(cache)2026年01月14日に東京で放送の番組表

あさイチ　コスパ最強！？千円で一日楽しめる銭湯特集／医薬品の過剰摂取

トキ（髙石あかり）とヘブン（トミー・バストウ）に引っ越しを祝いに知事の江藤（佐野史郎）が訪れる。ある日、ヘブンが予定を過ぎても帰ってこず、トキは不安をおぼえる。

午前8:15

まるでアミューズメントパーク！？超巨大なスーパー銭湯▽サバンナ高橋が生プレゼン！最新のサウナエンタメ▽若者たちが大行列！下町銭湯の秘密▼医薬品の過剰摂取

午前9:55

みんなの体操

【出演】鈴木大輔，吉江晴菜，我喜屋佑衣，石川裕平

午前10:00

キャッチ！世界のトップニュース　世界の放送局が伝えるトップニュース

午前10:05

世界の放送局が伝えるトップニュース　　イラン情勢・トランプ大統領など　キャスター：望月麻美　池間昌人

午前10:30

令和８年「歌会始」

新春恒例の「歌会始」。令和８年のお題「明」に寄せられた短歌は、日本と海外あわせて１万４６００首。入選した１０人の歌や皇族方の歌が披露される模様を生中継で伝える。

午前11:45

豊臣兄弟！ＰＲ

大河ドラマ「豊臣兄弟！」は毎週日曜放送中！

午前11:50

にっぽん百名山ミニ　３ｍｉｎ「秋　雨飾山」

信越国境にそびえる雨飾山（１９６３ｍ）、錦織り成す岩峰を訪ねる山旅！色とりどりの紅葉と秋の青空、雨飾山のシンボル・布団菱と呼ばれる大岩壁のコントラストが美しい！

午前11:54

気象情報

午後0:00

ニュース

【キャスター】合原明子

午後0:15

ニュース（関東）

午後0:20

みみより！解説　衆院解散の見方広がる　その背景は

来週召集される見通しの通常国会冒頭で高市首相が衆議院を解散するとの見方が広がる中、各党の動きが活発になっています。背景に何があるのか、世論調査から読み解きます。

午後0:30

【連続テレビ小説】マッサン（１３）「住めば都」

引っ越しの最中、キャサリン（濱田マリ）らと出会うマッサン（玉山鉄二）とエリー（シャーロット）。マッサンのため米炊きに励むエリーのもとに優子（相武紗季）がくる。

午後0:45

列島ニュース　奈良　地域の新しい味が大人気　地元産とうがらし

午後1:00

ニュース

午後1:05

【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします

午後1:55

テレビ体操

【出演】岡本美佳，幅しげみ，我喜屋佑衣，杉井勇介，森山雅斗

午後2:00

列島ニュース【午後２時台】▽各地の話題・気象▽ウラばけ▽旅・北海道

午後2:05

【午後２時台】▽各地の話題・気象情報▽ウラばけ・本物そっくり！？こだわりセットの舞台裏▽旅・北海道鶴居村【キャスター】高瀬耕造・田代杏子【気象予報士】坂下恵理

午後2:50

時論公論　２０２６年の中東　緊迫するイランとガザ停戦の今後は

緊迫化するイラン情勢に、パレスチナのガザ地区におけるイスラエルとイスラム組織ハマスとの停戦。２つの問題を中心に２０２６年の中東情勢を展望します。

午後3:00

午後3:07

ニュース（関東甲信越）

午後3:10

大相撲（２０２６年）　初場所　四日目　新十両インタビュー　一意

【解説】正面（十両）…中村（元嘉風），【アナウンサー】正面（十両）…大坂敏久　～国技館から中継～

午後3:55

きのう初黒星の横綱・豊昇龍は直近２連敗中の宇良と▽横綱・大の里は先場所敗れた義ノ富士と結びの一番▽新大関・安青錦は王鵬と▽大関・琴櫻は一山本とそれぞれ対戦！

午後6:00

ニュース

午後6:10

首都圏ネットワーク「民泊」で住民とトラブル　その実態は…　※ニュースのため中断

▽中学受験・激化する私立学校の獲得競争▽“実家じまい”考えていますか？▽２歳児を洗濯機に放置か　父親を逮捕▽「ＳＨＩＳＨＡＭＯ」が子供たちと“新たな校歌”づくり

午後7:00

ＮＨＫニュース７▽高市首相が与党に解散伝達▽山林火災７日目も延焼

▽高市首相が与党幹部に解散意向伝達…野党の反応は▽山梨の山林火災は７日目も延焼続く▽死者３０００人との報道も…イラン抗議デモ▽芥川賞・直木賞は？

午後7:30

クローズアップ現代　心身の健康に直結！？　老いも若きも“噛（か）む力”

死亡率や要介護率からストレス耐性まで、心身の健康に「噛（か）む力」が深く関係していることが、最新の研究で明らかになってきた。かむ力を上げるにはどうすれば？

午後7:57

激突メシあがれ～自作グルメ頂上決戦～　×大河ドラマ「豊臣兄弟！」△おむすび

△大河ドラマ「豊臣兄弟！」直役・白石聖さんが登場！究極のおむすびを絶賛　△米に自信【米農家】×三重を愛する【地域おこし協力隊】×おむすび大好き【調理科の高校生】

午後8:42

＃ＮＨＫ　日本賞（１）

【アナウンサー】二宮直輝

午後8:45

首都圏ニュース８４５

首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする１５分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。　　　　　　　　　　

