(cache)2026年01月21日に東京で放送の番組表

あさイチ　わたしの台所物語▽五味太郎さんスペシャルインタビュー

サワ（円井わん）となみ（さとうほなみ）は「ヘブン先生日録」を読んでトキ（髙石あかり）の様子を知る。自分たちはどうやって長屋を出るのか、２人の意見が食い違う。

午前8:15

台所には人生が詰まっている、好評企画の第１０弾▽一輪の花に励まされて台所に立つ、料理嫌いの元家庭科教師の台所▽お金がなくても食べることに全力！５０代女性の台所

午前9:55

みんなの体操

【出演】鈴木大輔，吉江晴菜，我喜屋佑衣，石川裕平

午前10:00

キャッチ！世界のトップニュース　米トランプ大統領就任１年

午前10:05

【解説委員が深掘り】２期目のトランプ政権１年　今後の行方は？　高橋祐介解説委員　キャスター：横川浩士　川口由梨香

午前10:55

みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」

「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ　ｆｅａｔ．　歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ＡＬＫＡＭＩＲＥ（アルカミーレ）、アニメ：ＪＩＮＯ

午前11:00

すてきにハンドメイド　誰でも簡単！　かぎ針で編む　幸せのいちばん星

午前11:05

編み物ブームの火付け役、ＬＥ　ＳＳＥＲＡＦＩＭのＳＡＫＵＲＡさんが出演！テーマは、幸せのいちばん星。星のモチーフをかぎ針で編んで、ふっくらとした形に仕上げます。

午前11:30

ドキュメント２０ｍｉｎ．　戦争の魅惑　開高健からの手紙

ベトナム戦争の作品などで知られる作家・開高健。去年、従軍取材中に書かれた手紙が見つかった。開高は戦場で何を見てどんなことを考えていたのか。手紙から思索をたどる。

午前11:50

にっぽん百名山ミニ　３ｍｉｎ「秋　常念岳」

北アルプスの常念岳（２８５７ｍ）、槍ヶ岳や穂高連峰の大展望が魅力の山！幻想的な白い虹や、モルゲンロートの槍ヶ岳の山腹に常念岳のシルエットが映る“影常念”は必見！

午前11:54

気象情報

午後0:00

ニュース

【キャスター】合原明子

午後0:15

ニュース（関東）

午後0:20

みみより！解説　この時期要注意！冬の入浴に潜むヒートショック

急激な温度変化で血圧が大きく変動するなどして起きるヒートショックは寒い時期に増える入浴中の不慮の事故の原因のひとつとみられています。実態と対策を解説します。

午後0:30

【連続テレビ小説】マッサン（１８）「住めば都」

鴨居が原因で大喧嘩のマッサン（玉山鉄二）とエリー（シャーロット）。外国人との結婚に弱音を吐くが、優子（相武紗季）にたしなめられマッサンは目を覚ます。

午後0:45

列島ニュース【午後１時台】各地の話題・気象▽震災３１年行方不明の母

午後1:00

ニュース

午後1:05

【午後１時台】▽各地の話題・気象情報▽震災３１年　行方不明の母へ【キャスター】高瀬耕造・一柳亜矢子【気象予報士】坂下恵理

午後1:55

テレビ体操

【出演】岡本美佳，幅しげみ，我喜屋佑衣，杉井勇介，森山雅斗

午後2:00

ニュース・気象情報「安倍元首相銃撃事件判決」関連

午後2:10

列島ニュース【午後２時台】各地の話題・気象▽沖縄伝統漁▽旅・北海道

【午後２時台】▽各地の話題・気象情報▽沖縄イラブー漁▽旅・歩いて楽しむ冬の大自然・北海道滝上町【キャスター】高瀬耕造・一柳亜矢子【気象予報士】坂下恵理

午後2:50

時論公論　東電柏崎刈羽原発再稼働へ　課題への対応は

新潟県にある東京電力柏崎刈羽原子力発電所６号機が再稼働します。再稼働の意味や安全対策などについて考えます。

午後3:00

午後3:07

ニュース（関東甲信越）

午後3:10

大相撲（２０２６年）　初場所　十一日目　思い出の土俵～平成９年初場所～

【解説】正面（十両）…湊（元湊富士），【アナウンサー】髙木優吾　～国技館から中継～

午後3:55

優勝争いは５人が二敗で並びきょうから終盤戦！大関・安青錦は伯乃富士と▽霧島は３連敗の横綱・大の里と▽連日金星の熱海富士は藤ノ川と▽阿炎と獅司は二敗同士の直接対決

午後6:00

ニュース

午後6:10

首都圏ネットワーク　水戸ネイリスト殺害事件元交際相手を逮捕　容疑否認

▽寒い！厳しい冷え込み２１日夜遅くから２２日にかけて大雪のところも▽受験シリーズ最終回は視聴者の皆さんからの声を紹介▽東京電力が柏崎刈羽原発６号機再稼動へ

午後7:00

ＮＨＫニュース７　大雪今夜から１度目のピーク短時間で積雪急増のおそれ

広範囲で大雪か　車の立往生・着雪による停電など警戒▽衆院選へ各党準備加速▽安倍元首相銃撃事件で山上被告に無期懲役▽水戸ネイリスト殺害事件で元交際相手を逮捕

午後7:30

クローズアップ現代　安倍元首相銃撃事件　判決は何を問いかけたのか

安倍元総理大臣を銃撃したとして、殺人などの罪に問われていた山上徹也被告の判決が言い渡される。判決は日本社会に何をつきつけるのか、宗教２世や専門家への取材から迫る

午後7:57

激突メシあがれ～自作グルメ頂上決戦～　お悩み解決ＳＰ！時短・節約・冷凍術

簡単でおいしい時短レシピ、食費を抑える節約レシピ、食材を有効活用する賢い冷凍保存術、味付けのレパートリーが広がる万能ソースの作り方も！ゲストは柴田理恵さん。

午後8:42

＃ＮＨＫ　山岳取材のエキスパート　ＮＨＫ山岳班

【アナウンサー】二宮直輝

午後8:45

首都圏ニュース８４５

首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする１５分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。　　　　　　　　　　

