(cache)2026年01月19日に東京で放送の番組表

ヘブン（トミー・バストウ）の日本滞在記が完成。トキ（髙石あかり）や松野家、錦織（吉沢亮）が祝う中、梶谷（岩崎う大）が密着記事を連載したいと訪れる。

午前8:15

あさイチ　知らないと怖い！マンション最新事情

マンションが高騰、家賃の値上げ・修繕積立金の増額が各地で！どうすれば？▼突然届いた家賃の値上げ通知、でも“あること”で据え置きに！？▼住み替えで新たな住まいを

午前9:55

みんなの体操

【出演】鈴木大輔，舘野伶奈，我喜屋佑衣，杉井勇介

午前10:00

キャッチ！世界のトップニュース　４万個が接近中　小惑星の監視は？

午前10:05

【特選！海外放送局リポート】４万個が地球に接近中！？小惑星の監視体制は？　キャスター：横川浩士　川口由梨香

午前10:55

みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」

「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ　ｆｅａｔ．　歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ＡＬＫＡＭＩＲＥ（アルカミーレ）、アニメ：ＪＩＮＯ

午前11:00

５分でみんなの手話　Ｉｎｓｔａｇｒａｍで話題になってたね

午前11:05

グレーテルのかまど　奥能登の太鼓まんじゅう

能登半島の先端に位置する珠洲市の郷土菓子、太鼓まんじゅう。２０２４年半島を襲った大地震の被害を乗り越え、大切な味を守り続ける人々の物語。

午前11:30

テレビ体操

【出演】岡本美佳，細貝柊，舘野伶奈，新井庸太，杉井勇介

午前11:35

２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「Ｉｎｓｔａｇｒａｍで話題になってたね。」を学びましょう。

午前11:40

さわやか自然百景　福岡　多々良川

大都市・福岡の市街地を流れ、博多湾に注ぐ多々良川。川辺にヨシ原や緑の茂みが続く。初夏、鳥たちが川辺で子育て。冬、絶滅危惧種のクロツラヘラサギが飛来して越冬する。

午前11:54

気象情報

午後0:00

ニュース

【キャスター】合原明子

午後0:15

ニュース（関東）

午後0:20

みみより！解説　パンダ　不在の時代へ　中国の「パンダ外交」とは

今月、上野動物園の２頭のパンダが中国に返還されることになり、日本の動物園ではパンダが不在となります。背景にある中国側の思惑についてお伝えします。

午後0:30

【連続テレビ小説】マッサン（１６）「住めば都」

事業計画書を書き上げるも予算見直しを命じられるマッサン（玉山鉄二）。そんな中、銀行からの融資のため大作（西川きよし）とともに出かけた接待でマッサンは奮闘する。

午後0:45

列島ニュース　阪神・淡路大震災３１年　父の後悔と息子の願い

午後1:00

ニュース

午後1:05

【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします

午後1:55

テレビ体操

【出演】岡本美佳，細貝柊，舘野伶奈，吉江晴菜，森山雅斗

午後2:00

ニュース・気象情報「大雪予想　気象庁・国土交通省が会見」関連

午後2:10

列島ニュース【午後２時台】各地の話題・気象▽仲野太賀の壷阪寺紀行

【午後２時台】各地の話題・気象情報▽９５歳震災を語り伝えて～神戸市～▽豊臣秀長役・仲野太賀の壷阪寺紀行～奈良県高取町～【キャスター】鹿島綾乃・一柳亜矢子

午後2:50

時論公論　中部電力に原発を運転する資格はあるか

中部電力が浜岡原発で想定する地震のデータを不正に操作した問題で原子力規制委員会は審査を白紙にして立ち入り検査に入ることを決めました。不正の重大さを見ていきます。

午後3:00

午後3:07

ニュース（関東甲信越）

午後3:10

大相撲（２０２６年）　初場所　九日目　前半戦を振り返る

【解説】正面（十両）…井筒（元明瀬山），【アナウンサー】正面（十両）…厚井大樹　～国技館から中継～

午後3:55

きのう総崩れだった横綱・大関陣は立て直せるか▽豊昇龍は６連勝と好調の熱海富士と結びの一番▽大の里は若元春と▽一敗の霧島は宇良と▽同じく一敗の阿炎は琴勝峰と対戦！

午後6:00

ニュース「高市首相記者会見」関連

午後6:55

首都圏ネットワーク▽足立区　車暴走１４人死傷事故　容疑者を鑑定留置

▽パンダ中国返還は１月２７日　国内でゼロ頭に▽気象情報

午後7:00

ＮＨＫニュース７　解散へ高市首相が語ったのは？▽スペイン鉄道衝突事故

高市首相　解散の理由どう説明・各地で選挙準備急ぐ▽スペインで高速鉄道が脱線２０人以上が死亡何が起きた▽強い寒気で気象庁などが「緊急発表」日本海側中心に大雪に

午後7:30

クローズアップ現代　原発・再エネで揺れる“地元同意”　誰が責任を負うのか

原発・メガソーラーなど私たちの電力を生み出している地域は今、共通の課題に直面している。“地元同意”をどう形成するか。電力供給のカギを握る合意のあり方を模索する。

午後7:57

鶴瓶の家族に乾杯　板垣李光人が愛媛県八幡浜市で旬のみかんにニッコリ！

「ばけばけ」の板垣李光人が大好きなみかんを求めて愛媛へ。本場の「蛇口からみかんジュース」を体験！じゃこ天の美味しさにも感動！鶴瓶は「つるべ」の看板を見つけて…

午後8:42

＃ＮＨＫ　おすすめ番組の紹介

【アナウンサー】一橋忠之

午後8:45

首都圏ニュース８４５

首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする１５分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。　　　　　　　　　　