午後9:00

ニュースウオッチ９▽日韓両首脳が法隆寺へ・衆院解散をめぐって与野党は

▽日韓両首脳が法隆寺を訪問・衆院解散めぐって与野党の動きあわただしく▽最高裁大法廷で弁論・問われたのは▽低気圧発達で日本海側荒天▽大相撲初場所４日目

午後10:00

歴史探偵　秀吉のライバル　明智光秀

本能寺の変後、光秀は天下を狙い１２日間で緻密な戦略を展開していた。中国大返しで急接近する秀吉。天下分け目の天王山で繰り広げられた光秀と秀吉の戦いに迫る。

午後10:45

【夜ドラ】替え玉ブラヴォー！（７）

佳里奈（北香那）は光生（駒木根葵汰）との復縁を狙って甘えてみるも、かわされてしまう。一方、優美（天野はな）のバレエ団では次の公演のキャストが発表される。

午後11:00

星野源と松重豊のおともだち（２）韓国

音楽を愛するあのふたりが、今度は旅に出る！「音楽をいろんな環境と混ぜてみよう！」星野源と松重豊、「音の友達＝おともだち」が旅をしながら音楽を聴き、語り合います。

午後11:30

時論公論　２０２６年　インバウンド　観光立国への課題

外国人観光客によるインバウンド需要は記録的に高まっていますが、オーバーツーリズムなどの課題や暮らしへの影響も出ています。課題とことしの焦点を考えます。

午後11:40

あしたが変わるトリセツショーパスタ革命！超簡単ワザで時短省エネもちもち食感

午後11:45

夜ドラ「替え玉ブラヴォー！」ＰＲ

ラーメンとバレエが絡み合う「女同士の友情取り戻し」ストーリー！夜ドラ「替え玉ブラヴォー！」の見どころをギュッと凝縮してお見せします。

午後11:47

大河ドラマ「豊臣兄弟！」２分ダイジェスト（２）

大河ドラマ「豊臣兄弟！」のダイジェストを２分でぎゅっと届ける。戦国乱世を舞台に、熱い兄弟が夢と希望を胸に突っ走る！奇跡の下克上サクセスストーリーが、今はじまる！

午後11:50

乾麺パスタがもちもち食感▼効果抜群！吹きこぼれを防ぐ科学ワザ▼調理時間・減、洗い物・減、光熱費・減なのに激ウマ！▼直伝！本場の楽しみ方▼簡単！パスタづくりに挑戦

午前0:35

ＮＨＫスペシャル　トランプと“力の支配”・米国“新戦略”の真相◇日本への影響

アメリカのベネズエラへの軍事作戦、“舞台裏”を緊急取材。西半球を重視するトランプ大統領の“新戦略”の内実は？今後、日本にどんな影響が？専門家と共に徹底検証する。

午前1:25

Ｄｅａｒにっぽん　ふたりがいない輪島へ～神奈川・川崎～

能登半島地震によるビルの倒壊で妻と娘を失った楠健二さん。去年、川崎で新たな生活を始めた。「今は輪島には近寄りたくない。でも帰る宿命がある」。そう語る胸の内とは。

午前1:51

メシあがれ２ｍｉｎ．　お悩み解決スペシャル

簡単でおいしい時短レシピ、食費を抑える節約レシピ、食材を有効活用する賢い冷凍保存術、味付けのレパートリーが広がる万能ソースの作り方も！ゲストは柴田理恵さん。

午前1:53

ばけばけＰＲ　ＮＨＫ　ＯＮＥ　山橋薬舗編

「ばけばけ」はＮＨＫ　ＯＮＥで同時・見逃し配信中。ドラマ仕立てのスペシャルスポット　山橋薬舗編。

午前1:54 見逃し配信中

ミラノ・コルティナ２０２６オリンピック「どうしても・・・」　鍵山優真

フィギュアスケート男子のエース鍵山優真。前回のオリンピックでは銀メダルを獲得。今回、どうしても超えたい目標があるという。

午前1:55

空からクルージング特別編　ヨーロッパの絶景

空から眺めるヨーロッパの絶景。谷を走る特急列車、階段状の海岸、フランスの独特の岩山、フィヨルド、島、谷、山、海岸など、自然がおりなすヨーロッパ絶景を満喫！

午前2:55

空からクルージング特別編「ヨーロッパの教会」

世界各地の絶景の中を空からゆったりと旅をする紀行番組「空からクルージング」。８Ｋで撮影した美しい映像の中から、ヨーロッパの様々（さまざま）な教会を紹介する。

午前3:35

大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　初場所　四日目

午前4:00

ピタゴラスイッチ　ミニ

さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、人形劇やアニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介。今回は、「きょうのスレスレ　かいてん編」など。