午後9:00

ニュースウオッチ９▽安倍元首相銃撃事件で判決▽寒波襲来・大雪長期化も

▽安倍元首相銃撃事件判決・被告の生い立ちの評価が焦点・判決内容を詳しく▽寒波襲来日本海側中心に長期間の大雪に警戒▽訪日外国人客数が過去最多・日中関係悪化の影響は

午後10:00

歴史探偵　お殿様の秘宝

お殿様のお宝、その初めての本格調査に同行！現れたのは金銀財宝ではなく、謎の石に人魚のミイラ！何のために集めたのか？そこにはお殿様の深いねらいが隠されていた。

午後10:45

【夜ドラ】替え玉ブラヴォー！（１１）

佳里奈（北香那）はブログの愛読者だという後輩の川添（川久保三子）と急接近。優美（天野はな）の代わりにこれからは川添と仲良くなれるかも、と感じ始めるが―。

午後11:00

星野源と松重豊のおともだち（３）韓国・後編　ともだち２人の音楽旅

音楽を愛するあのふたりが、今度は旅に出る！「音楽をいろんな環境と混ぜてみよう！」星野源と松重豊、「音の友達＝おともだち」が旅をしながら音楽を聴き、語り合います。

午後11:30

時論公論　登録文化財３０年　多様な保存・活用を進めるために

指定には至らないものの貴重な文化財をゆるやかに保存することが目的の「登録文化財」の制度。開始から３０年になります。保存と活用の現状とこれからについて考えます。

午後11:40

あしたが変わるトリセツショー全国のプロ３０００人が選んだ！健康体操２０２６

午後11:45

連続テレビ小説「マッサン」再放送ＰＲ

マッサンとエリーが帰ってきた！連続テレビ小説「マッサン」の再放送をお楽しみに！

午後11:46

ばけばけＰＲ　ＮＨＫ　ＯＮＥ　山橋薬舗編

「ばけばけ」はＮＨＫ　ＯＮＥで同時・見逃し配信中。ドラマ仕立てのスペシャルスポット　山橋薬舗編。

午後11:47

大河ドラマ「豊臣兄弟！」２分ダイジェスト（３）

大河ドラマ「豊臣兄弟！」のダイジェストを２分でぎゅっとまとめて届ける。豊臣兄弟の最大のライバル・徳川家康。演じるのは松下洸平！ついに初登場！！

午後11:50

肩こり・腰痛・ひざ痛予防に効果を実感！血圧・血糖値の改善も期待できる。健康づくりのプロたちの「おススメ体操」を一挙紹介。超・お手軽なのに効果が盛りだくさん！

午前0:35

ＮＨＫスペシャル　椎葉　山物語　“のさり”の原風景

良いことも悪いことも、すべて神様からの授かりものだと受け入れる“のさり”の精神。宮崎県椎葉村に今も残る、この国に暮らす人々の心に古くから息づいていた原風景。

午前1:35

Ｄｅａｒにっぽん「能登の“プレハブ住職”～石川・珠洲　宝立町～」

能登半島地震から２年－わずか４坪のプレハブ寺で住民を支える住職の物語。激しい揺れと津波で今はさら地が広がる石川県珠洲市宝立町。住職はなぜ被災地に残り続けるのか。

午前2:00

所さん！事件ですよ　ゲームがうまいと内定！？「就活」最新事情

入学直後から就活を始める学生もいる昨今。「好きなゲームについて熱く綴ればＯＫ」とか「応募すれば即採用」な会社も！？そして急拡大中のＡＩ面接、その驚きの実態とは？

午前2:30

ニュースなるほどゼミ　解説！新社会人のための　お金と仕事

新社会人が今すぐ知りたい「お金」と「仕事」の話を解説委員がズバリお答えします！▽「給与明細」ここが大事！▽職場で役立つ“脳科学的”会話術など。新社会人必見！

午前3:01

メシあがれ２ｍｉｎ．　愛と情熱の炊き込みごはん

食材の旨みと香りが染み渡る「炊き込みごはん」は国際色豊か！インド人がガチで作るビリヤニが登場！プロ直伝！炊飯器で作るカンタン炊き込みごはんも！

午前3:03 見逃し配信中

ＮＨＫウインタースポーツテーマソング「どうしてもどうしても」

新しいＮＨＫウインタースポーツテーマソング、ｂａｃｋ　ｎｕｍｂｅｒの「どうしてもどうしても」。フルバージョンでご紹介！貴重なインタビューもお届けします！

午前3:08

魂のタキ火「特別編　癒やしの炎３０ｍｉｎ」

主役は、炎とあなたです。極上の炎と向き合い、心解きほぐす、穏やかなひとときを。異色トーク番組「魂のタキ火」から、炎、焚（た）き火の映像のみをお送りします。

午前3:35

大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　初場所　十一日目

午前4:00

ピタゴラスイッチ　ミニ

さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、人形劇やアニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介。今回は、うた「がんばれ！装置１５３番のマーチ」など