午後9:00

ニュースウオッチ９▽電撃解散の大義は？高市首相が会見▽今週は寒波襲来

▽高市首相が衆議院解散めぐり会見・詳しく▽電撃解散の大義は？選挙の行方は？準備に追われる自治体は？▽今週は寒波襲来・寒気居座るおそれ・大雪や低温に注意▽大相撲

午後10:00

映像の世紀バタフライエフェクト　レンズの向こうの戦争ジャーナリストたちの闘い

戦場で命を落とした報道関係者は過去３０年で最多となった。命を賭して戦争の現実を世界に伝えようとしたジャーナリストの言葉と映像は、人々を揺さぶり時に歴史を変えた。

午後10:45

【夜ドラ】替え玉ブラヴォー！（９）

佳里奈（北香那）は、優美（天野はな）が講師を務めるバレエ教室に入会。生徒の野中（梅沢昌代）、松金（田中真弓）、八巻（コウメ太夫）らは佳里奈を大歓迎するがー。

午後11:00

うなぎのぼりＬＡＢ　外飲み大好き！高知

朝から、昼から、夜から酒を飲む、高知の人たち。外食での飲酒代が１３年間日本一の街を徹底調査！地元に根付いた「おきゃく」文化とは？

午後11:30

時論公論　高市首相　衆院解散へ　　新党“中道改革連合”とは

高市総理大臣は衆議院解散の意向を示しています。なぜ今、解散を決断したのか。立憲民主党と公明党が作る新党にはどのような狙いがあるのか、読み解きます。

午後11:40

発掘！鉄道お宝フィルム『鉄道電化』（昭和２５）暮らしを変えた電気機関車

午後11:45

鉄道博物館（さいたま市）所蔵の超レア映画を大公開！驚きの映像から戦前・戦後と鉄道を支えた人々の情熱や工夫、鉄道と共に生きた喜びが見えてくる！関係者の秘話も取材。

午後11:50

激突メシあがれ～自作グルメ頂上決戦～　×大河ドラマ「豊臣兄弟！」△おむすび

△大河ドラマ「豊臣兄弟！」直役・白石聖さんが登場！究極のおむすびを絶賛　△米に自信【米農家】×三重を愛する【地域おこし協力隊】×おむすび大好き【調理科の高校生】

午前0:35

Ｔｈｅ　Ｃｏｖｅｒｓ　スペシャル（１６）　ラブソング・ナイト２０２６

ＭＣ：リリー・フランキー　上白石萌歌／語り：堂本光一／「ラブソング特集」シンガーソングライター松任谷由実・竹内まりや・玉置浩二の「愛の歌」を送る！森崎ウィンほか

午前1:20

３か月でマスターする人体（３）“おいしい”を科学する！

人生１００年時代。元気に生き抜くためにも学び直したい人体。今回は、“おいしい”を科学する！最新の味覚研究で、おいしいと感じるのは舌だけでないことも分かってきた。

午前1:50

夜ドラ「替え玉ブラヴォー！」ＰＲ

ラーメンとバレエが絡み合う「女同士の友情取り戻し」ストーリー！夜ドラ「替え玉ブラヴォー！」の見どころをギュッと凝縮してお見せします。

午前1:52

テミスの不確かな法廷ＰＲ

「宙わたる教室」スタッフがおくる法廷ヒューマンドラマ「テミスの不確かな法廷」（全８話）。第２話の振り返りダイジェストと第３話のみどころを２分で紹介。

午前1:54

ミラノ・コルティナ２０２６オリンピック「どうしても・・・」　三浦璃来　木原龍一

フィギュアスケートペアの三浦璃来と木原龍一。前回のオリンピックでは７位。その後、世界選手権で優勝するなど実力を上げ、今回どうしてもメダルを獲得したいという。

午前1:55

ヨーロッパ　トラムの旅「ポーランド　クラクフ」

欧州各地の都市を走る路面電車・トラム。車窓から見る美しいヨーロッパの街並み。街の名所旧跡も巡る。今回は、ポーランド・クラクフを旅する。

午前2:55

映像詩「やまとの季節七十二候」

奈良在住の映像作家・保山耕一さんが撮影した映像と、ピアニスト・川上ミネさんが「百年ピアノ」で奏でるオリジナル曲。響きあう音と光で、めぐりゆく季節を感じる映像詩。

午前3:35

大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　初場所　九日目

午前4:00

ピタゴラスイッチ　ミニ

さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、人形劇やアニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介。今回は「ねんどれナンドレラッツの跡じまん」など。