午前4:05

視点・論点　確実な事前防災を実現するために

阪神・淡路大震災や東日本大震災などから、その重要性が問われている事前防災。犠牲者を減らすために「思い込み」をなくし、正しい知識を身につけることの大切さを考えます

午前5:30

しあわせ気分のドイツ語（１３）必要なものを伝える表現

ドイツ・ベルリンのサステナブルな暮らしに密着。ドイツ流ライフスタイルと、その奥にある価値観に触れながら、ドイツ語を学ぶ語学番組。ラップで覚える単語コーナーも。

午前5:50

ＮＨＫ高校講座　世界史探究　中国の台頭と多極化

資料を読み解き、世界史を探究しよう！今回は「中国の台頭と多極化」。さまざまな国が台頭する中、新たなリーダーに求められる資質とは？山崎怜奈が生徒と探究！

午前6:10

きょうの健康　サルコペニアも予防！筋力維持する減量術「理想のカラダとは？」

減量を健康的にするためのポイント解説します。“食事の思わぬ勘違い”や、「減量すべきかのセルフチェック」、サルコペニア予防の「筋力チェック」をご紹介！

午前6:25

テレビ体操

【出演】岡本美佳，舘野伶奈，吉江晴菜，我喜屋佑衣，新井庸太，石川裕平，【ピアノ】細貝柊

午前6:35

みんなのうた「ぼくの目は猫の目」／「空のオカリナ」

【９０年代】「ぼくの目は猫の目」うた：忌野清志郎（１９９２年）／「空のオカリナ」うた：岩男潤子（１９９６年）

午前6:40

プチプチ・アニメ　ロボットパルタ「ピプコのおえかきだいすき！」

寝ぼすけであわてんぼうのパルタ。ガールフレンドのピプコや犬のコロタたちとの、ドタバタだけれども楽しい毎日。海や山、あらゆるところで大冒険が繰り広げられます。

午前6:45

ピタゴラスイッチ▽アルゴリズムたいそう　動物園ではたらくみなさん

動物園ではたらくみなさんといっしょにアルゴリズムたいそう。動物もいっぱい登場するよ！「おりたたみハンカチ劇場」「まっすぐ板のスキマー」ほか

午前6:55

Ｅテレ０６５５　水曜日

１日のはじまりをつくる５分番組『０６５５』。「日めくりアニメ」「おはようソング」などの楽しいコーナーで、あなたを送り出します

午前7:00

Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗ　ポピンのとびら　ひらけ！回転寿司

全国のこどもたちに向け、ＤＪウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるｉｎｔｅｒｅｓｔｉｎｇな情報をお届けするエデュテインメントショウ！

午前7:20

アニメ　はなかっぱ「はなかっぱと木の妖精」「カギの花」

頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！

午前7:30

みいつけた！　水曜日

４歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。

午前7:45

おかあさんといっしょ　水曜日

２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇など楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

午前8:10

いないいないばあっ！　水曜日

寒くなってきたね。ワンワンがこたつから、出たくないって。トイレも我慢しているみたい。大丈夫かな？▼うた「あくびがさいた」、▼ワンワンのおさんぽ～白鳥、など。

午前8:25

アニメ　おじゃる丸「何かがちがう電ボ」

千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。

午前8:35

デザインあｎｅｏ　コマ

集合！／るいとも／デザインの人／うごかせロボメカ男／だし／

午前8:45

プチプチ・アニメ　ジャム・ザ・ハウスネイル「ジャムの凧（たこ）あげ」

家を背負ったカタツムリの男の子ジャムと弟分のピペ。優しいパパとママやユニークな学校の友だちに囲まれて、のんびりほのぼの。マイペースに楽しく暮らしています。

午前8:50

てれび絵本「手ぶくろを買いに」（２）

「今伝えたい　黒井健　心の名作選」シリーズとして、新美南吉作「手ぶくろを買いに」を全２話で紹介。絵本の魅力そのままに、美しいアニメーションが展開します。

午前8:55

みんなのうた「はじめまして、浦島です。」／「笑顔晴れ」

「はじめまして、浦島です。」うた：森大輔、アニメ：オタミラムズ／「笑顔晴れ」うた：横山だいすけ、アニメ：るるんぶ

午前9:00

キキとカンリ　地（じ）しんのときの行動２

小学校低学年向け安全教育番組！子どもたちが「自ら危険を回避できる力」を養います。今回のテーマは外で地震が起きたときの行動。通学路の危険は？出演：おぎやはぎ他

午前9:10

コノマチ☆リサーチ「マチの“むかし”を知りたいぞ！」

小学３年社会の番組。漫画家ハジメ（岸田メル）のもとに、宇宙人ズビが“まちのひみつ”を調べにやって来る。今回は昔から今への生活の道具の変化やまちの変化を調べる。

午前9:20

よろしく！ファンファン「自然災害とともに生きる～水害～」

小学４年社会科の番組。３人の小学生の宇宙人が、高性能ロボット・ファンファン（声：福圓美里）とともに日本のくらしを調べる。今回は、水害とその防災対策ついて調べる。

午前9:30

ズームジャパン　ミウ、モンスター化事件！？～情報をいかす医療・福祉～

小学５年生社会科の番組「ズームジャパン」。今回のテーマは「情報をいかす医療・福祉」。電子カルテや遠隔診療など、国民の健康を守るため情報をいかす取り組みを紹介！

午前9:40

歴史にドキリ「板垣退助・大隈重信」

明治政府への不満が高まり、多くの国民の政治参加を求める自由民権運動が広がった。国会開催と憲法制定を求めた板垣退助・大隈重信の活動を通して議会政治の誕生を学ぶ。

午前9:50

ツクランカー「ぼうさい（２）」

子どもの問題解決能力を育むＳＴＥＡＭ教育番組。今回のテーマは「ぼうさい」。デジタル防災マップを作って町の立体模型に投影。プロジェクションマッピングに挑戦だ！

午前10:00

ＮＨＫ高校講座　地理総合　日本の気象と災害とは？

今回の特集は井桁弘恵が発表。「高気圧に注目！日本の気象災害のメカニズムを探れ！」日本の気象の特徴と最近の変化を理解すると、大雨や大雪の原因がわかり防災に役立つ！

午前10:20

ＮＨＫ高校講座　日本史　揺れ動く日本の社会と経済

「歴カフェ」へようこそ！ここは歴史好きな人たちが集い各時代について語り合う茶屋です。日本はどんな歴史を歩んできたのか。日本史について知る楽しさを、さぁご一緒に！

午前10:40

ＮＨＫ高校講座　世界史探究　ヨーロッパの現代史とＥＵ

資料を読み解き、世界史を探究しよう！今回は「ヨーロッパの現代史とＥＵ」戦後のヨーロッパで始まった、戦争を繰り返さないための模索について、山崎怜奈が生徒と探究！

午前11:00

アクティブ１０　公民　企業ってなにするところ？

岡崎体育が出演！中学校の社会科（公民的分野）向けの番組。体育の素朴な疑問を手がかりに、現代の社会が抱える問題を深く掘り下げていく。今回のテーマは「企業の役割」。

午前11:10

会話が続く！リアル旅英語（１１３）本屋「店のレイアウトについて聞く」

海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。

午前11:20

まいにちスクスク　子どもの服（２）素材を知る

健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の５分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！