午前4:05

視点・論点　映画「国宝」誰かと語りたくなるクオリティー

実写日本映画として興行収入歴代１位になった「国宝」。背景には主演俳優の演技や撮影スタッフたちの丁寧な仕事ぶりなど、“誰かと語りたくなるクオリティー”があるという

午前5:30

しあわせ気分のドイツ語（１４）１日の予定を伝える表現

ドイツ・ベルリンのサステナブルな暮らしに密着。ドイツ流ライフスタイルと、その奥にある価値観に触れながら、ドイツ語を学ぶ語学番組。ラップで覚える単語コーナーも。

午前5:50

ＮＨＫ高校講座　世界史探究　探究４　地球的課題と世界史

資料を読み解き世界史を探究しよう！今回はこれまでに学んだことを生かし「地球的課題と世界史」について探究を深める。世界史を学ぶことで、どんな気づきを得られるのか？

午前6:10

きょうの健康　股関節の痛み克服法「痛みの正体“関節唇（しん）損傷”とは」

股関節の痛みに悩む人は約５００万人。最近注目される症状「関節唇（しん）損傷」を取り上げる。エックス線では異常を捉えにくい「関節唇損傷」の原因や治療法を紹介する。

午前6:25

テレビ体操

【出演】岡本美佳，舘野伶奈，吉江晴菜，我喜屋佑衣，新井庸太，石川裕平，【ピアノ】細貝柊

午前6:35

みんなのうた「ぼくの目は猫の目」／「空のオカリナ」

【９０年代】「ぼくの目は猫の目」うた：忌野清志郎（１９９２年）／「空のオカリナ」うた：岩男潤子（１９９６年）

午前6:40

プチプチ・アニメ　ロボットパルタ「宇宙たんけん隊！」

寝ぼすけであわてんぼうのパルタ。ガールフレンドのピプコや犬のコロタたちとの、ドタバタだけれども楽しい毎日。海や山、あらゆるところで大冒険が繰り広げられます。

午前6:45

ピタゴラスイッチ▽紙コップコップ暗号　▽でじでじタイルじん　▽さてさて砂鉄

「紙コップコップ暗号」で、おかあさんに伝えたいことは何かな？「でじでじタイルじん」「さてさて砂鉄」「もんくたれぞう」ほか。

午前6:55

Ｅテレ０６５５　水曜日

１日のはじまりをつくる５分番組『０６５５』。「日めくりアニメ」「おはようソング」などの楽しいコーナーで、あなたを送り出します

午前7:00

Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗ　マリーゴールのとびら　ひらけ！サッカー

全国のこどもたちに向け、ＤＪウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるｉｎｔｅｒｅｓｔｉｎｇな情報をお届けするエデュテインメントショウ！

