意味を持つでしょう。
「面接を途中でやめたくなったときはどうすればいいですか？」
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利用者様には面接をやめる権利があります。やめたい気持ちが出てきたときには、面接内でご相談ください。
「やめたい」と思う気持ちに治療方針への不安や治療者への不満などが関係しているときには、それらについて話し合うことが治療を前に進めるきっかけになるかもしれません。
「継続面接は50分と30分のどちらがおすすめですか？」
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心理療法・カウンセリングでは45~50分の面接が主流とされてきました。
30分の面接は労力や費用などの負担が少ない反面、ゆっくりと落ち着いた時間を過ごすことは難しくなりやすいです。
基本的には〔初回面接〕や〔アセスメント面接〕の中で治療者から提案させていただきます。
ご利用方法について
「本人以外の家族が相談してもいいですか？」
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〔家族相談〕として、ご家族の方の相談をお引き受けしています。
ご本人の来室が難しい場合もあるかと思いますので、ご家族としての関わり方など、ご相談に対応させていただきます。
「何歳から利用できますか？」
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具体的な年齢制限は設けておりませんが、小学生以上の方を想定しています。
ご本人様お一人か保護者様ご同席で初回面接をできればと思います。
ご本人様の同意がある場合は、保護者様に初回面接をお受けいただくことも可能です。
十分な設備ではありませんが、児童・思春期の利用者様にはプレイセラピー(遊戯療法)を行っています。
「電話やオンラインでカウンセリングを利用できますか？」
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電話カウンセリング・オンラインカウンセリングのご用意はなく、対面のみとさせていただいています。
「提携クリニック（陽だまりクリニック美しが丘・野口クリニック）に通院していなくても利用できますか？」
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もちろんご利用いただけます。
紹介のない方や、提携クリニック以外の医療機関や専門機関、学校等からの紹介もお引き受けします。
その他のよくあるご質問
「心理療法とカウンセリングの違いは何ですか？」
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それぞれの歴史を振り返っていくと違いはあるのですが、とても回答に悩むところです。
どちらもその人のこころを理解し、何らかの形で問題解決や自分自身との出会いを目指すという点では共通しているといえます。
「カウンセリング」のほうがいろいろな分野で使われる言葉のため、聞きなじみがあるかと思います。
「心理面接」「心理療法（サイコセラピー）」「カウンセリング」など、どのように呼んでいただいても問題ありません。
「診察とカウンセリングは違うものですか？」
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診察（診療）は精神科・心療内科のクリニック・病院で医師が提供するものを指し、保険診療の適用となります。
医師による診断や薬物治療、生活習慣の見直し、職場・学校の環境調整などのほか、短時間の精神療法が行われることもあります。
（心理士による面接を心理療法、医師によるものを精神療法と呼び分ける傾向があります。）