午前11:25

きょうの料理ビギナーズ　火を通して甘みを味わう　キャベツ

ぎっしりと葉がつまった冬キャベツ。火を通すと甘みが出て、味わいが深まります。そんなおいしさを手軽に味わえるレシピを紹介します。

午前11:30

きょうの料理「わが家のリピートレシピ　白菜＆大根」　大根と鶏肉のから揚げ

冬野菜のツートップ、白菜と大根の使いこなし術を、家庭料理の達人に教わる特集。今回は重信初江さんに、繰り返しつくっているおすすめレシピを教わります！

午前11:55

５分でみんなの手話　Ｉｎｓｔａｇｒａｍで話題になってたね

２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「Ｉｎｓｔａｇｒａｍで話題になってたね。」を学びましょう。

午後0:00

きょうの健康　健康長寿！体と心をつくる「気分を明るくする　通える居場所」

今年も元気に過ごしたい！通える先や居場所があると、外出や会話をする機会が増え、気分の落ち込みやうつ状態の予防・改善に大きく役立つ。

午後0:15

３か月でマスターする人体（２）生命の設計図・ゲノム

人生１００年時代。人生を元気に生き抜くためにも学び直したい「人体」。今回は「生命の設計図・ゲノム」。ゲノムの暗号解読とは？私たちはゲノムに抗（あらが）えるのか？

午後0:45

みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」

「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ　ｆｅａｔ．　歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ＡＬＫＡＭＩＲＥ（アルカミーレ）、アニメ：ＪＩＮＯ