午前7:20

アニメ　はなかっぱ　▽ももかっぱちゃんの究極のイチゴ▽突撃！みんなの夕ごはん

頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！

午前7:30 見逃し配信中

みいつけた！　水曜日

４歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。

午前7:45

おかあさんといっしょ　水曜日

２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

午前8:09

ミラノ・コルティナ２０２６オリンピック「どうしても・・・」　髙木美帆

スピードスケート女子のエース髙木美帆。オリンピック４回目の出場に向けて、どうしてもたどり着きたい滑りがあるという。

午前8:10 見逃し配信中

いないいないばあっ！　水曜日

いろいろな歌がたくさん！好きな歌はあるかな？▼うた「おててとてとて」、「フルーツプルプル」、「あくびがさいた」、▼ピカピカブ～！ほか。

午前8:25

アニメ　おじゃる丸「肩ノリ冷徹斎」

千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。

午前8:35

デザインあｎｅｏ　イス

つくる／デッサンあ／プロセス／だし／もじ／

午前8:45

プチプチ・アニメ　ニャッキ！「雪だるま」

マイペースだけど好奇心いっぱいのニャッキ。街のいたるところに出没しては、大冒険をくりひろげ、大ピンチ！なんてこともしばしば。今日はどんな冒険が待っているかな？

午前8:50

てれび絵本「ごんぎつね」（３）

「今伝えたい　黒井健　心の名作選」シリーズとして、新美南吉作「ごんぎつね」を全３話で紹介。絵本の魅力そのままに、美しいアニメーションが展開します。

午前8:55

みんなのうた「はじめまして、浦島です。」／「笑顔晴れ」

「はじめまして、浦島です。」うた：森大輔、アニメ：オタミラムズ／「笑顔晴れ」うた：横山だいすけ、アニメ：るるんぶ

午前9:00

キキとカンリ　ひとりのときのキケン

小学校低学年向け安全教育番組！子どもたちが「自ら危険を回避できる力」を養います。今回のテーマは子どもがひとりのとき。通学路や留守番での注意は？出演：おぎやはぎ他

午前9:10

コノマチ☆リサーチ「“オマツリ”ってなんだ？」

小学３年社会の番組。漫画家ハジメ（岸田メル）のもとに、宇宙人ズビが“まちのひみつ”を調べにやって来る。今回は地域のお祭りに込められた意味や人々の思いを調べる。

午前9:20

よろしく！ファンファン「自然災害とともに生きる～水害～」

小学４年社会科の番組。３人の小学生の宇宙人が、高性能ロボット・ファンファン（声：福圓美里）とともに日本のくらしを調べる。今回は、水害とその防災対策ついて調べる。

午前9:30

ズームジャパン　かわいいショーゴにも旅をさせろ事件！？～情報をいかす観光業～

小学５年生社会科の番組「ズームジャパン」。今回のテーマは「情報をいかす観光業」。旅行会社の企画会議や城崎温泉の観光戦略など、情報をいかした新たな観光業を紹介！

午前9:40

歴史にドキリ「伊藤博文」

出演：中村獅童　音楽：前山田健一（ヒャダイン）　振付：振付稼業ａｉｒ：ｍａｎ（エアーマン）▽欧州で憲法を学んだ伊藤博文は、内閣制度を作り、日本初の憲法を作った。

午前9:50

ツクランカー「伝統工芸（１）」

子どもの問題解決能力を育むＳＴＥＡＭ教育番組。今回のテーマは「伝統工芸」。海外の友だちにプレゼントを送るため、染め物作りに挑戦。まずは「文様」デザインからだ！

午前10:00

ＮＨＫ高校講座　歴史総合　冷戦の終結

１９８９年ベルリンの壁は解放され、ソ連ゴルバチョフ書記長とアメリカブッシュ大統領はマルタ島での会談で冷戦の終結を宣言した。冷戦終結後は、中東で紛争が起こった。

午前10:20

ＮＨＫ高校講座　日本史　日中戦争

「歴カフェ」へようこそ！ここは歴史好きな人たちが集い各時代について語り合う茶屋です。日本はどんな歴史を歩んできたのか。日本史について知る楽しさを、さぁご一緒に！

午前10:40

ＮＨＫ高校講座　世界史探究　アメリカ合衆国とラテンアメリカの現代史

資料を読み解き世界史を探究！今回は「アメリカ合衆国とラテンアメリカの現代史」冷戦以降アメリカ合衆国とラテンアメリカが直面した問題とは？山崎怜奈が生徒と探究！

午前11:00

アクティブ１０　公民　税金、安けりゃイイの？

岡崎体育が出演！中学校の社会科（公民的分野）向けの番組。体育の素朴な疑問を手がかりに、現代の社会が抱える問題を深く掘り下げていく。今回のテーマは「租税」。

午前11:10

会話が続く！リアル旅英語（１１６）抹茶カフェ「ふだんの楽しみ方を聞く」

海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。

午前11:20

まいにちスクスク　子どもの服（３）安全

健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の５分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！