午前4:05

視点・論点　急増する不登校にどう対応するか

全国の小中学校で年間３０日以上欠席した不登校の児童生徒数は３５万人あまり。１２年連続で増え続けています。不登校になる前の予防的な観点から具体的な支援策を考えます

午前5:30

しあわせ気分のイタリア語（１４）意見を伝える

使うとしあわせな気分になれるイタリア語の表現を楽しく学べる講座。今回の舞台はサルデーニャ島。美しい風景や独特の文化などを紹介しながら、生きたコトバを学びます。

午前5:50

浮世絵ＥＤＯ－ＬＩＦＥ　冬に怪談！子ども達が大騒ぎ　怖～い「百物語」とは

浮世絵の世界をのぞいてみれば、江戸のリアルな暮らしが見えてくる！季節は冬。子ども達が集まり、何やら話して大騒ぎ。語っているのは、当時、子ども達にも大人気の怪談！

午前5:55

美の壺　選「精緻なる技の結晶　組子」

欄間や障子、ふすまなどのしつらえとして発展してきた木工技術「組子」。ホテルのロビーや列車、照明など現代の暮らしにもなじみ、溶け込んでいる。その精緻な技を見る。

午前6:25

テレビ体操

【出演】岡本美佳，舘野伶奈，吉江晴菜，新井庸太，石川裕平，森山雅斗，【ピアノ】能條貴大

午前6:35

みんなのうた「ゆきだるまかぞく」／「僕らのヒーロー」

【１０年代】「ゆきだるまかぞく」うた：知久寿焼（２０１４年）／「僕らのヒーロー」うた：郷ひろみ（２０１０年）

午前6:40

プチプチ・アニメ　ロボットパルタ「サボテンはおどる！？」

寝ぼすけであわてんぼうのパルタ。ガールフレンドのピプコや犬のコロタたちとの、ドタバタだけれども楽しい毎日。海や山、あらゆるところで大冒険が繰り広げられます。

午前6:45

ピタゴラスイッチ「○○に見せかける」

人形劇のテーマは「○○に見せかける」。見せかけるやりかたも、いろいろあるよ。

午前6:55

Ｅテレ０６５５　月曜日

１日のはじまりをつくる５分番組『０６５５』。「日めくりアニメ」「おはようソング」などの楽しいコーナーで、あなたを送り出します

午前7:00

Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗ　公園ＬＩＶＥ　雪の名曲

全国のこどもたちに向け、ＤＪウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるｉｎｔｅｒｅｓｔｉｎｇな情報をお届けするエデュテインメントショウ！