午後0:50

視点・論点　確実な事前防災を実現するために

午後1:00

ＮＨＫ手話ニュース

【キャスター】工藤咲子

午後1:05

名曲アルバム「フルート協奏曲　海の嵐」ヴィヴァルディ作曲

【フルート】有田正広，【演奏】クラシカル・プレイヤーズ東京　～イタリア・ベネチア、ブラーノ島～

午後1:10

おとなのＥテレタイムマシン　土曜美の朝　日本画家　小倉遊亀

ＮＨＫの膨大なアーカイブから選りすぐりの番組をリマスターでお届けする。今回は１９９４年放送の、土曜美の朝「日本画家　小倉遊亀」。

午後1:35

せかほし５ｍｉｎ．「世界の美酒　ほろよい紀行」

「世界はほしいモノにあふれてる」えりすぐりの旅を詰め込んだ、「せかほし５ｍｉｎ．」。番組ＭＣのＪＵＪＵが、極上のショートトリップにご案内。今回は世界のお酒！

午後1:40

中国語！ナビ（３７）「ＡにＢをさせる」使役文／高校生が舞う獅子舞

会話でよく使われる使役文を学習▽クイズ「ふなチャレ！」▽高校生たちが演じる獅子舞の迫力に柏木さんもびっくり！

午後2:00

ハングルッ！ナビ（３７）ここでバスに乗れば　すぐ着きます

ＩＮＩ佐野雄大と一緒に学びましょう▽仮定・同時進行の表現▽ソウル大公園（１）▽サムギョプサル▽Ｋ－ＰＯＰゲストは、ＳＡＹ　ＭＹ　ＮＡＭＥ！

午後2:20

ＮＨＫ俳句　題「影」

選者：岸本尚毅。レギュラー：紅甘。兼題「影」。人影、月影、灯影などさまざまな影の句が登場。季語に気持ちを託すとはどういうこと？高野素十の影の名句を鑑賞。

午後2:45

すてきにハンドメイド　１枚裁ちで簡単！　手縫いのオーバーブラウス

２０２６年のすてきにハンドメイドは「手縫い」で新年の縫いもの初め！手芸家の高橋恵美子さんを講師に初心者でも簡単な「１枚裁ちの手縫いのオーバーブラウス」を紹介。

午後3:10

グレーテルのかまど　ドイツ　幸せの子ぶた

マジパンでできたかわいいピンクの子ぶた！ドイツの新年に欠かせない、幸せを運んでくれるスイーツだ。新しい年の始まりに、ヘンゼルもかわいい子ぶた作りに挑戦！

午後3:35

えいごであそぼ　Ｍｅｅｔｓ　ｔｈｅ　Ｗｏｒｌｄ　なにつくる？▼ＦＲＹ

「まほうつかい」のきゃりーと楽しい仲間たちが　えいごでゲームをしたり　ダンスやうたをうたってあそぶよ！みんなもいっしょに　えいごであそぼう！

午後3:45

アイラブみー　なんで　じぶんであらわないといけないの？

５歳のこどもが「自分」を大切にすることを学ぶ冒険アニメーション▽声の出演・満島ひかり▽音楽・ハンバートハンバート▽脚本・竹村武司▽キャラクター原案・ｏｂａｋ

午後3:55

はりきり体育ノ介「ブレイキンに挑戦だ！」

体育ができると人生がより楽しくなることを伝える体育番組。今回は「ブレイキン」のできるポイントとできないポイントをわかりやすく伝える。

午後4:05

大科学実験　遠くても集まる

パラボラを二つ向かい合わせると、一方から発信したものが他方の焦点で集まる。光を使ってパラボラ間に生じる現象を映像化する。

午後4:15

いないいないばあっ！　水曜日

午後4:30

ニャンちゅう！宇宙！放送チュー！「オランダの新年」

ニャンちゅうと宇宙人の仲間たちが、月にある放送カーから、全宇宙に向けて番組を放送チュー！▽今回は、見ればシャキッとする「オランダの新年の迎え方」ほか

午後5:00

アニメ　はなかっぱ「はなかっぱと木の妖精」「カギの花」

午後5:10

Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗ　ポピンのとびら　ひらけ！回転寿司

午後5:30

天才てれびくん▽新ゲーム「カルキュレ」計算＆戦略で棒を倒し対決

▽新ゲーム「カルキュレ」数字のピンに＋と－の計算記号が書かれた八角柱を投げ、倒れた数字を出た目の計算記号で計算し１００を目指すゲーム。戦略をねって勝利をめざそう

午後6:00

おかあさんといっしょ　水曜日

午後6:24 見逃し配信中

あおきいろ　ペンギンウォーク　その３　雪がたくさん積もった日の注意

雪道を歩くときに気をつけることを伝える防災ソング「すすめ！ペンギンウォーク」から大事なポイントを紹介！今回は、雪がたくさん積もった日に歩くときの注意点について

午後6:25

みいつけた！　水曜日

午後6:40

ピタゴラスイッチ▽みぞ　がんばってます

世の中の仕組みや構造、考え方をピタゴラらしいユニークな見方で伝えます！今回のテーマは「みぞ　がんばってます」

午後6:50

アニメ　忍たま乱太郎「魔槌先生に教わりたいの段」

乱太郎・きり丸・しんべヱは、忍術学園で学ぶ忍者のたまご「忍たま」。ユニークな先生や仲間たちと、明るく・たのしく・ゆかいな毎日がくり広げられる。

午後7:00

アニメ科学×冒険サバイバル！第２シリーズ　１２ナイトサファリのサバイバルその１

“サバイバルの達人”ジオたちがやってきたのは、夜の動物たちを間近に観察できるサファリパーク。ところがトラブル発生！動物たちが自由に動き回れるようになってしまう。

午後7:25

こころ忍術　ポポまるっ！　レジリエンス～回復する力～の巻

▽忍者×感情マネジメント▽運動会のダンス練習が始まったしのびだがうまく踊れない…心がくじけそうなときに回復させるにはどうすれば？▽忍者の困難を乗り切るコツも紹介

午後7:55

ギョふんでサカナ★スター　サギフエ

長く伸びた口先に鋭く伸びた背ビレのトゲが特徴の「サギフエ」。ユニークな体と深海に暮らすための生き残り術に迫る。

午後8:00

手話で楽しむみんなのテレビ×クローズアップ現代　長嶋茂雄と松井秀喜

８９歳で亡くなった“ミスタープロ野球”長嶋茂雄さん。長嶋さんが全てを注ぎ込み、ともに国民栄誉賞を受賞したのが松井秀喜さんだ。知られざる師弟の物語を手話でお届け！

午後8:30

きょうの健康　サルコペニアも予防！筋力維持する減量術「活動量を増やす！」

減量中の運動でオススメなのが「ウォーキング」です。そこで今回は、どんどん歩きたくなる“足づくり”から“どこでもジム”まで、すぐに取り組めるワザをご紹介します。

午後8:45

ＮＨＫ手話ニュース８４５

１日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

午後9:00

きょうの料理　「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」　白菜と豚肉のレンジ蒸し

大原千鶴の２０２５年度シリーズは、「２ストック（作りおき）＋１出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪

午後9:25

きょうの料理ビギナーズ　栄養満点！手軽に活用　小松菜

冬が旬の青菜の中でもアクが少なく、調理しやすい小松菜。ビタミンやミネラルが豊富で、たっぷり食べたい野菜です。ごはんによく合うおかずを紹介します。

午後9:30

３か月でマスターする人体（３）“おいしい”を科学する！

人生１００年時代。元気に生き抜くためにも学び直したい人体。今回は、“おいしい”を科学する！最新の味覚研究で、おいしいと感じるのは舌だけでないことも分かってきた。

午後10:00

ザ・バックヤード知の迷宮の裏側探訪　兵庫耐震工学研究センターＥ－ディフェンス

兵庫耐震工学研究センター、Ｅ－ディフェンス。実物大の建物を破壊するまで揺らし、耐震の鍵を探る世界唯一の実験施設の裏側をご紹介。家庭でできる耐震対策も！

午後10:30

ＮＨＫアカデミア　選　栗山英樹（前編）常識を疑え

前回のＷＢＣ日本代表監督としてチームを世界一に導いた栗山英樹。斬新な采配は常識を疑うことで生まれるという。ＷＢＣでの秘話や独自のマネージメント論を語りつくす。

午後11:00

中国語！ナビ（３８）「～された」という受身の言い方／漢詩の奥深い世界

「ＡによってＢされた」という受身表現▽クイズ「ふなチャレ！」▽漢詩を音読することを通して、その奥深い世界にご案内！

午後11:20

会話が続く！リアル旅英語（１１３）本屋「店のレイアウトについて聞く」

午後11:30

しあわせ気分のドイツ語（１４）１日の予定を伝える表現

午後11:50

ｎｏ　ａｒｔ，ｎｏ　ｌｉｆｅ「山本　実」

山本実（３１）は幼いころから大好きな富士山の張り子を８年間つくり続けている。葛飾北斎の富嶽三十六景に憧れ、理想の山肌に近づけるべく完成はまだ先だという。

午後11:55

Ｅテレ２３５５　水曜日

きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

午前0:00

ＥＴＶ特集　グッドモーニング　オハイオ

トランプ大統領を支持したオハイオ州。反エリートや移民排斥への熱狂…その裏で、白人労働者の麻薬など『絶望死』が急増している。喪失の傷みに迫る。　語り・窪塚洋介

午前1:00

放送休止

午前5:00

クラシック倶楽部　テオドーロ・バウ＆アンドレア・ブッカレッラ　デュオリサイタル

ヴィオラ・ダ・ガンバで自らの音楽を語るバウ。その演奏を感じて妙技で応えるチェンバロのブッカレッラ。ブルージュ国際古楽コンクール優勝の二人による格別な音楽の対話。

午前5:55

名曲アルバム「序奏とロンド・カプリチオーソ」サン・サーンス作曲

パリのマドレーヌ寺院のオルガニストだったサン・サーンスが、天才バイオリニスト、サラサーテと出会ったことがきっかけで誕生した曲。パリの美しい風景とともにお送りする

午前6:00

ワールドニュース

▽英ＢＢＣ，シンガポールＣＮＡ，韓国ＫＢＳ，中国ＣＣＴＶ，東方衛視，香港ＴＶＢ，タイＭＣＯＴ，越ＶＴＶ，豪ＡＢＣ，印ＮＤＴＶ，カタール・アルジャジーラ，独ＺＤＦ

午前7:15

【連続テレビ小説】どんど晴れ（７５）「真実の思いやり」

夏美は彩華が女将修業をはじめたことに不安を感じたが、修業は自分のためと信じて頑張る。板場で割れた皿が見つかり夏美と彩華は疑われる。二人は知らないと言うのだが…。

午前7:30

にっぽん縦断　こころ旅　プレイバック２０１１　朝版　４３日目　兵庫県豊岡市

午前7:45

火野正平さんの伝説の旅！レギュラー放送が始まった２０１１年の旅を全編アンコール放送。今回は、「２０１１秋の旅」。台風の影響が残る中、４３日目は兵庫県豊岡市へ！

午前7:55

スイーツ列車紀行　マレー半島　５ｍｉｎ．　マレーシア　行列のバナナケーキ

シンガポールから国際列車に乗りマレーシア・ジョホールバルへ！老舗ベーカリーの長～い行列の先には炭火焼きバナナケーキ。国境を越え、並んでまで買う味をチェック！

午前8:00

ワールドニュース

▽フランス・Ｆ２，ドイツ・ＺＤＦ，スペイン・ＴＶＥ，カタール・アルジャジーラ，中国・ＣＣＴＶ，シンガポール・ＣＮＡ，印・ＮＤＴＶ，豪・ＡＢＣ，韓国・ＫＢＳ

午前9:00

ＣＯＯＬ　ＪＡＰＡＮ　選　ドライブ　～Ｄｒｉｖｉｎｇ～

日本のドライブは海外と何が違う？▽日本の教習所の細かな指導に外国人が驚く▽ドライブデートはクール？▽事故の映像を記録するドライブレコーダー開発秘話

午前9:45

プラネットアースⅡ　選　第２集「熱帯の森　ひしめく命」

誰も見たことがない地球の姿を極上の映像で描くプラネットアースⅡ。第二集は「熱帯の森」。陸地のわずか６％にすぎない場所に動植物の半分以上が暮らす緑の王国に迫る。

午前10:30

よみがえる新日本紀行　雪原に歌が流れる～新潟県十日町市～

昭和５３年、新潟県十日町市を訪ねた新日本紀行をふたたび。雪深い山里に移り住んだミュージシャンと村人との交流を通して雪国の人情の温かさを描いている。

午前11:10

ＢＳ世界のドキュメンタリー選「記事は葬らせない　連帯するジャーナリストたち」

取材内容によっては身の危険にさらされるジャーナリストたちがいる。彼らが記事を書けなくなった後もそれを引き継ごうと、国際的に連帯するジャーナリストたちの新たな姿。

午後0:00

村雨さんと日本庭園たしなみ巡り　🈟小石川後楽園