午前11:25

きょうの料理ビギナーズ　レンジにおまかせ！冬の楽ちんおかず（２）韓国風茶碗蒸し

卵を使った電子レンジ料理を２品、紹介します。卵に混ぜるマヨネーズが柔らかさの決め手。ビギナーでも簡単につくれますよ。

午前11:30

きょうの料理「おやつのじかん」　きな粉のおやつ

栄養たっぷり、素朴な味わいが魅力の「きな粉」を使ったおやつ！市販のきな粉で手軽につくれるおやつや、節分の豆を使った風味抜群の「手づくりきな粉」もご紹介します。

午前11:55

５分でみんなの手話　すごく揺れたね

２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「すごく揺れたね。」を学びましょう。

午後0:00

きょうの健康　サルコペニアも予防！筋力維持する減量術「活動量を増やす！」

減量中の運動でオススメなのが「ウォーキング」です。そこで今回は、どんどん歩きたくなる“足づくり”から“どこでもジム”まで、すぐに取り組めるワザをご紹介します。

午後0:15

３か月でマスターする人体（３）“おいしい”を科学する！

人生１００年時代。元気に生き抜くためにも学び直したい人体。今回は、“おいしい”を科学する！最新の味覚研究で、おいしいと感じるのは舌だけでないことも分かってきた。

午後0:45

みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」

午後0:50

視点・論点　選　映画「国宝」誰かと語りたくなるクオリティー

午後1:00

ＮＨＫ手話ニュース

【キャスター】工藤咲子

午後1:05

名曲アルバム「スキー～出船の港」時雨音羽・作詞　平井康三郎、中山晋平・作

錦織健（出船の港・歌）、ＮＨＫ東京児童合唱団（スキー・合唱）、岩村力（指揮）、東京フィルハーモニー交響楽団（管弦楽）　ロケ地：利尻島（北海道）

午後1:10

おとなのＥテレタイムマシン　土曜美の朝　心のままに撮る　写真家　植田正治

ＮＨＫの膨大なアーカイブから選りすぐりの番組をリマスターでお届けする。今回は１９９５年放送の、土曜美の朝「心のままに撮る　写真家　植田正治」。

午後1:35

美しき名刀の世界（１２）賢者の名刀

【講師】日本刀専門家…ＰＡＵＬ　ＭＡＲＴＩＮ，【きき手】七海ひろき，【語り】秀島史香

午後1:40

中国語！ナビ（３８）「～された」という受身の言い方／漢詩の奥深い世界

「ＡによってＢされた」という受身表現▽クイズ「ふなチャレ！」▽漢詩を音読することを通して、その奥深い世界にご案内！

午後2:00

ハングルッ！ナビ（３８）とてもおいしいのですが　ここ　高くないですか？

ＩＮＩ佐野雄大と一緒に学びましょう▽前提・婉曲の表現▽ソウル大公園（２）▽ドラマ「スタディーグループ」▽Ｋ－ＰＯＰゲストは、ＳＡＹ　ＭＹ　ＮＡＭＥ！

午後2:20

ＮＨＫ俳句　題「雪」

選者：和田華凜、ゲスト：吉田慎司（中津箒職人）。題「雪」。詩歌に詠まれ親しまれてきた雪月花の一つ、雪から見える日本人の美意識とは。工芸と俳句の共通点。

午後2:45

すてきにハンドメイド　誰でも簡単！　かぎ針で編む　幸せのいちばん星

午後3:10

グレーテルのかまど　奥能登の太鼓まんじゅう

能登半島の先端に位置する珠洲市の郷土菓子、太鼓まんじゅう。２０２４年半島を襲った大地震の被害を乗り越え、大切な味を守り続ける人々の物語。

午後3:35

えいごであそぼＭｅｅｔｓ　ｔｈｅ　Ｗｏｒｌｄ　カレーなショータイム！ＯＮＩＯＮ

「まほうつかい」のきゃりーと楽しい仲間たちが　えいごでゲームをしたり　ダンスやうたをうたってあそぶよ！みんなもいっしょに　えいごであそぼう！

午後3:45

アイラブみー　いつもとちがうけど　だいじょうぶ

５歳のこどもが「自分」を大切にすることを学ぶ冒険アニメーション▽声の出演・満島ひかり▽音楽・ハンバートハンバート▽脚本・竹村武司▽キャラクター原案・ｏｂａｋ

午後3:55

はりきり体育ノ介「二重とびに挑戦だ！」

体育ができると人生がより楽しくなることを伝える体育番組。今回はなわとびの「二重とび」のできるポイントとできないポイントをわかりやすく伝える。

午後4:05

大科学実験　背伸びするタワー

金属は温度によって伸縮する。高層ビルの高さを、１日のうち気温が低い朝と最も高い昼にしらべ、金属の伸び縮みを見る。

午後4:15 見逃し配信中

いないいないばあっ！　水曜日

午後4:30

ニャンちゅう！宇宙！放送チュー！「イタリア・傾いている塔」

ニャンちゅうと宇宙人の仲間たちが、月にある放送カーから、全宇宙に向けて番組を放送チュー！▽今回は「イタリアの傾いているけど倒れない」不思議な塔ほか

午後5:00

アニメ　はなかっぱ　▽ももかっぱちゃんの究極のイチゴ▽突撃！みんなの夕ごはん

午後5:10

Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗ　マリーゴールのとびら　ひらけ！サッカー

午後5:30

天才てれびくん▽指プルグランプリ直前ＳＰ▽リズムでタンゴ▽ゲーム

▽指プルグランプリ直前ＳＰ！頂上決戦を前に、出場するメンバーの挑戦をふり返る。完全制はしたココのチャレンジ再び▽マラカス・カスタネットなど楽器でお題の単語を表現

午後6:00

おかあさんといっしょ　水曜日

午後6:24

あおきいろ「ツバメ」番組コラボ　Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗバージョン

ＳＤＧｓ番組シリーズ「ひろがれ！いろとりどり」のテーマソング「ツバメ」を人気番組の出演者・キャラクターがおどるよ！「Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗ」バージョン♪

