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Conversation

うつ病じゃなくても「うつっぽい状態」になったら、自分に対して「生きてるだけでいい…」と言い聞かせる。横たわってスマホでテトリスをやるだけで過ぎていく一日。仕事メールとかチャットとかFacebookは見ない(人の活動を見ると、横たわってるだけの自分を責めてつらいから)。