スウェーデン出身の庭師・村雨さんと日本庭園をめぐる新番組。第１回は東京ドームの隣に広がる小石川後楽園。実はあの水戸黄門が完成させた名園です。

午後0:30

にっぽん縦断　こころ旅　プレイバック２０１１　夜版　４３日目　兵庫県豊岡市

午後1:00

シネマ「ミツバチのささやき」＜字幕スーパー＞＜レターボックスサイズ＞

スペインの巨匠ビクトル・エリセ監督の長編第１作。スペイン内戦後の小さな村で養蜂を営む家族と暮らす少女アナの現実と空想が交錯する世界を美しい映像で描く不朽の名作。

午後2:40

世界ふれあい街歩き　スペイン・コルドバ～夢中のワンダーランド～

スペインの古都・コルドバ。街の象徴ともいえる世界遺産のメスキータを抜けて旧市街へ。ナゾの骨董品屋さん、パティオを美しく彩る家族…。夢中になる人たちに出会う旅。

午後3:40

空旅中国　悠久の大地を飛ぶ　チベットへの道

中国四川省の西、５０００メートル級の山々が連なる横断山脈はチベット高原への入り口。７世紀、唐の皇女・文成公主が山を越えチベットの王へ嫁いだ道を、空からたどる。

午後3:55 見逃し配信中

ＮＨＫウインタースポーツテーマソング「どうしてもどうしても」

新しいＮＨＫウインタースポーツテーマソング、ｂａｃｋ　ｎｕｍｂｅｒの「どうしてもどうしても」。フルバージョンでご紹介！貴重なインタビューもお届けします！

午後4:00

ワールドニュース　▽アメリカ▽アジア

▽アメリカ・ＡＢＣ，アメリカ・ＰＢＳニュースアワー，韓国・ＫＢＳ，カタール・アルジャジーラ，中国・ＣＣＴＶ　▽世界の気象

午後5:00

英雄たちの選択　古墳の時代（１）黄金の馬を育てよ～地方豪族から見たヤマト王権

３世紀から６世紀、列島には多数の前方後円墳が作られた。この時代にヤマト王権と肩を並べた地方豪族たちがいた。馬や鉄の生産を担った彼らの視点から国の誕生をみる。

午後6:00

使命と魂のリミット（前編）

原作・東野圭吾。警察官だった父が西園の息子を死なせていたと知った夕紀。やはり二人には怨恨があったのか？病院では島原の手術が始まり、直井はついに犯行を実行に移す。

午後7:13

見逃せない！「浮浪雲」１分ＰＲ

ついに始まった新シリーズＢＳ時代劇「浮浪雲（はぐれぐも）」。坂本龍馬、沖田総司など時代のうねりを生きる人物とも出会っていく。見逃せないドラマの魅力をお伝えします

午後7:14

ばけばけＰＲ　ＮＨＫ　ＯＮＥ　山橋薬舗編

「ばけばけ」はＮＨＫ　ＯＮＥで同時・見逃し配信中。ドラマ仕立てのスペシャルスポット　山橋薬舗編。

午後7:15

豊臣兄弟！ＰＲ

大河ドラマ「豊臣兄弟！」は毎週日曜放送中！

午後7:20

さわやか自然百景１０ｍｉｎ．（１４）長野　八島ヶ原湿原と戸隠高原

「さわやか自然百景」では日本各地の自然風土とそこで息づく生きものたちのドラマを描いてきた．その蓄積を活用して珠玉の映像で各都道府県の自然の素晴らしさを紹介する。

午後7:30

村雨さんと日本庭園たしなみ巡り　妙心寺

元祖二刀流、あの宮本武蔵が修行した京都・妙心寺退蔵院。その庭が今回の舞台。武蔵も眺めた枯山水庭園。砂と石で表現される風景とは！？村雨さんは砂紋引きに挑戦！

午後8:00

フロンティア　父性の力

赤ちゃんが誕生し、父親になると体や心にはどんな変化が起きるのか？育児をする父親に潜んでいた意外な能力、「父性の力」に迫る。

午後9:00

アナザーストーリーズ　太宰治心中～死に焦がれた作家の生き方～

「恥の多い生涯を送ってきました」天才作家・太宰治が愛人と玉川上水に消えた！死に魅了されながら懸命に生きようとした男の心中事件の真相とは？日本文学史の謎に迫る！

午後9:45

自転車旅ユーロヴェロ　ミニ　バルト三国　（９）国境を越えてリトアニアへ

ラトビアとリトアニアの国境を越える。国境沿いのレストランで昼食を。木漏れ日の道を行き、海沿いのリゾート・パランガへ。大さん橋で釣りをする少年たちとの出会い。

午後10:00

国際報道２０２６　クマ大国カナダ～人とクマの共生を目指して

カナダにはクマ対策を徹底する自治体の認定制度がある。その名も「ベア・スマート・コミュニティー」。認定されたばかりのポートムーディ市から日本が学ぶことは

午後10:45

ＢＳ世界のドキュメンタリー「名もなき反逆者　ロシア　愛国教育の現場で　後編」

ウクライナ侵攻後、愛国教育が導入されたロシアの教育現場で何が起きたのか。地方の学校の教員パシャは、その様子を撮影した映像を国外に持ち出そうと決意する。後編

午後11:30 見逃し配信中

オリンピックストーリーズ　スキーアルペンララ・コルトゥーリ　オリンピアンの系譜

スキーアルペン界のサラブレッド、ララ・コルトゥーリ選手。曾祖父や母が五輪出場とオリンピック一家。ミラノ・コルティナ大会では初の五輪出場でメダル獲得に挑む。

午後11:35

オースティン　予測不能なボクとパパ（２）

初対面のパパはまさかの炎上中！？オーストラリアからイギリスへ親子の珍道中。オースティンは母メルの勧めで、父かもしれないジュリアンを自宅での昼食に招くことにする。

午前0:03

１分で「世子が消えた～禁じられた愛～」毎週木曜午後１０時４５分＆毎週金曜午後５時

ＢＳＰ４Ｋ毎週日曜夜９時、ＢＳ毎週木曜夜１０時４５分放送中の海外ドラマ！王の世継ぎと王族の主治医の娘が命をかけて王室の秘密と陰謀に挑むサスペンス＆ロマンス時代劇