午後6:25 見逃し配信中

みいつけた！　水曜日

午後6:40

ピタゴラスイッチ▽みずのおせわになっています

テーマは「みずのおせわになっています」。いろいろなところで「みず」がだいかつやくしてるよ！「迷路水路」「ビーバーのダム」ほか

午後6:50

アニメ　忍たま乱太郎「大家さんの友だちの段」

乱太郎・きり丸・しんべヱは、忍術学園で学ぶ忍者のたまご「忍たま」。ユニークな先生や仲間たちと、明るく・たのしく・ゆかいな毎日がくり広げられる。

午後7:00

アニメ科学×冒険サバイバル！第２シリーズ　１３ナイトサファリのサバイバルその２

“サバイバルの達人”ジオたちがやってきたのは、夜の動物たちを間近に観察できるサファリパーク。ところがトラブル発生！動物たちが自由に動き回れるようになってしまう。

午後7:25

ヴィランの言い分　暗闇

今回のヴィランは、犯罪率が上がる「暗闇」。でも実は、暗闇は人間の健康に欠かせない。▼「暗闇の魔術師」と呼ばれるナイトカメラマンの絶景作品もご紹介

午後7:55

ギョふんでサカナ★スター　カクレクマノミ

鮮やかなオレンジ色の体が特徴のカクレクマノミ。アニメ映画の主人公で有名だが、深堀してみるとイメージを覆す意外な本性が、次々と明らかになる！

午後8:00

手話で楽しむみんなのテレビ×クローズアップ現代　明治生まれ最後の５人

明治から令和までを生きた“明治人”は取材によると全国で５人。その人生には、百年余りの生活の歴史が刻まれている。“明治人”たちの歩みを紐解く番組を手話で！

午後8:30

きょうの健康　股関節の痛み克服法「股関節の手術法は進行度で選ぶ」

股関節の状態や年齢などに応じて、手術法も選択できる時代になってきた。番組では「関節鏡手術」「骨切り術」「人工股関節全置換術」の特徴やメリット、デメリットを紹介。

午後8:45

ＮＨＫ手話ニュース８４５

１日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

午後9:00

きょうの料理「本田明子のあきっこない料理」　さばみそ

何度もつくって食べたくなる「あきっこない」家庭料理を、本田明子さんが紹介する人気シリーズ。今回は「さばみそ」など３品を紹介します。

午後9:25

きょうの料理ビギナーズ　レンジにおまかせ！冬の楽ちんおかず（３）さけずし

ご飯ものやうどんも。電子レンジを上手に使えばパパっと作れます。食卓を華やかにする混ぜずしと、カルボナーラ風のうどんを紹介します。

午後9:30

３か月でマスターする人体（４）動き続けられる体

人生１００年時代。元気に生き抜くためにも学び直したい人体。今回は、動き続けられる体。筋肉と骨の細胞の働きや役割を理解し、正しい動かし方や鍛え方を実践的に学ぼう。

午後10:00

ザ・バックヤード　知の迷宮の裏側探訪　十和田市現代美術館

リピーター続出！ほかとは違う作品の見せ方で人気の美術館。裏側へ回ると…１部屋に１作品という展示を生かす驚きの工夫が！さらには、地域密着の大胆な取り組みも拝見！

午後10:30

ＮＨＫアカデミア　選　栗山英樹（後編）夢は正夢

前回のＷＢＣで侍ジャパンを優勝へと導いた“名将”栗山英樹。選手時代、窮地を救ってくれた「ある言葉」とは？今も全力疾走を続ける栗山が自らの半生を語る貴重な講義。

午後11:00

中国語！ナビ（３９）控えめな否定表現／柏木由紀さん・上海ライブＳＰ１

「あまり～ではない」控えめな打ち消し表現▽クイズ「ふなチャレ！」▽柏木由紀さんの上海ソロライブ！番組で学んだ成果は…

午後11:20

会話が続く！リアル旅英語（１１６）抹茶カフェ「ふだんの楽しみ方を聞く」

午後11:30

しあわせ気分のドイツ語（１５）信念を伝える表現

午後11:50

ｎｏ　ａｒｔ，ｎｏ　ｌｉｆｅ「鵜木　二三子」

大きな布に描かれた無数の顔。鹿児島・しょうぶ学園の鵜木二三子（５０）が描くのは、優しい職員さん。少女漫画のように大きな瞳の女性に混じり、立派なヒゲの男性の顔も…

午後11:55

Ｅテレ２３５５　水曜日

きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

午前0:00

ＥＴＶ特集　今は、まだ産めません。　卵子凍結　彼女たちの現在地

今、独身女性の間で「卵子凍結」への関心が急速に高まっている。キャリア形成と妊娠・出産をめぐる思いの間でゆれる女性たちのリアルに、当事者世代のディレクターが密着。

午前1:00

放送休止

午前5:00

クラシック倶楽部　堀米ゆず子＆ゴムツィアコフ＆田村響　ピアノトリオ演奏会

エリーザベト王妃国際コンクール優勝のバイオリニスト堀米ゆず子が、チェロ奏者パヴェル・ゴムツィアコフ、ピアニスト田村響と共にチャイコフスキーのピアノ三重奏曲を熱演

午前5:55

名曲アルバム　オールド・ラング・サイン　～蛍の光～　スコットランド民謡

歌：Ｈａｎａ　Ｈｏｐｅ　　編曲・ピアノ：江﨑文武　【ロケ地】エディンバラ・ハイランド地方（スコットランド）

午前6:00

ワールドニュース

▽英ＢＢＣ，シンガポールＣＮＡ，韓国ＫＢＳ，中国ＣＣＴＶ，東方衛視，香港ＴＶＢ，タイＭＣＯＴ，越ＶＴＶ，豪ＡＢＣ，印ＮＤＴＶ，カタール・アルジャジーラ，独ＺＤＦ

午前7:15

【連続テレビ小説】どんど晴れ（８１）「二人の誓い」

夏美は柾樹が加賀美屋に戻って来たことを喜んだ。柾樹は幼なじみの彩華が夏美と一緒に女将修業をしていることに驚き、環が彩華を女将にしたがっていることを知る。

午前7:30

にっぽん縦断　こころ旅　プレイバック２０１１　朝版　４７日目　鳥取県江府町

午前7:45

火野正平さんの伝説の旅！レギュラー放送が始まった２０１１年の旅を全編アンコール。「２０１１秋の旅」４７日目は、伝説の激走！鳥取県江府町の大山・鍵掛峠へ！