午前7:20

アニメ　はなかっぱ「ちぃかっぱのお世話」「静かな静かなやまびこ村」

頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！

午前7:30

みいつけた！　月曜日

４歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。

午前7:45

おかあさんといっしょ　月曜日

２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

午前8:10 見逃し配信中

いないいないばあっ！　月曜日

ワンワンのおえかきうたで、みんなもワンワンを描いてみてね！▼うた「ワンワンのえかきうた」、▼童謡「ゆき」、▼アニメ「つみきでどうぶつ～いぬ」ほか。

午前8:25

アニメ　おじゃる丸「大きくなったらおまわりさんになるであります」

千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。

午前8:35

にほんごであそぼ「歩み」

書道で学ぶにほんご（青柳美扇）・立体紙切り（辻笙）・ぐうたらちんたら／歩み、朗読（津田健次郎）、漢字カードバトル、偉人とダンス、うた「カンカン漢字いいかんじ」

午前8:45

ミニアニメ　チキップダンサーズ「つるつるぴかぴか」

つむぎちゃんがお掃除をしています。ほねチキンたちが「つるつるぴかぴか」の床に足をふみ入れると、そこは「ぬるぬるのてかてか」ですべって抜け出せなくなってしまい…。

午前8:50

てれび絵本「ごんぎつね」（１）

「今伝えたい　黒井健　心の名作選」シリーズとして、新美南吉作「ごんぎつね」を全３話で紹介。絵本の魅力そのままに、美しいアニメーションが展開します。

午前8:55

みんなのうた「はじめまして、浦島です。」／「笑顔晴れ」

「はじめまして、浦島です。」うた：森大輔、アニメ：オタミラムズ／「笑顔晴れ」うた：横山だいすけ、アニメ：るるんぶ

午前9:00

すたあと「かげとあそぼう」

新しく学校生活をスタートする小学１年生をサポートする番組。今回は影遊びを紹介。いろいろな形の影を作るなど遊びを通して、影の不思議さや影で遊ぶ面白さに気づきます。

午前9:05

えるえる「わかってもらえない」

コミュニケーションスキルを身につけ、『話す・聞く』スキルを磨く小学１～２年向けの国語番組。気持ちを伝“える”ために考“える”ヒントを届けます！【出演　仲里依紗】

午前9:15

おはなしのくに「ごんぎつね」

日本の名作を一人芝居で朗読！『ごんぎつね』「ごん、おまえだったのか…」“ごん”と“兵十”の二役を俳優・青木崇高さんが熱演。

午前9:25

おはなしのくにクラシック「百人一首」

お正月の定番、百人一首。いくつかの歌を、意味や背景を知りながら味わい、カルタではなく、短歌という日本文化として見直す。

午前9:35

さんすうレスキュー！　分数（３年）

主人公イチカはみんなのお悩みを解決するヒーロー「レスキュー」として活躍しています。毎回、全国の子どもたちから届くお悩みを算数をつかって解決します。

午前9:45

算数バトル　マスマスター　元の量に戻せ！～割合

ドラマ型算数番組。お悩みあるところに算数バトルあり！カケル、ワリーンの熱き戦いが、算数の新たな答えを導き出す！２０％増量した牛乳の元の量は？キミならどう解く？

午前9:55

５分でわかる理科　静電気のナゾ

見る前と後では世界が違って見える！美しい実験映像でつづる理科番組▽観察！静電気が引き起こすふしぎな現象▽反発したり引き寄せたり▽雷は静電気が引き起こす巨大な放電

午前10:00

ＮＨＫ高校講座　公共　探究活動（１）あなたは１８歳になったら選挙に行くか？

新教科「公共」に対応した番組です。学習目標は「主権者教育」と「探究活動」。１８歳で成人となる高校生に、社会の中で“生きる力”を育みます。

午前10:20

ＮＨＫ高校講座　数学Ⅰ　表計算ソフト

数式の計算から三角比、データの分析まで…数学が得意な人も苦手な人も、基礎から楽しく学びましょう！

午前10:40

ＮＨＫ高校講座　地理探究　アメリカ合衆国

世界の地理を探究する番組！謎解きクリエイター松丸亮吾と一緒に「アメリカ合衆国」について探究！ジーンズとアメリカ合衆国の歴史との関係とは？

午前11:00

アクティブ１０　プロのプロセス　振り返りのしかた

チョコレートプラネットと情報社会のプロたちが社会で役立つさまざまなスキルをコント仕立てで伝える番組。今回はふりかえりの仕方のテクニックを紹介。

午前11:10

リトル・チャロ（４１）

アニメ・「リトル・チャロ～東北編～」の英語版をテキストに、民話を題材にした「日本的」な表現を英語で表すコツや、物語に出てきた、印象深いフレーズを学びます。

午前11:20

５分であさイチ“神筋トレ”で体の不調を改善！

平日朝に放送している「あさイチ」の中から暮らしに役立つ情報を５分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、体の不調を改善する、魔法のような「神筋トレ」！

午前11:25

きょうの料理ビギナーズ　栄養満点！手軽に活用　小松菜

冬が旬の青菜の中でもアクが少なく、調理しやすい小松菜。ビタミンやミネラルが豊富で、たっぷり食べたい野菜です。ごはんによく合うおかずを紹介します。

午前11:30

きょうの料理　「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」　白菜と豚肉のレンジ蒸し

大原千鶴の２０２５年度シリーズは、「２ストック（作りおき）＋１出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪

午前11:55

３６５日の献立日記「チャーハン」

毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが２６年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。

