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3歳からスケートを始める。
小さい頃から喘息に苦しむが徹底した治療・管理のもと、スピードスケート短距離界の第一人者として活躍。長野五輪では、500mで金メダル、1000mで銅メダル、ソルトレイク五輪でも500mで銀メダルを獲得。ワールドカップ（W杯）通算優勝回数は35回。世界距離別選手権大会500mでは、その当時の世界新記録樹立している。
2010年引退。現在は大学院にて医療経営学を学ぶ傍ら、喘息の啓蒙活動、講演会・イベントへの出演、執筆活動等、文化人として幅広く活躍中。
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経歴
- 1974年
- 2月27日、北海道帯広市生まれ。3歳からスケートを始める。
- 1991年
- 浅間選抜500mで日本高校新記録を出し、全日本スプリントで総合4位に入り脚光を集める。
- 1993年
- 18歳でW-cupに初出場初優勝という快挙を成し遂げ世界のトップスケーターとして注目を受けた。
以来長年に渡り、世界のスピードスケート短距離界の第一人者として活躍。
幼少の頃より気管支喘息を患っているが、喘息と向き合いながらトップアスリートとして活躍し、五輪出場、金メダル獲得まで果たした。 - 1998年
- 長野オリンピック500m・金メダル、1000m・銅メダルを獲得
- 2002年
- ソルトレークオリンピック・銀メダルを獲得。
オリンピックでのメダル獲得の活躍は、日本中に興奮と感動を与えた。 - 2010年
- 3月をもって現役を引退。
引退後、喘息の啓蒙活動、講演会・イベントへの出演、執筆活動等、文化人として幅広く活躍中。 - 2013年
- 7月には北海道札幌市に自身の治療院を開院し、スポーツ選手のセカンドキャリアとしての活動も積極的に取り組んでいる。
主な講演テーマ
限界に挑み続けて ～清水流！プレッシャーを味方にする心の持ち方～
夢をあきらめないで
スポーツを通じての人間力の可能性
ぜんそくはハンデじゃない
限界に挑み続けて ～清水流！プレッシャーを味方にする心の持ち方～
夢をあきらめないで
スポーツを通じての人間力の可能性
ぜんそくはハンデじゃない
- ジャンル
- ：挑戦／夢
3歳の時にぜんそくを克服するために始めたスケート。父からの厳しい指導の中で、医師やまわりからの「無理」という否定を覆す「逆境」に打ち勝つ心を養っていった。そして、早すぎる父の死。「世界で戦おうと」人生最初の決断をする。日本大学1年生でワールドカップ優勝。リレハンメルオリンピックの惨敗。長野オリンピックでの金、銅メダル。ソルトレイクシティオリンピックでの銀メダル。それぞれのオリンピックで学び、考え、実際に行動してきたことを、講演で伝えます。
失敗を次へ繋げるために戦略を練ること、困難に立ち向かうことから学ぶことがとても多いこと、自律神経のコントロールや、より良いメンタルの保ち方、プレッシャーに勝つ方法、諦めない技術、どうしたら成功することができるのか？ など、講演を聞いた方の明日に繋がるお話ができればと思います。
世界一の腰痛解消メソッド（トークショー形式：30分～1時間程度）
世界一の腰痛解消メソッド（トークショー形式：30分～1時間程度）
- ジャンル
- ：健康
※講演会＋腰痛解消講座も可能です。
■腰痛解消講座内容
＜その1：腰痛改善！テニスボールマッサージ＞
テニスボールを使った清水流セルフマッサージの方法を伝授。
中臀筋、腸径靭帯、大腿四頭筋、すね、ふくらはぎ、足の甲などどこにボールを当てて、どのような姿勢で行うのが効果的なのか丁寧にお教えします！
＜その2：腰痛改善！お家でできる簡単ストレッチ＞
椅子に座ったまま、テーブルなどの角を使って、家具につかまって…など、
自宅にいながら自宅にあるものでできる、清水流！簡単ストレッチ方法を伝授。
健康器具などのアイテムを買う必要はありません。
＜その3：腰痛改善！前屈エクササイズで痛みを予防＞
実際にオリンピックの舞台でも実践していた動きである、
立って前傾し内蔵を押し上げたり、引っ込める動きが腹圧アップのエクササイズ！
清水氏の内臓を上に押し上げる動きは必見です！
＜その4：腰痛改善！清水流イメージトレーニング！＞
レース前に清水が行っていたイメージトレーニングで皆さんをリラックス状態に。
副交感神経を活性化して、全身をリラックス。
イメージトレーニングでカラダと心を緩めて、腰痛の改善につなげましょう。
主な実績
講演実績
特定非営利活動法人世界開発協力機構／日本弁理士会 関東支部／松本大学
戦績
| 長野五輪 | 500m金メダル／1000m銅メダル | |
| ソルトレークシティ五輪 | 500m銀メダル | |
| 世界距離別選手権 | 金メダル5／銀メダル3／銅メダル2 | |
| ※世界記録（当時）樹立：500m34秒32 |
連載・執筆
朝日新聞 夕刊（月1コラム） 「ロケットトーク」
本
- 『ぜんそく力 ぜんそくに勝つ100の新常識』（ぴあ）
- 『プレッシャーを味方にする心の持ち方 (扶桑社...』（扶桑社）
- 『金メダリストが考えた 世界一の腰痛メソッド』（マガジンハウス）
講演料金目安
- 料金非公開講師になりますので、
お問い合わせください。
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