午前7:55

スイーツ列車紀行　マレー半島　５ｍｉｎ．　マレーシア　世界一パティシエ

モノレールに乗り首都クアラルンプールのスイーツを発掘。世界一に輝いたパティシエの繊細な技が詰まったケーキがズラリ！マレーシアらしさにもこだわった極上スイーツを！

午前8:00

ワールドニュース

▽フランス・Ｆ２，ドイツ・ＺＤＦ，スペイン・ＴＶＥ，カタール・アルジャジーラ，中国・ＣＣＴＶ，シンガポール・ＣＮＡ，印・ＮＤＴＶ，豪・ＡＢＣ，韓国・ＫＢＳ

午前9:00

ＣＯＯＬ　ＪＡＰＡＮ　選　和モダン　～Ｗａ　Ｍｏｄｅｒｎ～

日本の伝統と現代的なデザインを融合させた「和モダン」が人気！▽雑貨店やレストラン、銭湯も和モダン▽古民家を和モダンに再生▽老舗着物店と国内外のブランドとのコラボ

午前9:45

プラネットアースⅡ　選　第３集「砂漠　不毛の大地」

誰も見たことがない地球の姿を極上の映像で描くプラネットアースⅡ。第三集は「砂漠」。水や食べ物が決定的に少ないこの地を生き抜く、生きものたちの生存戦略を見つめる。

午前10:30

よみがえる新日本紀行　雪の岬で…　－兵庫県香住町御崎－

昭和５６年、兵庫県香住町を訪ねた新日本紀行をふたたび！平家ゆかりの伝説や風習が残るこの土地。少年たちが武士の姿で矢を射る伝統の行事が描かれている。

午前11:10

ＢＳ世界のドキュメンタリー選▽マルコムＸ暗殺の真相～アメリカ社会に挑んだ男～

２０２５年２月に没後６０年のマルコムＸ。黒人の権利のために、言葉を武器に闘った彼はなぜ暗殺されたのか。貴重な映像記録と証言で、足跡を辿る歴史ドキュメンタリー。

午後0:00

村雨さんと日本庭園たしなみ巡り　妙心寺

元祖二刀流、あの宮本武蔵が修行した京都・妙心寺退蔵院。その庭が今回の舞台。武蔵も眺めた枯山水庭園。砂と石で表現される風景とは！？村雨さんは砂紋引きに挑戦！

午後0:30

にっぽん縦断　こころ旅　プレイバック２０１１　夜版　４７日目　鳥取県江府町

午後1:00

シネマ「エル・スール」＜字幕スーパー＞＜レターボックスサイズ＞

スペインの巨匠ビクトル・エリセ監督の長編第２作。ある朝、父が永遠に戻らないと悟った１５歳の娘の回想をとおして、内戦で人生が変わってしまった父の苦悩を描く傑作。

午後2:36

岩合光昭の世界ネコ歩き「スペイン・バスク」

動物写真家岩合光昭さんが世界中のネコたちを撮影して歩く人気シリーズ。今回は、スペイン・バスク地方。港でアーティストの家でブドウ畑で、個性的なネコたちに出会った。

午後3:36 見逃し配信中

イタリアの旅　５つの物語　～オリンピックの地を訪ねて～　１５ｍｉｎ．　～音楽～

俳優・小関裕太がイタリアとオリンピックにまつわる旅へ。今回は音楽編。イタリア発祥のオペラとオリンピックには繋がりが。オリンピックへの期待が高まる旅をお届け。

午後3:51

豊臣兄弟！ＰＲ

大河ドラマ「豊臣兄弟！」は毎週日曜放送中！

午後3:56

さわやか自然百景３ｍｉｎ．（１１）北海道　ワッカ原生花園

北海道東部、オホーツク海とサロマ湖を隔てる砂州に国内最大級の海辺の花園が広がる。ワッカ原生花園（げんせいかえん）だ。初夏、花々が咲き乱れ、多くの鳥が飛来する。

午後4:00

ジャンプワールドカップ２０２５－２６　女子個人第２０戦　蔵王大会

ミラノ・コルティナ五輪に向け、蔵王大会１日目を制した丸山希が今季Ｗ杯７勝目を狙う！日本代表組の表彰台は？今季Ｗ杯総合トップ、プレブツ（スロベニア）に挑む。

午後6:00

使命と魂のリミット（後編）

原作・東野圭吾。研修医の夕紀は手術を受けながら亡くなった父の死の謎と向き合い、その執刀医だった西園教授への疑惑を募らせる。ある日、病院に脅迫状が届けられ…。

午後7:14

見逃せない！「浮浪雲」１分ＰＲ

ついに始まった新シリーズＢＳ時代劇「浮浪雲（はぐれぐも）」。坂本龍馬、沖田総司など時代のうねりを生きる人物とも出会っていく。見逃せないドラマの魅力をお伝えします

午後7:15

イタリアの旅　５つの物語　～オリンピックの地を訪ねて～　１５ｍｉｎ．　～文化～

俳優・小関裕太がイタリアとオリンピックにまつわる旅へ。今回は文化編。今大会を彩る、イタリアならではの文化をご紹介。オリンピックへの期待が高まる旅をお届け。

午後7:30

村雨さんと日本庭園たしなみ巡り　三千院

紅葉真っ盛りの京都、大原三千院へ。三千院の庭は苔の楽園。そこに朝日が差し込み水分が湯気となって立ち込める奇跡のような晩秋の一瞬。村雨さんと一緒にご堪能ください。

午後8:00

フロンティア　未知の病原体Ｘ　忍び寄るパンデミック

科学者たちが警戒を強める次のパンデミック。乳牛から感染を広げた謎のウイルス、熱帯雨林に潜む未知の病原体、ＡＩによる変異予測など、世界の最前線から見えたものとは？

午後9:00

アナザーストーリーズ▽“ダンシング・クイーン”ＡＢＢＡと王妃の知られざる物語

ＡＢＢＡの名曲“ダンシング・クイーン”。実はスウェーデン国王と新王妃の結婚前夜祭で歌われていた！そして逆境の中にいた王妃の運命が動く…。世界を動かした音楽の力！

午後9:45

自転車旅ユーロヴェロ　ミニ　バルト三国　（１０）世界遺産・クルシュー砂州

旅の最終日。フェリーでリトアニアの世界遺産・クルシュー砂州へ。全長９８キロの砂州。海沿いの道は気持ちがいい！ゴールはロシアの飛び地との国境。灯台から絶景を臨む。

午後10:00

国際報道２０２６　米で存在感増すキリスト教保守派

トランプ政権下で政治的な存在感を増すキリスト教保守派。野党・民主党からは中間選挙に向け自身のキリスト教的価値観を語る地方政治家が現れ、新星として注目されている。

午後10:45

ＢＳ世界のドキュメンタリー「ボブ・マーリーの真実　愛と闘いのレゲエ」