午後0:00

きょうの健康　サルコペニアも予防！筋力維持する減量術「理想のカラダとは？」

減量を健康的にするためのポイント解説します。“食事の思わぬ勘違い”や、「減量すべきかのセルフチェック」、サルコペニア予防の「筋力チェック」をご紹介！

午後0:15

明日から使える　たちまち美姿勢（７）股関節×お尻キュッと

美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！

午後0:45

みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」

午後0:50

視点・論点　急増する不登校にどう対応するか

午後1:00

ＮＨＫ手話ニュース

【キャスター】工藤咲子

午後1:05

名曲アルバム「ピアノ協奏曲“ジュノム”」モーツァルト作曲

若きモーツァルトが故郷ザルツブルクで生んだ傑作「ジュノム」。誕生の裏には天賦の才で世界に羽ばたきたい願望があった。名の由来の湖水地方の美しい光景とともに送る。

午後1:10

おとなのＥテレタイムマシン　訪問インタビュー　安野光雅（３）＆（４）

Ｅテレのアーカイブスから選りすぐりの番組をお届け。今回は１９８４年放送、訪問インタビュー「安野光雅」

午後1:54

いつでもＮＨＫプラス劇場（４）冬・こたつ編

Ｅテレの仲間たちが、いつでもどこでもＮＨＫの番組を見られる「ＮＨＫ＋」をショートコントで紹介▽テレビにアプリをインストールして大きな画面で何度も楽しんじゃおう！

午後1:55

祭り５ｍｉｎ．　＃１０　西大寺会陽

岡山市の西大寺で開かれる早春の伝統行事「西大寺会陽」。裸の男たちが神聖な宝木（しんぎ）を奪い合う裸祭りで知られる。この年は裸の男たちが境内を練り歩く形で開催。

午後2:00

クラシックＴＶ「ＵＫサウンドの秘密！～音楽大国への道～」

クラシック、ロック、ミュージカル！魅力あふれるＵＫミュージックを特集！

午後2:30

スイッチインタビュー「安田成美×大貫妙子ＥＰ２」ナウシカ、結婚、女の生き方

８０年代からドラマで活躍した安田。俳優から家庭へと、運命を変えた出来事とは？大貫が“果実のよう”と評した少女は、結婚、３人の子育てを通じてどう成長したのか？

午後3:00

違うから面白い！世界と語ルーニャ　修造さんとイタリア人

まもなく開幕ミラノ・コルティナオリンピック！イタリアはどんな国？松岡修造がトークバトル。知ってるつもりが知らないことだらけ！ふなっしーとランディはクイズに挑戦

午後3:30

ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン「斜面ライダーＧ７」

アニメと実写が連動する食育エンターテインメント番組。子どもの姿にされてしまった母親を元に戻すため、魔法の杖「ステキステッキ」を探し求めるきょうだいの姿を描く。

午後3:55

ロンリのちから　合意形成

論理的思考力を養う番組です。毎回、簡単な例文を題材に、論理的に考えるとはどういうことかを学んでいきます。今回は「合意形成」について学びます。

午後4:05

Ｗｈｙ！？プログラミング　マイクロビットで演奏しよう！

スクラッチを使ってプログラミングをする力を育てる番組。今回は教育用の超小型コンピュータ「マイクロビット」を使い、楽器を演奏するプログラムに挑戦する。

午後4:15 見逃し配信中

いないいないばあっ！　月曜日

午後4:30

おとうさんといっしょ　選「レオレオうたのフェスティバル」

蒸気機関車Ｄ１０３が自慢の「レオレオ駅」でシュッシュ・ポッポ・ゆめ・まさとも・パンタン駅長・どんぐーが歌ったり踊ったり大活躍！楽しいコーナーもたくさんあるよ！！

午後5:00

アニメ　はなかっぱ「ちぃかっぱのお世話」「静かな静かなやまびこ村」

午後5:10

Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗ　公園ＬＩＶＥ　雪の名曲

午後5:30

天才てれびくん▽ジオ物語▽フィンランドでサンタクロース訪問ＳＰ

▽ジオ物語・ガラクタワーからガラミを救うため弱点の「目」を狙う作戦決行！成功するか▽北欧の国フィンランドにあるサンクロース村を訪問！おしゃれなデザインも▽ゲーム

午後6:00

おかあさんといっしょ　月曜日

午後6:24

あおきいろ　ツバメ　石川バージョン

ＮＨＫ・ＳＤＧｓテーマソング「ツバメ」を全国各地のみなさんと踊る１分版。今回は２０２３年１２月に撮影した石川県のみなさんとの「ツバメダンス」をお届けします。

午後6:25

みいつけた！　月曜日

午後6:40

ピタゴラスイッチ▽アルゴリズムたいそう　動物園ではたらくみなさん

動物園ではたらくみなさんといっしょにアルゴリズムたいそう。動物もいっぱい登場するよ！「おりたたみハンカチ劇場」「まっすぐ板のスキマー」ほか

午後6:50

アニメ　忍たま乱太郎「カメ子の南蛮留学の段」

乱太郎・きり丸・しんべヱは、忍術学園で学ぶ忍者のたまご「忍たま」。ユニークな先生や仲間たちと、明るく・たのしく・ゆかいな毎日がくり広げられる。

午後7:00

診療中！こどもネタクリニック　患者：ツートライブ、髭男爵

「こどもにもっとウケたい！」そんな芸人たちが通う、ちょっとかわったクリニックのお話。ドクターはこどもたち。今回はツートライブと髭男爵の２組が荒療治を受ける！

午後7:30

偉人の年収　Ｈｏｗ　ｍｕｃｈ？　作家　林芙美子