午前0:04

冬のＢＳ、大人のワクワク時間

１月から放送開始するＢＳのおすすめ番組をご紹介します

午前0:05

チューザイ　ｉｎ　ｔｈｅ　Ｗｏｒｌｄ　🈟　オーストラリア　シドニー

オーストラリアのシドニーで働く日本人駐在員に密着。ラーメン業界と不動産業界、異なる職種のふたりを通して、リアルな海外生活を紐解く。＜出演＞ＹＯＵ　飯尾和樹

午前1:05

大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　初場所　四日目

午前1:30 見逃し配信中

ＮＨＫウインタースポーツテーマソング「どうしてもどうしても」

午前1:35

絶景ＹＯＧＡ　小笠原　父島

就寝前のひととき。南国の絶景を見ながら、ヨガで心身の緊張を解きほぐしませんか。海のさざ波や浜風の音、木々のざわめきや虫の鳴き声が、あなたの部屋を包み込みます。

午前2:35

北海道・かわいい動物たち～さわやか自然百景から～

日本各地の自然や風景、そこに暮らす生きものたちの姿を紹介してきた「さわやか自然百景」。北海道で撮影した映像の中から、動物たちの愛らしい姿をたっぷりお届けします！

午前3:35

空の島旅　時をさかのぼって

小さな小さな島々の絶景を空からの眺めを中心に紹介。今回は１０以上の島を巡る。島で起きたできごとを古くは１５４７年創建されたという神社のある島までさかのぼっていく

午前4:30

クローズアップ現代　心身の健康に直結！？　老いも若きも“噛（か）む力”

午前4:58

大河ドラマ「豊臣兄弟！」２分ダイジェスト（２）

午後1:00

クラシック倶楽部　テオドーロ・バウ＆アンドレア・ブッカレッラデュオリサイタル

　※副音声は場内音声　【解説】正面（幕下）…湊（元湊富士），正面（十両）…中村（元嘉風），【アナウンサー】正面（幕下）…酒井良彦，正面（十両）…大坂敏久

午後3:10

（この時間帯は１０１ｃｈをご覧ください）

午前5:00

知られざるベネチア

午前6:00

駅ピアノ「パリ　ｖｏｌ．３」

舞台は花の都パリ。主要なターミナル駅に誰でも自由に弾くことができるピアノが置かれている。訪れた人々はどんな思いで曲を弾くのか。定点カメラで見つめる。４Ｋ１５分版

午前6:15

午前7:10

名曲アルバム「序奏とロンド・カプリチオーソ」

午前7:15

【連続テレビ小説】どんど晴れ（７５）「真実の思いやり」

午前7:30

にっぽん縦断　こころ旅　プレイバック２０１１　朝版　４３日目　兵庫県豊岡市

午前7:45

午前7:55

スイーツ列車紀行　マレー半島　５ｍｉｎ．　マレーシア　行列のバナナケーキ

シンガポールから国際列車に乗りマレーシア・ジョホールバルへ。老舗ベーカリーの長～い行列の先には炭火焼きバナナケーキ。国境を越え、並んでまで買う味をチェック！

午前8:00

美の壺「光彩を放つ　江戸切子」

江戸時代に誕生して、今も進化を続ける「江戸切子」。極上のカットと音色、宝石のような帯留め、すし職人の盛り付け術、バーで話題のグラスまで、江戸切子の魅力に迫る！

午前8:30

英雄たちの選択　戦国大名のおもてなし戦略～大内義興の野望～

応仁の乱後、戦国大名・大内義興は都を追放された室町幕府の元将軍、足利義稙（よしたね）を山口に迎え空前絶後の料理でもてなした。中世最大の宴会に秘められた野望とは。

午前9:29

【連続テレビ小説】どんど晴れ　ＰＲ

夏美は婚約者の実家である老舗名門旅館のおかみを目指し、盛岡で修業に励むことに！ヒロインを演じたのは本作がドラマ初出演だった比嘉愛未。魅力を１分でお届けします。

午前9:30

４Ｋプレミアムカフェ　宝石　ジェム・ストーンの世界（２００４年）

ハイビジョン特集　宝石　神秘と魅惑の小宇宙　第４回　遥（はる）かなる宝石の旅　～“ジェム・ストーン”の世界～（２００４年）　世界最大の宝石見本市ツーソン・ショー

午前11:36

豊臣兄弟！ＰＲ

大河ドラマ「豊臣兄弟！」は毎週日曜放送中！

午前11:38

国立公園の絶景　２分ミニ（３）

国立公園の絶景２分ミニ（３）吉野熊野・瀬戸内海・大山隠岐

午前11:40

８Ｋタイムラプス紀行～北海道　オホーツクⅡ～「流氷」

８Ｋデジタル一眼レフカメラで撮影した８Ｋタイムラプス紀行。北海道オホーツク海に広がる流氷の姿を８Ｋの超高精細映像でお楽しみ下さい。（２０２１年放送）

午前11:45

にっぽん縦断　こころ旅　プレイバック２０１１　朝版　４３日目　兵庫県豊岡市

午前11:55

ガウディ７つの世界遺産（１）「グエル邸」

スペインが生んだ天才建築家・アントニ・ガウディが残した７つの世界遺産を紹介するシリーズ。第１回は、「虹色の館」と呼ばれる当時、世界屈指の大富豪・グエルの邸宅。

午後0:00

岩合光昭の世界ネコ歩き「東京　下町の匂いの中で」

東京で生まれ育った岩合さんが東京の下町の匂いのする中でネコを撮影。浅草の神社や寄席、老舗で個性的なネコに出会う。そして葛飾柴又の帝釈天で劇的な出会いがあった

午後0:59

１分で４Ｋ「ＤＯＣ３　あすへのカルテ」　毎週水曜夜９時

イタリア発、１２年間の記憶をなくした医師の再生の物語。全１６回。毎週水曜日、ＢＳＰ４Ｋで放送中。アンドレアは失った記憶を取り戻そうと動き出した。

午後1:00

午後3:10