ギターと言葉を武器に不平等な社会に闘いを挑んだボブ・マーリ－。新しいジャンルの音楽を世界に広め、３６歳の若さで亡くなった「レゲエの神様」の人生と音楽の軌跡を描く

午後11:35

オースティン　予測不能なボクとパパ（３）

初対面のパパはまさかの炎上中！？オーストラリアからイギリスへ親子の珍道中。ジュリアンは汚名返上のために息子オースティンとのドキュメンタリー映画を撮ろうと考える。

午前0:04

ばけばけＰＲ　１分版（３）

この世はうらめしい。けど、すばらしい。放送中のばけばけ」これからの見どころを紹介します！

午前0:05

チューザイ　ｉｎ　ｔｈｅ　Ｗｏｒｌｄ　インドネシア　ジャカルタ

今回取り上げるのはジャカルタで働くふたりの駐在員。観光旅行だけではわからないディープなインドネシアの魅力や文化、疑問などを紹介する。＜出演＞ＹＯＵ、飯尾和樹

午前1:05

大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　初場所　十一日目

午前1:30

世界遺産いただきます　世界遺産　中国　大運河をゆく

世界遺産いただきます（中国との国際共同制作）で８Ｋカメラがとらえた「中国大運河」の美しい姿、杭州、蘇州、長江をわたり、北京へ。運河を存分なく味わうフィラー。

午前2:30

ナイル源流を行く

ナイル源流域にある、標高１０００ｍあまりのビクトリア湖、そして巨大瀑布マーチソンフォールズを行く。そこには、湖と河川が作り出す豊かな生態系が広がっていた。

午前3:30

さわやか自然百景映像集（３）岩手の山々

北上山地の早池峰山、秋田県との県境に位置する八幡平、東西２つの火山からなる岩手山。岩手県の３つの山を極めつきの映像と心地よい音楽で紹介する。

午前4:30

クローズアップ現代　安倍元首相銃撃事件　判決は何を問いかけたのか

午前4:58

大河ドラマ「豊臣兄弟！」２分ダイジェスト（３）

午後1:00

ジャンプワールドカップ２０２５－２６　女子個人第２０戦　蔵王大会

　※副音声は場内音声　【解説】正面（幕下）…錣山（元豊真将），向正面（幕下）…福ノ里，正面（十両）…湊（元湊富士），【アナウンサー】正面（幕下）…佐藤洋之ほか

午後3:10

（この時間帯は１０１ｃｈをご覧ください）

午後4:00

ワールドニュース　▽アメリカ▽アジア

▽アメリカ・ＡＢＣ，アメリカ・ＰＢＳニュースアワー，韓国・ＫＢＳ，カタール・アルジャジーラ，中国・ＣＣＴＶ　▽世界の気象

午後4:59

（この時間帯は１０１ｃｈをご覧ください）

午後6:00

午後6:12

（この時間帯は１０１ｃｈをご覧ください）

午前5:00

ヨーロッパ絶景の道「アマルフィからナポリへ」

「ヨーロッパ　絶景の道」シリーズ　　ヨーロッパ各地の美しい風景や街並みをお届けします。今回は、イタリアのアマルフィからナポリへの道をたどります。

午前6:00

街角ピアノ「ニューオーリンズ　ｖｏｌ．２」

ジャズ発祥の地、ニューオーリンズ。世界にジャズを広めたルイ・アームストロングの生まれ故郷だ。人々はどんな思いでピアノを弾くのか。定点カメラで見つめた。１５分版

午前6:15

クラシック倶楽部　堀米ゆず子＆ゴムツィアコフ＆田村響　ピアノトリオ演奏会

午前7:10

名曲アルバム　オールド・ラング・サイン　～蛍の光～

歌：Ｈａｎａ　Ｈｏｐｅ　　編曲・ピアノ：江﨑文武　【ロケ地】エディンバラ・ハイランド地方（スコットランド）

午前7:15

【連続テレビ小説】どんど晴れ（８１）「二人の誓い」

午前7:30

にっぽん縦断　こころ旅　プレイバック２０１１　朝版　４７日目　鳥取県江府町

午前7:45

午前7:55

スイーツ列車紀行　マレー半島　５ｍｉｎ．　マレーシア　世界一パティシエ

午前8:00

美の壺「日本の心をつづる　小泉八雲」

「ばけばけ」放送で、再注目の作家・小泉八雲。八雲が心奪われた日本の風景や、大好きだった虫の音、日本の職人技が融合した「ちりめん本」まで、八雲の美の世界に迫る！

午前8:29

ばけばけＰＲ　ＮＨＫ　ＯＮＥ　山橋薬舗編

「ばけばけ」はＮＨＫ　ＯＮＥで同時・見逃し配信中。ドラマ仕立てのスペシャルスポット　山橋薬舗編。

午前8:30

英雄たちの選択　作れ！徳川の天皇～将軍秀忠ＶＳ．後水尾天皇～

徳川の血を引く天皇を作りたい！江戸時代初め、二代将軍秀忠は娘を後水尾天皇の皇后に送り込む。将軍の娘が皇后になるのは史上初めて。しかし秀忠と天皇の間に次々と問題が

午前9:30

４Ｋプレミアムカフェ　南米大陸一周　１６５日の旅　最終回　ベネズエラ

南米大陸一周　１６５日の旅　５回シリーズ　最終回　大河アマゾンとギアナ高地　～ブラジル　ベネズエラ～（２０１０年）　ギアナ高地で、２０億年前の地球に魅了される。

午前11:15

ジオ・ジャパン　絶景１００の旅　熊本　阿蘇カルデラ

日本を代表する火山地形、熊本県の阿蘇カルデラ。超巨大噴火でできた巨大なくぼ地の中に５万人もの人々が暮らす。人と活火山が共存する世界でも数少ない大地の秘密を探る

午前11:44

ばけばけＰＲ　ＮＨＫ　ＯＮＥ　花田旅館編

「ばけばけ」はＮＨＫ　ＯＮＥで同時・見逃し配信中。ドラマ仕立てのスペシャルスポット　花田旅館編。

午前11:45

にっぽん縦断　こころ旅　プレイバック２０１１　朝版　４７日目　鳥取県江府町

午前11:55

８Ｋタイムラプス紀行～鹿児島～「鹿児島　桜島」

８Ｋデジタル一眼レフカメラで撮影した８Ｋタイムラプス紀行。鹿児島の象徴ともいえる、桜島の雄大な姿を超高精細映像でお楽しみください。（２０２０年放送）

午後0:00

岩合光昭の世界ネコ歩き　ボルネオ

岩合さん、ボルネオに行った。マングローブの入江では桟橋でネコがお出迎え。島の最高峰キナバル山の麓には元気な子ネコが。海辺の都市では南シナ海の絶景夕焼けとネコ。

午後1:00

午後3:10