教科書に載るような偉人たちはいくら稼いでいたの？お金を切り口に半生をたどると、偉人の生き方や人生観が見えてくる！今回は『放浪記』で人気作家となった林芙美子。

午後8:00

ハートネットＴＶ　対岸の父

かつて多様な生き方を尊重する大切さを教えてくれた“父”。しかし今、差別的・排外的な言動を繰り返すように。いったい、なぜ？私的アプローチで迫る、分断と対話の記録。

午後8:30

きょうの健康　股関節の痛み克服法「痛みの正体“関節唇（しん）損傷”とは」

股関節の痛みに悩む人は約５００万人。最近注目される症状「関節唇（しん）損傷」を取り上げる。エックス線では異常を捉えにくい「関節唇損傷」の原因や治療法を紹介する。

午後8:45

ＮＨＫ手話ニュース８４５

１日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

午後9:00

きょうの料理「はじめての手仕事」　柚子（ゆず）

今回は、はじめての手仕事。庭に柚子（ゆず）の木があり、１年中柚子が手放せないという料理研究家の河合真理さんから、料理にも合う「柚子マーマレード」を教わります。

午後9:25

きょうの料理ビギナーズ　レンジにおまかせ！冬の楽ちんおかず　１白身魚の香り蒸し

忙しかった年末年始が過ぎて、ほっとひと息。そんなときは電子レンジで楽ちんおかずに限ります。魚や卵の料理、ご飯ものもお手のもの。短時間でおいしくつくれますよ！

午後9:30

明日から使える　たちまち美姿勢　🈡（８）足関節×歩き方総仕上げ

美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！

午後10:00

グレーテルのかまど　グスタフのシュプリッツクーヘン

花のような揚げ菓子！ドイツのシュプリッツクーヘン。蜂も花と間違えて集まってくるというドーナツは、今やフレンチクルーラーと名を変え、世界に広がった。どうやって？

午後10:25

１００分ｄｅ名著選　安克昌“心の傷を癒すということ”３心のケアが目指すもの

「病院で待っているだけではだめだ」…保健所に設けられた無料相談所で被災者の過酷な状況を聞いた安克昌は、そう決意した。彼は、何に踏み出していったのか？

午後10:50

ノンナさんの魔法の庭　～北村光世　ハーブと歩んだ６５年～

日本のハーブ料理研究の第一人者・北村光世さん。自宅の庭で育てたハーブを使い、魅力的なレシピを発信し続けてきた半生と、ハーブにまつわる家族の大切な思い出をひも解く

午後11:20

健康ＯＮＥクリップ　プロ３０００人が選んだ！健康体操

片足立ち、カーフレイズ、スクワット！全国の理学療法士、柔道整復師など３０００人が選んだ元気で過ごすためのオススメの体操ＴＯＰ３の詳しいやり方をご紹介します。

午後11:25

アニ×パラ　第２０弾　テーマ曲版　パラアイスホッケー×藤原ヒロ

オリジナルテーマ曲のフルバージョンを通して、競技の魅力を伝える「アニ×パラ」テーマ曲版。トータス松本の書き下ろし曲で「パラアイスホッケー」の魅力を描く。

午後11:30

しあわせ気分のイタリア語（１５）許可を求める

午後11:50

５分でみんなの手話　すごく揺れたね

２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「すごく揺れたね。」を学びましょう。

午後11:55

Ｅテレ２３５５　月曜日

きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

午前0:00

ねほりんぱほりん　声優をあきらめた人

モグラに変身した山里亮太とＹＯＵが、ブタに変身した顔出しＮＧのゲストからねほりはほり聞き出す赤裸々トーク人形劇。今回のゲストは「声優をあきらめた人」。

午前0:30

ハートネットＴＶ　フクチッチ（７８）「双極症」後編

気分が高まる「そう状態」と落ち込む「うつ状態」を繰り返す「双極症」を学ぶ。こっちのけんとさんが双極症との向き合い方を告白。さらに就労を支える当事者の活動も紹介。

午前1:00

ＮＨＫ　ｆｏｒ　Ｓｃｈｏｏｌで学ぶ　いまどきの理科　小学校（１１）

小学生、中学生はいま、学校でどんなことを学んでいるのか？ＮＨＫ　ｆｏｒ　Ｓｃｈｏｏｌの動画「いまどきの理科」で、あなたの学びをアップデートしましょう。

午前2:00

ＮＨＫ　ｆｏｒ　Ｓｃｈｏｏｌで学ぶ　いまどきの理科　小学校（１２）

午前3:00

ＮＨＫ　ｆｏｒ　Ｓｃｈｏｏｌで学ぶ　いまどきの理科　小学校（１３）

午前4:00

放送休止

午前5:00

クラシック倶楽部　ベルチャ四重奏団＆エベーヌ四重奏団　演奏会

現在の弦楽四重奏の世界を代表するふたつのカルテット、ベルチャ四重奏団とエベーヌ四重奏団が共演。弦楽八重奏曲の傑作とされる２曲を磨き抜かれたアンサンブルで。

午前5:55

名曲アルバム「四季」から　チャイコフスキー作曲

チャイコフスキーが、ロシアの春夏秋冬と人々の暮らしをピアノで紡いだ小品集。伝統的な暖炉ペチカの温もりと、宿場から宿場へと人や物を運んだトロイカの風情を堪能する。

午前6:00

大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　初場所　八日目

午前6:25 見逃し配信中

ＮＨＫウインタースポーツテーマソング「どうしてもどうしても」

新しいＮＨＫウインタースポーツテーマソング、ｂａｃｋ　ｎｕｍｂｅｒの「どうしてもどうしても」。フルバージョンでご紹介！貴重なインタビューもお届けします！

午前6:30

ワールドニュース

▽イギリス・ＢＢＣ，ドイツ・ＺＤＦ，カタール・アルジャジーラ，オーストラリア・ＡＢＣ，香港・ＴＶＢ，シンガポール・ＣＮＡ，インド・ＮＤＴＶ

午前7:15

【連続テレビ小説】どんど晴れ（７９）「二人の誓い」

夏美は柾樹が加賀美屋に戻って来たことを喜んだ。柾樹は幼なじみの彩華が夏美と一緒に女将修業をしていることに驚き、環が彩華を女将にしたがっていることを知る。

午前7:30

にっぽん縦断　こころ旅　プレイバック２０１１　朝版　４５日目　鳥取県鳥取市

午前7:45

火野正平さんの伝説の旅！レギュラー放送が始まった２０１１年の旅を全編アンコール。「２０１１秋の旅」４５日目は鳥取県鳥取市！正平流・鳥取砂丘の楽しみ方を伝授！？

午前7:55

スイーツ列車紀行　マレー半島　５ｍｉｎ．　マレーシアの伝統菓子　ニョニャクエ

ディーゼル機関車インターシティに乗りスイーツ旅。中国の文化と融合して生まれた伝統菓子ニョニャクエ。南国の素材で作ったカラフルな手作りスイーツは、どこか懐かしい…

午前8:00

ワールドニュース

▽フランス・Ｆ２，ドイツ・ＺＤＦ，スペイン・ＴＶＥ，カタール・アルジャジーラ，中国・ＣＣＴＶ，シンガポール・ＣＮＡ，印・ＮＤＴＶ，豪・ＡＢＣ，韓国・ＫＢＳ

午前9:00

世界ふれあい街歩き　自然豊かな変わり者の街　ポートランド～アメリカ～

オレゴンの大自然に包まれたポートランド。街のスローガンは「変わり者の街でいよう」。自然と自分らしさを大切にする個性的な人々と出会う愉快で少し感動的な街歩きです！

午前10:00

ヨーロッパ発　駅ロマン　イタリア　ミラノ中央駅

世界有数の美しい駅とも言われるミラノ中央駅。最新車両や貴重な運行管制室の舞台裏！この駅で出会った人々の物語を通じて、駅と街の魅力を余すところなく描き出していく。

午前11:00

アナザーストーリーズ　太宰治心中～死に焦がれた作家の生き方～

「恥の多い生涯を送ってきました」天才作家・太宰治が愛人と玉川上水に消えた！死に魅了されながら懸命に生きようとした男の心中事件の真相とは？日本文学史の謎に迫る！

午前11:45

絶景！ヨーロッパの山小屋めぐり「リラックスを追求する山小屋」

オレステ小屋は、最高にリラックスできると評判！サウナやヨガの部屋まであり、料理は美しく盛り付けられた創意工夫あふれるヴィーガン料理。絶景の中でリフレッシュできる

午後0:00

地球鉄道（２６）新疆ウイグル　ブドウのオアシス！猛者の草原！

東南アジアからヨーロッパの果てへ！鉄路でつながったユーラシア大陸。今回は、新疆ウイグル自治区トルファンからウルムチへ、オアシスと草原をめぐる１５０キロの鉄道旅！

午後0:30

にっぽん縦断　こころ旅　プレイバック２０１１　夜版　４５日目　鳥取県鳥取市

午後1:00

シネマ「フォードｖｓフェラーリ」＜字幕スーパー＞＜レターボックスサイズ＞

マット・デイモン、クリスチャン・ベール共演。１９６６年のル・マン２４時間レースで絶対王者フェラーリに挑んだ男たちを描く感動のドラマ。アカデミー賞２部門受賞。

午後3:34

ベネチアの秘密「海と島の物語」

水の都ベネチアには、知られざるエピソードに彩られた不思議なスポットが無数にある。今回は、ベネチア本島以外の島々をめぐり、その魅力に触れていく。

午後3:54

豊臣兄弟！ＰＲ

大河ドラマ「豊臣兄弟！」は毎週日曜放送中！

午後4:00

ワールドニュース　▽アメリカ▽アジア

▽アメリカ・ＡＢＣ，アメリカ・ＡＢＣ「ジス・ウイーク」，韓国・ＫＢＳ，カタール・アルジャジーラ，中国・ＣＣＴＶ　▽世界の気象

午後5:00

新日本風土記「冬を食べる　あの手この手の物語」

古来、人々は恵みの薄い冬を越すため知恵を絞り食べ物を獲得、おいしく食べるため手を尽くしてきた。食への知恵と工夫、意地とこだわりが織りなす冬の物語。２０２５年放送

午後6:00

【大河ドラマアンコール】八重の桜（３）「蹴散らして前へ」

八重（綾瀬はるか）は城下外れで、覚馬（西島秀俊）を訪ねて江戸からやって来た川崎尚之助（長谷川博己）と運命の出会いをする。尚之助は山本家に居候すると言い出す。

午後6:45 見逃し配信中

ＮＨＫウインタースポーツテーマソング「どうしてもどうしても」

午後6:50

豊臣兄弟！ＰＲ

大河ドラマ「豊臣兄弟！」は毎週日曜放送中！

午後6:55

コウケンテツの日本１００年ゴハン紀行ミニ　島根・津和野のうずめ飯編

料理研究家コウケンテツが、１００年先まで残したい日本の食を探す旅。島根県・津和野町で、３００年以上受け継がれているという伝統料理、「うずめ飯」を味わう。

午後7:00

にっぽん百低山「蠑螺ヶ岳・福井」

酒場詩人の吉田類が全国の低山を訪ね、その魅力を堪能！今回の舞台は、福井・敦賀半島にそびえる蠑螺ヶ岳。眼下の海には最高級の越前ガニ！そのうまさの秘密がこの山に！？

午後7:30

ワイルドライフ　ＳＰ　南インドの水辺　私のカワウソ日記

南インド・カーヴィリ川に暮らすカワウソ家族を追った、映像作家スガンディさんによる３年間の観察日記。数々の試練を乗り越えてたくましく生きる家族の絆の物語を届ける。

午後9:00

英雄たちの選択　作れ！徳川の天皇～将軍秀忠ＶＳ．後水尾天皇～

徳川の血を引く天皇を作りたい！江戸時代初め、二代将軍秀忠は娘を後水尾天皇の皇后に送り込む。将軍の娘が皇后になるのは史上初めて。しかし秀忠と天皇の間に次々と問題が

午後10:00

国際報道２０２６　中国経済　消費と不動産に懸念

中国で経済が減速する中、節約志向の高まりで飲食店の廃業が相次いでいる。不動産分野では、若者の間で「中古・狭小」物件が人気となっている。

午後10:45

ワースポ×ＭＬＢ　冬季オリンピック　スノーボード男子　金メダルへのカギ

冬季オリンピック男子スノーボードで金メダルを獲得するためのカギは？海外サッカーではプレミアリーグ、オランダリーグの日本選手活躍情報もたっぷりお伝えする。

午後11:15

スポーツ×ヒューマン　スキージャンプ・髙梨沙羅

４回目のオリンピック出場を目指すスキージャンプ髙梨沙羅選手。今シーズン、思い切ったジャンプスタイルの見直しを図っている。２９歳になった髙梨選手の挑戦の日々を追う

午前0:00

レジェンドの目撃者～スピードスケート　清水宏保～

長野五輪金メダルの清水宏保。１６２センチと小柄ながら爆発的な「ロケットスタート」でスピードスケート界の常識を覆した！長野以降の知られざる不屈の人生ドラマも必見！

午前1:00

ジャンプワールドカップ２０２５－２６　女子個人第１７戦・第１８戦　張家口大会

開幕から優勝争いを続ける丸山希。今大会でもプレブツ（スロベニア）らヨーロッパ勢と激しい戦いを繰り広げそうです。日本からは丸山、伊藤、髙梨らが出場します。

午前2:30

京成本線のある風景　上野から成田空港へ

京成上野から成田空港までを約１時間２０分で結ぶ京成本線。いくつもの川を渡り、沿線にはユニークな踏切も多い。運転席からの風景と共に路線の魅力を伝える。

午前3:30

空からクルージング特別編　エーゲ海の島々

エーゲ海に浮かぶ９つの島を訪ねる。空から眺める古代の街の遺跡は圧巻の姿、それが物語る島と人間の長い歴史、神話の舞台や中世の街並みも登場！

午前4:05

大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　初場所　九日目

午前4:30

クローズアップ現代　原発・再エネで揺れる“地元同意”　誰が責任を負うのか

午後1:00

クラシック倶楽部　ベルチャ四重奏団＆エベーヌ四重奏団　演奏会

　※副音声は場内音声　【解説】正面（幕下）…佐ノ山（元千代の国），向正面（幕下）…栃乃藤，正面（十両）…井筒（元明瀬山）ほか

午後3:10

（この時間帯は１０１ｃｈをご覧ください）

午前5:00

江ノ電のある風景　鎌倉から藤沢まで１０キロの旅

江ノ電の愛称で親しまれている江ノ島電鉄。神奈川県の鎌倉と藤沢の間を結び、車窓から見える多彩な風景は多くの外国人観光客もひきつけている。

午前6:00

街角ピアノ「浜松　ｖｏｌ．３」

新東名高速の浜松サービスエリアに置かれたピアノ。ドライブデート中の保育士。母親を弾き語りで励ます日系ペルー人。浜松に移住した郵便局員。どんな思いで曲を弾くのか

午前6:15

午前7:10

名曲アルバム「四季」チャイコフスキー作曲

午前7:15

【連続テレビ小説】どんど晴れ（７９）「二人の誓い」

午前7:30

にっぽん縦断　こころ旅　プレイバック２０１１　朝版　４５日目　鳥取県鳥取市

午前7:45

午前7:55

スイーツ列車紀行　マレー半島　５ｍｉｎ．　マレーシアの伝統菓子　ニョニャクエ

午前8:00

体感！グレートネイチャー　ＳＰ　風のいたずら　水の絶景～アフリカ南部～

アフリカ乾燥の大地に期間限定で現れる水の絶景！巨大雲・テーブルクロス、砂漠の花畑に純白の砂と海の青のアート…。４カ国・厳選の絶景から壮大な風の営みを読み解く！

午前9:30

４Ｋプレミアムカフェ　南米大陸一周　１６５日の旅　第３回　アルゼンチン　チリ

南米大陸一周　１６５日の旅　５回シリーズ　第３回　風と虹のパタゴニアを越えて　～アルゼンチン　チリ　ウルグアイ～（２０１０年）　南米大陸の南端からイグアスの滝へ

午前11:13

【プレミアムドラマ】京都人の密かな愉しみ　Ｒｏｕｇｅ－継承－～ＰＲ～

１月から放送が始まった「京都人の密（ひそ）かな愉（たの）しみ　Ｒｏｕｇｅ－継承ー」の見どころご紹介。穂志もえか、常盤貴子、渡辺謙ほか

午前11:14

４Ｋでアストリッドとラファエル４　文書係の事件録

犯罪を知り尽くした文書係と熱血警視がバディを組んで難事件に挑む、フランス発ミステリー、第４シーズンを４Ｋで再放送。

午前11:15

神様の木に会う～にっぽん巨樹の旅～（３）「巨樹と生きる人々」

いまから神様の木に会いに行きます。巨樹の不思議なパワーに元気をもらう人。あの木なんの木？日本一美しい熊本・寂心さんのクスに６０年通う９５歳のおばあちゃんの一言。

午前11:45

にっぽん縦断　こころ旅　プレイバック２０１１　朝版　４５日目　鳥取県鳥取市

午前11:55

豊臣兄弟！ＰＲ

大河ドラマ「豊臣兄弟！」は毎週日曜放送中！

午後0:00

釣りびと万歳　ヒガレイは小突いて誘え～どぶろっく・江口直人　岩手・大船渡

どぶろっくの江口直人さんが岩手県大船渡市でヒガレイ釣りに挑む。重りで海底を小突き誘うが、うまく小突けているのか感覚がつかめない。はたして大物は掛かったのか？

午後0:30

にっぽん百低山「蠑螺ヶ岳・福井」

午後0:59

【連続テレビ小説】どんど晴れ　ＰＲ

夏美は婚約者の実家である老舗名門旅館のおかみを目指し、盛岡で修業に励むことに！ヒロインを演じたのは本作がドラマ初出演だった比嘉愛未。魅力を１分でお届けします。

午後1:00

　※副音声は場内音声　【解説】正面（幕下）…佐ノ山（元千代の国），向正面（幕下）…栃乃藤，正面（十両）…井筒（元明瀬山）ほか

午後3:10